{"id":3115,"date":"2022-04-19T21:08:50","date_gmt":"2022-04-19T21:08:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3115"},"modified":"2022-04-20T03:45:01","modified_gmt":"2022-04-20T03:45:01","slug":"llanten-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/llanten-mayor\/","title":{"rendered":"Llant\u00e9n mayor, una maleza que puede ser medicinal"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/llanten-mayor\/#%c2%bfque_es_el_llanten_mayor\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el llant\u00e9n mayor?\">\u00bfQu\u00e9 es el llant\u00e9n mayor?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/llanten-mayor\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_llanten_mayor\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del llant\u00e9n mayor\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del llant\u00e9n mayor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/llanten-mayor\/#usos_del_llanten_mayor\" title=\"Usos del llant\u00e9n mayor\">Usos del llant\u00e9n mayor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/llanten-mayor\/#fuente_natural_del_llanten_mayor\" title=\"Fuente natural del llant\u00e9n mayor\">Fuente natural del llant\u00e9n mayor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/llanten-mayor\/#suplementos_de_llanten_mayor\" title=\"Suplementos de llant\u00e9n mayor\">Suplementos de llant\u00e9n mayor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/llanten-mayor\/#%c2%bfel_llanten_mayor_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfEl llant\u00e9n mayor tiene efectos secundarios?\">\u00bfEl llant\u00e9n mayor tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/llanten-mayor\/#bibliografia_cientifica_sobre_el_llanten_mayor\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el llant\u00e9n mayor\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el llant\u00e9n mayor<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>El llant\u00e9n mayor es una de esas hierbas consideradas maleza<\/strong> porque crece en todos lados, pero \u00bfpuede ser medicinal?.<\/p>\n<p>En realidad el <strong>llant\u00e9n mayor es muy \u00fatil para la salud<\/strong>, porque aporta algunos beneficios\u00a0 terap\u00e9uticos que proporcionan bienestar. Sus propiedades medicinales son reconocidas en Europa desde hace siglos, ya que los romanos la usaban para curar y desinflamar sus pies luego de \u00a0largas marchas.<\/p>\n<p>Actualmente, se utiliza como remedio casero para tratar la gripe, resfriado com\u00fan, heridas,\u00a0 inflamaciones en la garganta, \u00fatero e intestino, entre otras afecciones.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_el_llanten_mayor\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el llant\u00e9n mayor?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El llant\u00e9n mayor (Plantago major) es una planta herb\u00e1cea<\/strong> de la familia de las Plantagin\u00e1ceas, originaria de Europa y Asia,\u00a0 que crece varios tipos de terreno como\u00a0 carreteras, terraplenes y taludes.<\/p>\n<p>Es rico en flavonoides, alcaloides, terpenoides, iridoides, muc\u00edlagos, taninos, gluc\u00f3sidos y otros compuestos que le aportan propiedades antibacterianas, antivirales, expectorantes y antiinflamatorias.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_llanten_mayor\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del llant\u00e9n mayor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El llant\u00e9n mayor tiene varias propiedades curativas<\/strong> que mejoran la salud y promueven\u00a0 un estilo de vida activo.<\/p>\n<p><strong><em>Combate enfermedades respiratorias:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede tratar la gripe com\u00fan, el resfr\u00edo y la tos, gracias a su contenido de polisac\u00e1ridos que act\u00faan contra algunos microorganismos pat\u00f3genos como el\u00a0Streptococcus pneumoniae o el adenovirus.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n es \u00fatil para fluidificar las secreciones bronquiales, lo que ayuda a eliminarlas f\u00e1cilmente gracias a su acci\u00f3n expectorante.<\/li>\n<li>Su efecto antiinflamatorio y antibacteriano, ayuda a tratar afecciones de la boca y garganta, como aftas, faringitis, amigdalitis y laringitis.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Apoya la salud digestiva:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus semillas contienen psyllium, un tipo de fibra que se usa como laxante natural que ayuda a evacuar los desechos y evitar el estre\u00f1imiento.<\/li>\n<li>Contiene taninos, flavonoides y alcaloides los cuales reducen la secreci\u00f3n y la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en el intestino, ejerciendo un efecto antidiarreico.<\/li>\n<li>Posee la capacidad de reducir la acidez del jugo g\u00e1strico, lo que alivia el ardor y el dolor estomacal, previniendo la formaci\u00f3n de \u00falceras.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejora la cicatrizaci\u00f3n de heridas:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Favorece la\u00a0cicatrizaci\u00f3n de heridas\u00a0al reducir la inflamaci\u00f3n, bloquear el crecimiento microbiano y aliviar el dolor de la lesi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Disminuye la inflamaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus hojas contienen varios compuestos antiinflamatorios, incluidos\u00a0flavonoides, terpenoides, gluc\u00f3sidos y taninos que disminuyen los marcadores de inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Ayuda a tratar la conjuntivitis por su capacidad antis\u00e9ptica y antinflamatoria.