{"id":3210,"date":"2022-05-18T02:51:47","date_gmt":"2022-05-18T02:51:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3210"},"modified":"2022-05-20T03:09:53","modified_gmt":"2022-05-20T03:09:53","slug":"gayuba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/gayuba\/","title":{"rendered":"Mant\u00e9n el equilibrio urinario y de la piel con gayuba"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/gayuba\/#%c2%bfque_es_la_gayuba\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la gayuba?\">\u00bfQu\u00e9 es la gayuba?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/gayuba\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_gayuba\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la gayuba\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la gayuba<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/gayuba\/#usos_de_la_gayuba\" title=\"Usos de la gayuba\">Usos de la gayuba<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/gayuba\/#fuente_natural_de_gayuba\" title=\"Fuente natural de gayuba\">Fuente natural de gayuba<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/gayuba\/#suplementos_de_gayuba\" title=\"Suplementos de gayuba\">Suplementos de gayuba<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/gayuba\/#%c2%bfla_gayuba_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfLa gayuba tiene efectos secundarios?\">\u00bfLa gayuba tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/gayuba\/#bibliografia_cientifica_sobre_la_gayuba\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la gayuba\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la gayuba<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Gracias a un compuesto activo, la <strong>gayuba<\/strong> es capaz de eliminar manchas en la piel, aliviar el dolor y \u00a0la inflamaci\u00f3n, evitando las bacterias.<\/p>\n<p>Antes del descubrimiento de los antibi\u00f3ticos, <strong>la gayuba se usaba como remedio natural<\/strong> para tratar\u00a0las infecciones del tracto urinario por los ind\u00edgenas norteamericanos, que conoc\u00edan sus propiedades desde la antig\u00fcedad.<\/p>\n<p>Sus compuestos tienen otros beneficios para la salud, ya que se metabolizan en hidroquinona, una sustancia que va apoyando un equilibrio saludable. Se puede encontrar en forma natural o en suplementos que concentran sus propiedades terap\u00e9uticas que benefician un estilo de vida saludable.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_la_gayuba\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la gayuba?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tambi\u00e9n conocida como uva ursi debido a que sus bayas son un alimento preferido por\u00a0 los osos. <strong>La gayuba es un arbusto de la familia de las eric\u00e1ceas<\/strong>, originario de las regiones monta\u00f1osas templadas del hemisferio norte.<\/p>\n<p>Est\u00e1 compuesta por una \u00a0combinaci\u00f3n de sustancias\u00a0 bioactivas que le confieren propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, diur\u00e9ticas y astringentes; las principales son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gluc\u00f3sidos hidroquinonas: <\/strong>arbutina y metil arbutina.<\/li>\n<li><strong>Terpenos:<\/strong> L-terpineol, linalool y \u00e1cido urs\u00f3lico.<\/li>\n<li><strong>Antioxidantes:<\/strong> carotenoides, vitamina C y flavonoides.<\/li>\n<li><strong>Otras sustancias:<\/strong> taninos y alanto\u00edna.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_gayuba\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la gayuba<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La gayuba tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional <\/strong>como diur\u00e9tico, tratamiento para\u00a0infecciones del tracto urinario, dolor al orinar y c\u00e1lculos renales, entre otras propiedades terap\u00e9uticas.<\/p>\n<p><strong><em>Protege la funci\u00f3n renal:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La arbutina que contiene, se metaboliza en forma de hidroquinona que pasa a trav\u00e9s de los ri\u00f1ones hacia el tracto urinario, aliviando el dolor y la inflamaci\u00f3n causados por infecciones.<\/li>\n<li>Tiene un efecto diur\u00e9tico que facilita la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos mediante la orina, arrastrando tambi\u00e9n las bacterias que causan infecciones en el tracto urinario.