{"id":3126,"date":"2022-04-23T01:59:49","date_gmt":"2022-04-23T01:59:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3126"},"modified":"2022-04-25T02:25:51","modified_gmt":"2022-04-25T02:25:51","slug":"vara-de-oro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/vara-de-oro\/","title":{"rendered":"Vara de oro, el antinflamatorio antienvejecimiento, para las v\u00edas urinarias"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/vara-de-oro\/#%c2%bfque_es_la_vara_de_oro\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la vara de oro?\">\u00bfQu\u00e9 es la vara de oro?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/vara-de-oro\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_vara_de_oro\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la vara de oro\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la vara de oro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/vara-de-oro\/#usos_de_la_vara_de_oro\" title=\"Usos de la vara de oro\">Usos de la vara de oro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/vara-de-oro\/#fuente_natural_de_la_vara_de_oro\" title=\"Fuente natural de la vara de oro\">Fuente natural de la vara de oro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/vara-de-oro\/#suplementos_de_vara_de_oro\" title=\"Suplementos de vara de oro\">Suplementos de vara de oro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/vara-de-oro\/#%c2%bfla_vara_de_oro_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfLa vara de oro tiene efectos secundarios?\">\u00bfLa vara de oro tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/vara-de-oro\/#bibliografia_cientifica_sobre_la_vara_de_oro\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la vara de oro\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la vara de oro<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>La vara de oro es una panta silvestre<\/strong> con flores amarillas, que en latin \u201csolidago\u201d significa \u201chace de todo o cura\u201d.<\/p>\n<p>Lo que se considera maleza pues crece en medio de cultivos y todo tipo de terrenos refleja en su propio nombre cient\u00edficos sus importantes propiedades medicinales. <strong>La vara de oro se utiliza ancestralmente para mejorar la salud del tracto urinario y reducir la inflamaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>Por estas propiedades, es un ingrediente popular en infusiones y suplementos que mejoran su biodisponibilidad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_la_vara_de_oro\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la vara de oro?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Solidago canadensis, llamada com\u00fanmente\u00a0<strong>vara de oro<\/strong> de Canad\u00e1\u00a0o\u00a0plumero amarillo, \u200b es una\u00a0hierba\u00a0perenne\u00a0de la familia\u00a0Asteraceae, nativa de\u00a0Estados Unidos.<\/p>\n<p>Contiene varios compuestos biol\u00f3gicamente activos que le confieren propiedades antiinflamatorias, diur\u00e9ticas y cicatrizantes, entre los que est\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Flavanonas:<\/strong> eriodictiol, naringenina, liquiritigenina y hesperetina.<\/li>\n<li><strong>Antioxidantes flavonoides:<\/strong> quercetina y<\/li>\n<li><strong>\u00c1cidos:<\/strong> caf\u00e9ico y clorog\u00e9nico.<\/li>\n<li><strong>Otros compuestos:<\/strong> saponinas y taninos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_vara_de_oro\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la vara de oro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La vara de oro es considerada una medicina herbal<\/strong>, ya que puede tratar algunos problemas de salud que afectan la calidad de vida.<\/p>\n<p><strong><em>Protege la salud del tracto urinario:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tiene propiedades diur\u00e9ticas y antis\u00e9pticas, por lo que es \u00fatil para tratar infecciones urinarias, nefritis y cistitis.<\/li>\n<li>Las propiedades antif\u00fangicas de sus saponinas, protegen contra la C\u00e1ndida Albicans y otros pat\u00f3genos que causan de infecciones.<\/li>\n<li>Previene la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales al facilitar la eliminaci\u00f3n de calcio de los ri\u00f1ones.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Reduce la inflamaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Contiene quercetina, un antioxidante flavonoide con potentes efectos antiinflamatorios que alivian el dolor y la hinchaz\u00f3n en afecciones como artritis, dolor de espalda o lesiones deportivas.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n se utiliza como enjuague bucal para tratar la inflamaci\u00f3n bucal y\/o de la garganta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Combate los radicales libres:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus antioxidantes flavonoides quercetina y kaempferol, ayudan a proteger las c\u00e9lulas del da\u00f1o causado por mol\u00e9culas inestables llamadas radicales libres, que son coadyuvantes en afecciones cr\u00f3nicas como las enfermedades card\u00edacas y el c\u00e1ncer.