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_del_llanten_mayor\"><\/span>Usos del llant\u00e9n mayor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El llant\u00e9n mayor se utiliza en infusiones, jarabes o extractos l\u00edquidos <\/strong>para combatir el resfr\u00edo,\u00a0bronquitis, dolor de garganta y conjuntivitis, entre otras dolencias.<\/p>\n<p>Por v\u00eda externa, se usan las hojas machacadas en compresas para tratar cortes, \u00a0quemaduras y\u00a0\u00falceras. Sus semillas se usan como laxante suave debido a su alto contenido de fibra.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_del_llanten_mayor\"><\/span>Fuente natural del llant\u00e9n mayor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las partes del <strong>llant\u00e9n mayor que se aprovechan en medicina natural, \u00a0son las \u00a0hojas y las \u00a0semillas<\/strong>, tanto secas como frescas.<\/p>\n<ul>\n<li>Las hojas pueden ser utilizadas para sazonar algunas comidas, preparar un t\u00e9 o un cataplasma.<\/li>\n<li>En tanto que las semillas se consumen al natural.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dependiendo de la f\u00f3rmula, puede usarse para la fabricaci\u00f3n de suplementaci\u00f3n, tanto sus hojas o semillas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_llanten_mayor\"><\/span>Suplementos de llant\u00e9n mayor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los suplementos de llant\u00e9n mayor est\u00e1n disponibles en \u00a0polvos, c\u00e1psulas,\u00a0tinturas\u00a0y en saquitos de t\u00e9 para preparar infusiones.<\/p>\n<p>Su extracto tambi\u00e9n se encuentra en ung\u00fcentos o cremas cicatrizantes y analg\u00e9sicas para tratar heridas, quemaduras leves o lesiones deportivas.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfel_llanten_mayor_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfEl llant\u00e9n mayor tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El llant\u00e9n mayor generalmente es seguro cuando se consume con moderaci\u00f3n<\/strong>, sin embargo, personas sensibles a su extracto, puede experimentar s\u00edntomas leves como\u00a0n\u00e1useas, v\u00f3mitos, diarrea, hinchaz\u00f3n y erupciones cut\u00e1neas.<\/p>\n<p>Las dosis altas pueden desencadenar efectos secundarios m\u00e1s graves, incluida la anafilaxia, una reacci\u00f3n al\u00e9rgica grave y potencialmente mortal, as\u00ed que cuidado con esto si lo vas a usar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_el_llanten_mayor\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el llant\u00e9n mayor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gracias a su contenido de polisac\u00e1ridos, <strong>el llant\u00e9n mayor<\/strong> posee efectos protectores contra algunas bacterias, como el\u00a0Streptococcus pneumoniae, as\u00ed como efectos antivirales contra infecciones causadas por adenovirus, siendo muy utilizado para tratar la gripe com\u00fan.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, ayuda a liberar las secreciones bronquiales y aliviar la tos; as\u00ed mismo, puede tratar afecciones de la boca y garganta, como por ejemplo: aftas, faringitis, amigdalitis y laringitis, ejerciendo un efecto antiinflamatorio y bacteriano, seg\u00fan un <a href=\"Journal%20of%20Basic%20and%20Applied\">estudio<\/a> publicado en el Journal of Basic and Applied Scientific Research.<\/p>\n<p>Una <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5878035\/\">revisi\u00f3n<\/a> realizada en 2018, ha demostrado que varios compuestos en sus semillas y hojas, alivian ciertos problemas digestivos como <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21298726\">\u00falcera<\/a> g\u00e1strica, estre\u00f1imiento, diarrea, distensi\u00f3n abdominal y dolor.<\/p>\n<p>Otra investigaci\u00f3n publicada en 2018, \u00a0se\u00f1ala que puede favorecer la\u00a0cicatrizaci\u00f3n de heridas\u00a0al reducir la inflamaci\u00f3n, bloquear el crecimiento microbiano y aliviar el dolor. De hecho, un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29336265\">estudio<\/a> en 40 personas encontr\u00f3 que la aplicaci\u00f3n de un gel que conten\u00eda su extracto m\u00e1s aloe vera, ayud\u00f3 a curar las \u00falceras en los pies.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2861812\/\">estudio<\/a> hecho con animales observ\u00f3 que\u00a0puede disminuir \u00a0significativamente la inflamaci\u00f3n\u00a0y reducir \u00a0las enzimas hep\u00e1ticas para proteger contra el da\u00f1o en el\u00a0 h\u00edgado, porque \u00a0sus hojas contienen varios compuestos antiinflamatorios, incluidos\u00a0flavonoides, terpenoides, gluc\u00f3sidos y taninos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El llant\u00e9n mayor es una de esas hierbas consideradas maleza porque crece en todos lados, pero \u00bfpuede ser medicinal?. En realidad el llant\u00e9n mayor es muy \u00fatil para la salud, porque aporta algunos beneficios\u00a0 terap\u00e9uticos que proporcionan bienestar. 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