{"id":3174,"date":"2022-05-06T08:08:26","date_gmt":"2022-05-06T08:08:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3174"},"modified":"2022-05-17T03:01:26","modified_gmt":"2022-05-17T03:01:26","slug":"compuestos-herbarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/compuestos-herbarios\/","title":{"rendered":"Compuestos herbarios, \u00bfson realmente efectivos?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/compuestos-herbarios\/#%c2%bfque_son_los_compuestos_herbarios\" title=\"\u00bfQu\u00e9 son los compuestos herbarios?\">\u00bfQu\u00e9 son los compuestos herbarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/compuestos-herbarios\/#%c2%bfpara_que_sirven_usos_de_los_compuestos_herbarios\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirven?, usos de los compuestos herbarios\">\u00bfPara qu\u00e9 sirven?, usos de los compuestos herbarios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/compuestos-herbarios\/#usos_de_los_compuestos_herbarios\" title=\"Usos de los compuestos herbarios\">Usos de los compuestos herbarios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/compuestos-herbarios\/#fuente_natural_de_los_compuestos_herbarios\" title=\"Fuente natural de los compuestos herbarios\">Fuente natural de los compuestos herbarios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/compuestos-herbarios\/#suplementos_de_compuestos_herbarios\" title=\"Suplementos de compuestos herbarios\">Suplementos de compuestos herbarios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/compuestos-herbarios\/#%c2%bflos_compuestos_herbarios_tienen_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfLos compuestos herbarios tienen efectos secundarios?\">\u00bfLos compuestos herbarios tienen efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/compuestos-herbarios\/#bibliografia_cientifica_sobre_los_compuestos_herbarios\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre los compuestos herbarios\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre los compuestos herbarios<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>Los compuestos herbarios son sustancias org\u00e1nicas<\/strong> vegetales\u00a0 que se usan desde hace cientos de a\u00f1os como complemento a la dieta regular.<\/p>\n<p>Estos productos llamados <strong>compuestos herbarios son de naturaleza preventiva<\/strong>, por lo que ayudan a evitar que se den afecciones, en lugar de centrarse solamente en el\u00a0 aspecto curativo, por lo que se\u00a0 pueden utilizar con fines terap\u00e9uticos y hol\u00edsticos para mejorar el estilo de vida.<\/p>\n<p>Por lo general se usan para mejorar la digesti\u00f3n, la inmunidad, la salud cardiovascular y otras potenciales afecciones.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_son_los_compuestos_herbarios\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 son los compuestos herbarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Los compuestos herbarios son productos derivados de plantas<\/strong> y\/o sus aceites, ra\u00edces, semillas, bayas o flores que poseen \u00a0m\u00faltiples propiedades curativas y preventivas que mejoran la salud.<\/p>\n<p>Las diferentes hierbas que los componen, tienen sustancias bioactivas naturales que tienen efectos antioxidantes, antibacterianos, antivirales, antiinflamatorios, anticancer\u00edgenos y antienvejecimiento, entre muchos otros.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirven_usos_de_los_compuestos_herbarios\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirven?, usos de los compuestos herbarios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Los compuestos herbarios son efectivos para tratar y prevenir afecciones<\/strong>, entre los cuales est\u00e1n.<\/p>\n<p><strong><em>Ayudar en la digesti\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tratan problemas digestivos como n\u00e1useas, v\u00f3mitos, indigesti\u00f3n, estre\u00f1imiento y afecciones intestinales.<\/li>\n<li>Contienen taninos, flavonoides, alcaloides entre otros, los cuales reducen la secreci\u00f3n y la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en el intestino, inhibiendo la diarrea.<\/li>\n<li>Pueden reducir la acidez del jugo g\u00e1strico, lo que alivia el ardor y el dolor estomacal, previniendo la formaci\u00f3n de \u00falceras.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Prevenir el estr\u00e9s oxidativo y la inflamaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Previenen el\u00a0estr\u00e9s\u00a0y el da\u00f1o oxidativo que causan enfermedades cr\u00f3nicas como la artritis.<\/li>\n<li>Sus flavonoides bloquean la inflamaci\u00f3n que contribuye al da\u00f1o del cart\u00edlago y tejidos.<\/li>\n<li>Frenan\u00a0el envejecimiento prematuro de la piel\u00a0causado por la degradaci\u00f3n del col\u00e1geno.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Reducir el estr\u00e9s y la ansiedad:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tienen un efecto sedante del sistema nervioso central que calma la ansiedad o los nervios.<\/li>\n<li>Ayudan a conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Promover la salud cardiovascular:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ayudan a dilatar el m\u00fasculo liso que recubre las arterias coronarias, aumentando el flujo de sangre al coraz\u00f3n.<\/li>\n<li>Al mantener la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, combaten la hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Algunos poseen cualidades cardiot\u00f3nicas, que mejoran\u00a0 la frecuencia card\u00edaca y\u00a0 la transmisi\u00f3n nerviosa, ayudando\u00a0 al coraz\u00f3n bombear sangre con m\u00e1s fuerza.