<\/li>\n<li>Contiene taninos que tienen efecto astringente en los tejidos, lo que ayuda a combatir las infecciones urinarias al reducir la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejora la apariencia de la piel:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aplicada t\u00f3picamente se metaboliza en hidroquinona, una sustancia aclarante que ayuda a eliminar las manchas oscuras\u00a0que se desarrollan debido a da\u00f1os en la piel.<\/li>\n<li>Su efecto astringente puede ayudar a controlar la producci\u00f3n de sebo en pieles grasas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_de_la_gayuba\"><\/span>Usos de la gayuba<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La decocci\u00f3n de las hojas de gayuba se usa para tratar infecciones en el tracto urinario<\/strong> como cistitis, uretritis y ureteritis, problemas de pr\u00f3stata,\u00a0 leucorrea, vaginitis, as\u00ed como para prevenir la formaci\u00f3n de piedras en el ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede aplicarse t\u00f3picamente para combatir inflamaciones bucales, oculares, curar heridas y aclarar manchas en la piel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_gayuba\"><\/span>Fuente natural de gayuba<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Las hojas del arbusto <em>Arctostaphylos uva ursi<\/em>, conocido como gayuba, <\/strong>son las \u00fanicas partes que se usan en medicina natural para preparar infusiones y fabricar suplementos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_gayuba\"><\/span>Suplementos de gayuba<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La gayuba est\u00e1 disponible en suplementos<\/strong> en forma de polvo, c\u00e1psulas y tinturas \u00a0para tomar por v\u00eda oral.<\/p>\n<p>Los extractos de la planta tambi\u00e9n se utilizan en productos para aplicaci\u00f3n t\u00f3pica.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfla_gayuba_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfLa gayuba tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La gayuba es segura cuando se consume con moderaci\u00f3n <\/strong>y por tiempo limitado, ya que las hojas pueden resultar toxicas en dosis mayores, causando efectos secundarios como \u00a0n\u00e1useas, v\u00f3mitos, dificultad para respirar o tinnitus (zumbido en los o\u00eddos).<\/p>\n<p>Tampoco se\u00a0 recomienda para ni\u00f1os, mujeres embarazadas,\u00a0 en etapa de lactancia, personas con alguna enfermedad intestinal, hep\u00e1tica o renal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_la_gayuba\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la gayuba<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5027397\/\">estudios<\/a> de <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28245081\/\">probeta<\/a> muestran que la <strong>gayuba<\/strong> puede inhibir el crecimiento de\u00a0Staphylococcus saprophyticus\u00a0y\u00a0E. coli, dos de los tipos m\u00e1s comunes de bacterias que causan infecciones urinarias.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK556475\/\">Otros<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12522584\/\">estudios<\/a> indican que la arbutina es el qu\u00edmico natural que es el principal responsable de sus beneficios.\u00a0Una vez que se metaboliza se convierte en hidroquinona, que pasa a trav\u00e9s de los ri\u00f1ones hacia el tracto urinario aliviando el dolor y la inflamaci\u00f3n en la vejiga o el tracto urinario.\u00a0Tambi\u00e9n puede prevenir el crecimiento de bacterias da\u00f1inas, apoyando un equilibrio saludable de bacterias.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18950249\/\">estudio<\/a>, es m\u00e1s efectiva si se toma al primer signo de infecci\u00f3n.\u00a0Adem\u00e1s, la hidroquinona tambi\u00e9n parece ser m\u00e1s eficaz contra las bacterias si la orina es alcalina, con un pH superior a 7.<\/p>\n<p>Otro <a href=\"https:\/\/ntp.niehs.nih.gov\/ntp\/htdocs\/chem_background\/exsumpdf\/arbutin_508.pdf\">estudio<\/a> ha demostrado que tiene efectos diur\u00e9ticos que ayudan\u00a0 a neutralizar las infecciones urinarias.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26646661\/\">art\u00edculo<\/a> publicado en 2015, indica que tanto la arbutina como la hidroquinona, son ingredientes comunes en cremas de belleza porque pueden promover el aclaramiento de la piel, ayudando a eliminar las manchas marrones y las pecas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gracias a un compuesto activo, la gayuba es capaz de eliminar manchas en la piel, aliviar el dolor y \u00a0la inflamaci\u00f3n, evitando las bacterias. 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