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Controla el peso corporal:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede combatir la obesidad al regular los genes que controlan la s\u00edntesis de l\u00edpidos y el tama\u00f1o de las c\u00e9lulas grasas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Retrasa el envejecimiento:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Su extracto puede retrasar la acumulaci\u00f3n de c\u00e9lulas viejas o que funcionan mal en la piel, lo que ayuda a ralentizar\u00a0 el envejecimiento prematuro.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_de_la_vara_de_oro\"><\/span>Usos de la vara de oro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En la medicina tradicional, la vara de oro se utiliza para tratar algunos problemas de salud, entren los cuales est\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li>Espasmos musculares.<\/li>\n<li>Eczema y otras enfermedades cut\u00e1neas.<\/li>\n<li>Agrandamiento de la pr\u00f3stata.<\/li>\n<li>Otras afecciones como gota, hemorroides o asma.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n puede ayudar en casos de tuberculosis, diabetes o fiebre del heno.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_la_vara_de_oro\"><\/span>Fuente natural de la vara de oro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para cosechar los beneficios curativos de <strong>la vara de oro, se utilizan\u00a0 las partes que crecen sobre el suelo<\/strong>, en particular las\u00a0flores\u00a0y las hojas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_vara_de_oro\"><\/span>Suplementos de vara de oro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La vara de oro como suplemento<\/strong> se encuentra en extractos l\u00edquidos,\u00a0 c\u00e1psulas y tabletas que suelen combinarse con otras hierbas, como la baya de enebro, para potenciar sus efectos terap\u00e9uticos.<\/p>\n<p>Los saquitos de t\u00e9 son otra forma muy popular de consumirla.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfla_vara_de_oro_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfLa vara de oro tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La vara de oro es generalmente bien tolerada<\/strong>, pero en algunos casos muy raros puede causar una erupci\u00f3n cut\u00e1nea con picaz\u00f3n.<\/p>\n<p>Las personas con alergia al l\u00e1tex o a flores como la cal\u00e9ndula y la ambrosia, deben evitar consumirla.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, quienes sufren afecciones m\u00e9dicas como enfermedad renal o ciertas enfermedades card\u00edacas, as\u00ed como las mujeres que est\u00e1n embarazadas o amamantando, no deben tomarla.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_la_vara_de_oro\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la vara de oro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29513959\">investigaci\u00f3n<\/a> de probeta sugiere que <strong>la vara de oro puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias<\/strong>, adem\u00e1s, puede ser m\u00e1s efectiva cuando se combina con otras hierbas, incluidas la baya de enebro y la hierba de cola de caballo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, otro <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14963639\">estudio<\/a> de probeta indica que el extracto puede ayudar con la vejiga hiperactiva o la sensaci\u00f3n frecuente de necesidad de orinar y disminuir los espasmos dolorosos de las v\u00edas urinarias.<\/p>\n<p>En una <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22105037\">revisi\u00f3n<\/a> de 11 estudios en humanos, el suplemento fue tan efectivo como la aspirina para reducir el dolor de espalda y la\u00a0artritis\u00a0de rodilla. Esto puede deberse en parte a su contenido de \u00a0quercetina, un antioxidante flavonoide con potentes efectos antiinflamatorios.<\/p>\n<p>Sus \u00a0antioxidantes flavonoides quercetina y kaempferol, ayudan a proteger las c\u00e9lulas del da\u00f1o causado por mol\u00e9culas inestables llamadas radicales libres, seg\u00fan los hallazgos de un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12899992\">estudio<\/a> realizado en 2003.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28326002\">La<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26901177\">investigaci\u00f3n<\/a> en probetas y animalitos sugiere que puede combatir la obesidad al regular los genes que controlan la s\u00edntesis de grasa y el tama\u00f1o de las c\u00e9lulas grasas.\u00a0Por esta raz\u00f3n, se usa en algunos\u00a0t\u00e9s para bajar de peso.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29675264\">estudio<\/a> de probeta realizado en 2018, \u00a0encontr\u00f3 que el extracto retras\u00f3 la acumulaci\u00f3n de c\u00e9lulas de la piel viejas y que funcionan mal.\u00a0Esto puede tener potencial para disuadir el envejecimiento prematuro de la piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vara de oro es una panta silvestre con flores amarillas, que en latin \u201csolidago\u201d significa \u201chace de todo o cura\u201d. 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