{"id":3205,"date":"2022-05-19T18:15:54","date_gmt":"2022-05-19T18:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3205"},"modified":"2022-05-19T23:34:18","modified_gmt":"2022-05-19T23:34:18","slug":"salvia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/","title":{"rendered":"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#%c2%bfque_es_la_salvia\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la salvia?\">\u00bfQu\u00e9 es la salvia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_salvia\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la salvia\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la salvia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#usos_de_la_salvia\" title=\"Usos de la salvia\">Usos de la salvia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#fuente_natural_de_la_salvia\" title=\"Fuente natural de la salvia\">Fuente natural de la salvia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#suplementos_de_salvia\" title=\"Suplementos de salvia\">Suplementos de salvia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#%c2%bfla_salvia_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfLa salvia tiene efectos secundarios?\">\u00bfLa salvia tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#bibliografia_cientifica_sobre_la_salvia\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la salvia\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la salvia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Por su efecto t\u00f3nico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiol\u00edtica, <strong>la salvia se destaca entre las hierbas arom\u00e1ticas<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>La saliva es una de las plantas m\u00e1s conocidas en la medicina natural<\/strong>, raz\u00f3n por la cual se usa desde la antig\u00fcedad en muchas culturas para curar diversas dolencias.<\/p>\n<p>Hoy la ciencia moderna se ha interesado en sus propiedades terap\u00e9uticas, puesto que resulta eficaz en el tratamiento de trastornos mentales, digestivos, bucales y otros.<\/p>\n<p>Sus hojas secas se queman tradicionalmente para purificar el ambiente y mejorar el estado de \u00e1nimo, pero tambi\u00e9n se puede encontrar fresca, seca, en suplementos o aceite esencial.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_la_salvia\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la salvia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La salvia (Salvia officinalis) es una hierba originaria del Mediterr\u00e1neo<\/strong> que pertenece a la misma familia de la menta, junto con el or\u00e9gano, la lavanda, el romero, el tomillo y la albahaca.<\/p>\n<p>Su nombre\u00a0 deriva del griego <em>salvere\u00a0<\/em>que significa &#8216;curar&#8217; o &#8216;salvar&#8217;, definiendo las extraordinarias propiedades que posee.<\/p>\n<p>Con un aroma fuerte y un sabor terroso, se aprovecha en la cocina para dar car\u00e1cter a una variedad de platillos, pero tambi\u00e9n\u00a0 est\u00e1 repleta de nutrientes y compuestos que benefician la salud, entre los m\u00e1s importantes est\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vitaminas:<\/strong> K, B6, A, C y E.<\/li>\n<li><strong>Minerales:<\/strong> hierro, magnesio, fosforo, potasio, calcio y manganeso.<\/li>\n<li><strong>Polifenoles: <\/strong>\u00e1cido cafeico, clorog\u00e9nico, rosmar\u00ednico, el\u00e1gico y rutina.<\/li>\n<li><strong>Antioxidantes:<\/strong> betacaroteno, 1.8-cineol, alcanfor, borneol, acetato de bornilo, canfeno y linalol.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_salvia\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la salvia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La salvia combina una variedad de sustancias<\/strong> que le confieren propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antivirales y digestivas, entre otras que mejoran la salud para un estilo de vida activo.<\/p>\n<p><strong><em>Reduce el estr\u00e9s oxidativo:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La gran cantidad de polifenoles que contiene, le dan un potente efecto antioxidante que protege las c\u00e9lulas contra el estr\u00e9s oxidativos y la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Este efecto antioxidante reduce los\u00a0signos del envejecimiento\u00a0de la piel, como las arrugas o las manchas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Protege la funci\u00f3n cerebral:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus compuestos antioxidantes han demostrado la capacidad de potenciar el sistema de defensas del cerebro.<\/li>\n<li>Puede prevenir y curar enfermedades neurodegenerativas, al detener la descomposici\u00f3n del mensajero qu\u00edmico acetilcolina (ACH), que juega un papel importante en la memoria y la cognici\u00f3n.<\/li>\n<li>Mejora el estado de \u00e1nimo, combatiendo el estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Reduce el az\u00facar en sangre y el colesterol:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Reduce los niveles de glucosa en sangre activar el receptor PPAR\u03b3 , que ayuda a eliminar el exceso de \u00e1cidos grasos libres, mejorando\u00a0la sensibilidad a la insulina.<\/li>\n<li>Disminuye el colesterol\u00a0LDL que puede acumularse en las arterias y causar da\u00f1os potenciales, adem\u00e1s de aumentar el HDL (ben\u00e9fico).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejora la digesti\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Gracias a su acci\u00f3n estimulante del sistema gastrointestinal, ayuda a la digesti\u00f3n, aliviando los gases, el estre\u00f1imiento y la diarrea.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Promueve la salud bucodental:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tiene efectos antimicrobianos que neutralizan las bacterias causantes de la placa dental y las caries, como Streptococcus mutans o Candida albicans.