<\/li>\n<li>Controlan el colesterol en sangre y el nivel de triglic\u00e9ridos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejorar la funci\u00f3n cerebral:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Gracias a sus propiedades antioxidantes, pueden mejorar la actividad cognitiva, la memoria y proteger contra enfermedades degenerativas, reduciendo el estr\u00e9s oxidativo que da\u00f1a el tejido cerebral y neuronal.<\/li>\n<li>Protegen las c\u00e9lulas cerebrales contra la acumulaci\u00f3n de toxinas y la formaci\u00f3n de \u00a0placas\u00a0asociadas con el Alzheimer<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Combatir infecciones:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus propiedades antivirales y antibacterianas ayudan a combatir infecciones respiratorias, pulmonares, estomacales, entre otras.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n protegen la piel de bacterias que causan acn\u00e9, previniendo la aparici\u00f3n de granos, for\u00fanculos y lesiones profundas.<\/li>\n<li>Ayudan a cicatrizar heridas, picaduras y llagas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_de_los_compuestos_herbarios\"><\/span>Usos de los compuestos herbarios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Los compuestos herbarios son la primera medicina de la humanidad<\/strong>, pues se han utilizado para tratar todo tipo de afecciones y enfermedades, entre las m\u00e1s comunes se encuentran:<\/p>\n<ul>\n<li>Resfr\u00edos, tos y gripe.<\/li>\n<li>Problemas digestivos, diarrea, estre\u00f1imiento y c\u00f3licos.<\/li>\n<li>Problemas hep\u00e1ticos.<\/li>\n<li>Niveles altos de estr\u00e9s, depresi\u00f3n y ansiedad.<\/li>\n<li>Infecciones bacterianas y virales.<\/li>\n<li>Dolor articular.<\/li>\n<li>Colesterol alto.<\/li>\n<li>Hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Acn\u00e9, psoriasis o enfermedades cut\u00e1neas.<\/li>\n<li>Golpes, cortaduras, esguinces, heridas y\/o picadura de insectos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_los_compuestos_herbarios\"><\/span>Fuente natural de los compuestos herbarios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como su nombre lo indica, los <strong>compuestos herbarios<\/strong> se extraen de las ra\u00edces, hojas, tallos, flores, semillas, bayas o flores de plantas que se consideran medicinales.<\/p>\n<p>Estas partes se pueden utilizar tanto frescas\u00a0 como secas, enteras trituradas o en polvo seg\u00fan sea el caso, adem\u00e1s de sus aceites esenciales que son muy apreciados en aromaterapia, en cosm\u00e9tica y como ingrediente de suplementos alimenticios.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_compuestos_herbarios\"><\/span>Suplementos de compuestos herbarios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los suplementos \u00a0de <strong>compuestos herbarios<\/strong>\u00a0 vienen en muchas formas diferentes\u00a0 como ser extractos l\u00edquidos, polvos, tabletas, capsulas, jarabes, gomitas, saquitos de t\u00e9, aceites esenciales o ung\u00fcentos.<\/p>\n\n<p>Dependiendo del uso que se le de, puede tomarse por v\u00eda oral, mediante la aromaterapia o usarse por v\u00eda t\u00f3pica, sea como codayuvante para la salud, el bienestar f\u00edsico y mental y la longevidad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bflos_compuestos_herbarios_tienen_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfLos compuestos herbarios tienen efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Los compuestos herbarios se consideran seguros <\/strong>cuando se toman en la dosis correcta y siguiendo las indicaciones espec\u00edficas de cada producto.<\/p>\n<p>Pero debido a que algunos pueden interactuar con ciertos \u00a0medicamentos, las personas que est\u00e1n bajo tratamiento deben consultar a su m\u00e9dico antes de tomarlos.<\/p>\n<p>Del mismo modo, las personas al\u00e9rgicas a ciertas plantas, las mujeres embarazadas y los ni\u00f1os deben tomarlos con precauci\u00f3n y consultando a un profesional de la salud.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_los_compuestos_herbarios\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre los compuestos herbarios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una <a href=\"text=There%20is%20now%20ample%20evidence,that%20affect%20cognition%20and%20mood.\">revisi\u00f3n<\/a> publicada en 2019 indica que, si bien hay poca evidencia cient\u00edfica de que los <strong>compuestos herbarios<\/strong> curen directamente enfermedades graves, la investigaci\u00f3n muestra cada vez m\u00e1s que muchas hierbas y especias poseen propiedades que pueden ayudar a mitigar ciertos s\u00edntomas.<\/p>\n<p>Seg\u00fan otra <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6174262\/#:~:text=Scientific%20evidence%20shows%20that%20these,and%20antiaging%20effects%2C%20among%20others\">revisi\u00f3n<\/a> realizada en 2018, son fuentes potenciales ricas en fitoqu\u00edmicos que pueden ayudar a reducir las condiciones de riesgo, por lo tanto, ayudan en el manejo de las enfermedades no transmisibles (ENT).<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, una <a href=\"https:\/\/scholar.google.com\/scholar?q=Shahidi+F.+Naczk+M.+Phenolics+in+Food+and+Nutraceuticals+2004+CRC+press+Boca+Raton,+FL+\">investigaci\u00f3n<\/a> muestra que las plantas,\u00a0 frutas, verduras, cereales, legumbres, semillas oleaginosas, t\u00e9s y ciertas especias que son materia prima para estos compuestos, son fuentes importantes y efectivas de consumo de antioxidantes y antiinflamatorios de origen vegetal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los compuestos herbarios son sustancias org\u00e1nicas vegetales\u00a0 que se usan desde hace cientos de a\u00f1os como complemento a la dieta regular. 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