{"id":3159,"date":"2022-04-29T22:59:59","date_gmt":"2022-04-29T22:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3159"},"modified":"2022-04-30T05:10:51","modified_gmt":"2022-04-30T05:10:51","slug":"ulmaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/ulmaria\/","title":{"rendered":"La ulmaria, una hierba analg\u00e9sica y antiinflamatoria"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/ulmaria\/#%c2%bfque_es_la_ulmaria\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la ulmaria?\">\u00bfQu\u00e9 es la ulmaria?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/ulmaria\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_ulmaria\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la ulmaria\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la ulmaria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/ulmaria\/#usos_de_la_ulmaria\" title=\"Usos de la ulmaria\">Usos de la ulmaria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/ulmaria\/#fuente_natural_de_la_ulmaria\" title=\"Fuente natural de la ulmaria\">Fuente natural de la ulmaria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/ulmaria\/#suplementos_de_ulmaria\" title=\"Suplementos de ulmaria\">Suplementos de ulmaria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/ulmaria\/#%c2%bfla_ulmaria_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfLa ulmaria tiene efectos secundarios?\">\u00bfLa ulmaria tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/ulmaria\/#bibliografia_cientifica_sobre_la_ulmaria\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la ulmaria\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la ulmaria<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>La no muy reconocida ulmaria<\/strong>, tiene una larga historia de uso medicinal, sobre todo por su efecto antiinflamatorio y analg\u00e9sico.<\/p>\n<p><strong>A la ulmaria se la menciona en algunas de las obras literarias m\u00e1s famosas de la Edad Media<\/strong>, adem\u00e1s ser una de las tres hierbas sagradas de los druidas celtas, que la usaban para dar \u00a0sabor a una bebida alcoh\u00f3lica tradicional llamada hidromiel.<\/p>\n<p>Sus propiedades curativas se deben a que contiene sustancias qu\u00edmicas llamadas salicilatos, que le da sus efectos y que ayuda en el tratamiento de infecciones del tracto respiratorio o el est\u00f3mago, entre otras afecciones.<\/p>\n<p>Se puede consumir en infusiones o en tinturas que concentran sus cualidades curativas, sin efectos secundarios.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_la_ulmaria\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la ulmaria?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La ulmaria (Filipendula ulmaria), tambi\u00e9n conocida como reina de los prados<\/strong>, es una planta herb\u00e1cea perteneciente a la familia de las ros\u00e1ceas, nativa de Europa pero que tambi\u00e9n se puede encontrar en Am\u00e9rica del Norte.<\/p>\n<p>Su\u00a0 principio activo\u00a0 es salicilato, un compuesto similar a la aspirina, pero tambi\u00e9n contiene sustancias vegetales con acci\u00f3n antioxidante, entre las que podemos mencionar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Taninos: <\/strong>elagitaninos y rugosinas.<\/li>\n<li><strong>Flavonoides:<\/strong> kaempferol y quercetina.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_ulmaria\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la ulmaria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La ulmaria se ha utilizado en medicina natural desde hace siglos para calmar los dolores articulares, de cabeza y la fiebre.<\/p>\n<p><strong><em>Combate la inflamaci\u00f3n y el dolor:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Su principio activo inhibe la s\u00edntesis de\u00a0prostaglandinas, disminuyendo la inflamaci\u00f3n de las articulaciones, especialmente en sus niveles iniciales.<\/li>\n<li>Sus propiedades analg\u00e9sicas pueden aliviar el dolor de cabeza, muscular y articular.<\/li>\n<li>Calma el dolor casado por la gota, al bloquear la acci\u00f3n de la xantina oxidasa, una enzima involucrada en la producci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico, cuyo exceso provoca la enfermedad inflamatoria.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Ayuda a tratar la gripe y resfr\u00edos:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tiene acci\u00f3n antipir\u00e9tica que ayuda a bajar la fiebre, adem\u00e1s de promover la sudoraci\u00f3n que refresca el cuerpo en estados gripales.<\/li>\n<li>Calma el dolor de cabeza y las molestias causadas por el resfr\u00edo o la gripe.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Protege la piel:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Los salicilatos promueven la descamaci\u00f3n y la exfoliaci\u00f3n de la piel, aliviando la inflamaci\u00f3n, el enrojecimiento y el acn\u00e9.