<\/li>\n<li>Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, puede tratar la inflamaci\u00f3n en la mucosa de la boca, de la faringe, dolor de\u00a0 garganta, abscesos dentales, enc\u00edas infectadas o \u00falceras bucales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Alivia los s\u00edntomas de la menopausia:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus compuestos tienen propiedades similares al estr\u00f3geno que se unen a ciertos receptores en el cerebro para ayudar \u00a0tratar los sofocos y la sudoraci\u00f3n excesiva durante la menopausia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_de_la_salvia\"><\/span>Usos de la salvia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La salvia es una especia \u00a0vers\u00e1til <\/strong>\u00a0que se puede agregar a sopas, guisos y platos horneados, ya que est\u00e1 disponible tanto\u00a0 fresca, seca o en polvo para su uso culinario.<\/p>\n<p>Las hojas secas se queman como un tratamiento tradicional en muchas culturas, destinado a mejorar la memoria, mejorar el estado de \u00e1nimo, reducir el estr\u00e9s, adem\u00e1s de purificar el ambiente.<\/p>\n<p>Las infusiones se usan para aliviar los trastornos digestivos, como enjuague bucal para calmar el dolor de garganta, adem\u00e1s de aplicarse en la piel para mejorar su apariencia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_la_salvia\"><\/span>Fuente natural de la salvia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las hojas, flores y semillas de la Salvia officinalis se usan para fines culinarios, medicinales o para la elaboraci\u00f3n de cosm\u00e9ticos.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 1rem\">Las hojas frescas, secas o en polvo se usan para aderezar diversos platillos, adem\u00e1s de preparar infusiones con efecto terap\u00e9utico.<\/span><\/p>\n<p>Mediante un proceso de destilaci\u00f3n por arrastre de vapor, se extrae el aceite esencial que es muy apreciado en aromaterapia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_salvia\"><\/span>Suplementos de salvia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La salvia se encuentra disponible en suplementos en forma de capsulas, tabletas, tinturas o extractos l\u00edquidos.<\/p>\n<blockquote><p><em>Su aceite esencial es muy popular para usarse en aromaterapia.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Tambi\u00e9n forma parte de preparados t\u00f3picos como lociones, cremas, pomadas y cosm\u00e9ticos en general.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfla_salvia_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfLa salvia tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La salvia se puede consumir de manera segura<\/strong> en cantidades moderadas, \u00a0pero en dosis demasiado altas, puede ser toxica por su contenido de sustancias como la tuyona y el alcanfor, que causan algunos efectos secundarios.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, el aceite esencial no debe consumirse pues contiene altos niveles de tuyona, un compuesto que resulta t\u00f3xico para el cuerpo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_la_salvia\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la salvia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La salvia contiene m\u00e1s de 160 polifenoles distintos<\/strong>, compuestos de origen vegetal\u00a0 con efecto antioxidante (\u00e1cido clorog\u00e9nico, cafeico, rosmar\u00ednico, el\u00e1gico, rutina), que proporcionan impresionantes beneficios para la salud, como un menor riesgo de enfermedades, mejor funci\u00f3n cerebral y memoria, seg\u00fan concluyen <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29034191\/\">varios<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29110743\">estudios<\/a>.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29333341\">estudio<\/a> de 2018\u00a0 ha demostrado que el extracto reduce el az\u00facar en la sangre\u00a0y mejora la sensibilidad a la insulina, con un efecto similar al de la rosiglitazona, un medicamento contra la diabetes.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19865527\">ensayo cl\u00ednico<\/a> realizado en 2009, \u00a0el consumo del t\u00e9 dos veces al d\u00eda, reduce el colesterol total y \u00a0LDL \u00abda\u00f1ino\u00bb en sangre, mientras que aumenta el colesterol HDL \u00abbeneficioso\u00bb despu\u00e9s de solo dos semanas.<\/p>\n<p>En un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12605619\">estudio<\/a>, 39 participantes con enfermedad de Alzheimer consumieron 60 gotas (2 ml) del extracto diariamente durante cuatro meses, obteniendo mejores resultados en las pruebas que midieron la memoria, la resoluci\u00f3n de problemas, el razonamiento y otras habilidades cognitivas.<\/p>\n<p>Una <a href=\"http:\/\/www.dentalhypotheses.com\/article.asp?issn=2155-8213;year=2015;volume=6;issue=1;spage=27;epage=30;aulast=Narayanan\">revisi\u00f3n<\/a> se\u00f1al\u00f3 que puede tratar infecciones de garganta, abscesos dentales, enc\u00edas infectadas y \u00falceras bucales.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.banglajol.info\/index.php\/BJP\/article\/view\/9156\">Otros<\/a> <a href=\"http:\/\/www.ccsenet.org\/journal\/index.php\/ijb\/article\/view\/10913\">estudios<\/a> encontraron que contiene compuestos que pueden aliviar la diarrea al relajar el intestino o combatir la dispepsia y acidez estomacal.<\/p>\n<p>Sus compuestos tienen propiedades similares al estr\u00f3geno que se unen a ciertos receptores en el cerebro para ayudar a mejorar la memoria, \u00a0tratar los sofocos y la sudoraci\u00f3n excesiva durante la menopausia, seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29403626\">estudio<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21894557\">Varios<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22788364\">estudios<\/a> en <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26661587\">animales<\/a> y en <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26547581\">probeta<\/a>, demuestran que tambi\u00e9n estimula la muerte celular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por su efecto t\u00f3nico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiol\u00edtica, la salvia se destaca entre las hierbas arom\u00e1ticas. La saliva es una de las plantas m\u00e1s conocidas en la medicina natural, raz\u00f3n por la cual se usa desde la antig\u00fcedad en muchas culturas para curar diversas dolencias. Hoy la ciencia moderna se ha interesado en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3209,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[241],"tags":[251,40,29,156,28],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia - Blog NATFY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Por su efecto t\u00f3nico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiol\u00edtica, la salvia se destaca entre las hierbas arom\u00e1ticas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia - Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Por su efecto t\u00f3nico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiol\u00edtica, la salvia se destaca entre las hierbas arom\u00e1ticas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-19T18:15:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-19T23:34:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/salvia-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"857\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Natfy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"NATFY\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"width\":310,\"height\":76,\"caption\":\"NATFY\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog NATFY\",\"description\":\"Recetas y consejos de salud natural\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/salvia-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/salvia-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":857},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/\",\"name\":\"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia - Blog NATFY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-05-19T18:15:54+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-19T23:34:18+00:00\",\"description\":\"Por su efecto t\u00f3nico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiol\u00edtica, la salvia se destaca entre las hierbas arom\u00e1ticas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"El blog de NATFY\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fitoterapia\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\"},\"headline\":\"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia\",\"datePublished\":\"2022-05-19T18:15:54+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-19T23:34:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#webpage\"},\"wordCount\":1118,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/salvia-1.jpg\",\"keywords\":[\"Colesterol\",\"Digesti\u00f3n\",\"Estado de \u00c1nimo\",\"Insulina\",\"Mente\"],\"articleSection\":[\"Fitoterapia\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\",\"name\":\"Pedro Natfy\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia - Blog NATFY","description":"Por su efecto t\u00f3nico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiol\u00edtica, la salvia se destaca entre las hierbas arom\u00e1ticas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia - Blog NATFY","og_description":"Por su efecto t\u00f3nico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiol\u00edtica, la salvia se destaca entre las hierbas arom\u00e1ticas.","og_url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/","og_site_name":"Blog NATFY","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","article_published_time":"2022-05-19T18:15:54+00:00","article_modified_time":"2022-05-19T23:34:18+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":857,"url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/salvia-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Natfy","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization","name":"NATFY","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","width":310,"height":76,"caption":"NATFY"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","name":"Blog NATFY","description":"Recetas y consejos de salud natural","publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/salvia-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/salvia-1.jpg","width":1280,"height":857},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#webpage","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/","name":"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia - Blog NATFY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-05-19T18:15:54+00:00","dateModified":"2022-05-19T23:34:18+00:00","description":"Por su efecto t\u00f3nico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiol\u00edtica, la salvia se destaca entre las hierbas arom\u00e1ticas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"El blog de NATFY","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fitoterapia","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98"},"headline":"Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia","datePublished":"2022-05-19T18:15:54+00:00","dateModified":"2022-05-19T23:34:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#webpage"},"wordCount":1118,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/salvia-1.jpg","keywords":["Colesterol","Digesti\u00f3n","Estado de \u00c1nimo","Insulina","Mente"],"articleSection":["Fitoterapia"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/salvia\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98","name":"Pedro Natfy"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3205"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3208,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions\/3208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}