<\/li>\n<li>Sus taninos tienen propiedades astringentes, que ayudan a eliminar la grasa de los poros obstruidos y limpian la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Combate las bacterias pat\u00f3genas:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tiene propiedades antibacterianas que combaten ciertas cepas, incluida la E. coli, responsable de los casos de intoxicaci\u00f3n alimentaria.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Evita las ulceras g\u00e1stricas:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede mantener a integridad de la mucosa g\u00e1strica, evitando la acidez estomacal y la aparici\u00f3n de ulceras.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Actuar\u00eda como anti-tumoral:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede inhibir significativamente el desarrollo de tumores, en ciertas circunstancias.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_de_la_ulmaria\"><\/span>Usos de la ulmaria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>En la medicina tradicional, se utiliza la ulmaria desde hace siglos \u00a0<\/strong>para\u00a0tratar la acidez estomacal, los resfriados, el dolor articular, la artritis y la gota.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se usa como diur\u00e9tico para aumentar la producci\u00f3n de orina en personas con infecciones renales o de la vejiga.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_la_ulmaria\"><\/span>Fuente natural de la ulmaria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La planta Filipendula ulmaria, es una hierba que presenta ramos de peque\u00f1as flores blancas, las cuales\u00a0 se utilizan tanto frescas, secas o trituradas para elaborar tinturas e infusiones con fines medicinales.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_ulmaria\"><\/span>Suplementos de ulmaria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un suplemento de ulmaria puede presentarse en tinturas o extractos l\u00edquidos, pero tambi\u00e9n existen saquitos de t\u00e9 que contienen sus flores secas para hacer infusiones.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, es ingrediente de ung\u00fcentos para calmar el dolor \u00a0y\u00a0 la inflamaci\u00f3n causados por golpes, lesiones o enfermedades como la artritis.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfla_ulmaria_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfLa ulmaria tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El uso moderado de la ulmaria es generalmente seguro y no causa efectos secundarios<\/strong>, pero las personas sensibles a los salicilatos deben tener cuidado al tomarla y consultar con su m\u00e9dico.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_la_ulmaria\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la ulmaria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Existe muy poca investigaci\u00f3n cient\u00edfica que respalde sus beneficios, pero incluimos algunos estudios.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26845709\/\">par<\/a> de <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22711544\/\">estudios<\/a> indican que la ulmaria contiene peque\u00f1as cantidades de \u00e1cido salic\u00edlico, el componente activo de la aspirina que reduce el dolor y la inflamaci\u00f3n..<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27721054\/\">Estudios<\/a> de probeta y en animales, han revelado puede inhibir ciertos pasos en el proceso inflamatorio, disminuir los marcadores sangu\u00edneos inflamatorios y reducir las respuestas intensificadas al dolor que est\u00e1n asociadas con la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Otro \u00a0un <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27725238\/\">estudio<\/a> de probeta encontr\u00f3 que sus compuestos pueden bloquear la xantina oxidasa, una enzima involucrada en la producci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico relacionado con la gota, una forma de artritis caracterizada por su acumulaci\u00f3n en la sangre y su cristalizaci\u00f3n \u00a0alrededor de las articulaciones,\u00a0 aliviando el \u00a0dolor articular intenso que provoca esta enfermedad.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25695410\/\">Algunos<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10857921\/\">estudios<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28333678\/\">sugieren<\/a> que tiene propiedades antibacterianas y puede combatir ciertas bacterias, incluida la\u00a0E. coli, que a menudo es responsable de los casos de intoxicaci\u00f3n alimentaria.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29607788\/\">La<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27838807\/\">investigaci\u00f3n<\/a> tambi\u00e9n ha encontrado que sus extractos inhiben significativamente el desarrollo de tumores, por lo menos en roedores expuestos a agentes y procesos que causar\u00edan c\u00e1ncer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La no muy reconocida ulmaria, tiene una larga historia de uso medicinal, sobre todo por su efecto antiinflamatorio y analg\u00e9sico. 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