{"id":3066,"date":"2022-03-30T06:54:51","date_gmt":"2022-03-30T06:54:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3066"},"modified":"2022-03-31T10:08:27","modified_gmt":"2022-03-31T10:08:27","slug":"zarzaparrilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/zarzaparrilla\/","title":{"rendered":"La zarzaparrilla, un diur\u00e9tico que elimina el \u00e1cido \u00farico"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/zarzaparrilla\/#%c2%bfque_es_la_zarzaparrilla\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la zarzaparrilla?\">\u00bfQu\u00e9 es la zarzaparrilla?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/zarzaparrilla\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_zarzaparrilla\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la zarzaparrilla\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la zarzaparrilla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/zarzaparrilla\/#usos_de_la_zarzaparrilla\" title=\"Usos de la zarzaparrilla\">Usos de la zarzaparrilla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/zarzaparrilla\/#fuente_natural_de_zarzaparrilla\" title=\"Fuente natural de zarzaparrilla\">Fuente natural de zarzaparrilla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/zarzaparrilla\/#suplementos_de_zarzaparrilla\" title=\"Suplementos de zarzaparrilla\">Suplementos de zarzaparrilla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/zarzaparrilla\/#%c2%bfla_zarzaparrilla_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfLa zarzaparrilla tiene efectos secundarios?\">\u00bfLa zarzaparrilla tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/zarzaparrilla\/#bibliografia_cientifica_sobre_la_zarzaparrilla\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la zarzaparrilla\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la zarzaparrilla<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Conocida por sus <strong>propiedades depurativas y antiinflamatorias<\/strong>, la <strong>zarzaparrilla<\/strong> tal vez te resulte familiar.<\/p>\n<p>Recuerda que, la <strong>zarzaparrilla era el ingrediente principal de una bebida carbonatada <\/strong>muy popular hace algunos a\u00f1os.<\/p>\n<p>Pero, tradicionalmente, los extractos de sus ra\u00edces se utilizan para tratar la lepra, eccemas, psoriasis o picores de la piel, as\u00ed como acn\u00e9 o for\u00fanculos.<\/p>\n<p>Pero su capacidad terap\u00e9utica no termina ah\u00ed, ya que por su contenido de saponinas, junto con sus propiedades diur\u00e9ticas y depurativas, es eficaz en el tratamiento del reumatismo, gota y artritis.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_la_zarzaparrilla\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la zarzaparrilla?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La zarzaparrilla, tambi\u00e9n conocida como zarza morisca<\/strong>, es una planta trepadora originaria de algunas regiones de Europa, Asia y parte de \u00c1frica, cuyo nombre cient\u00edfico es\u00a0Smilax aspera.<\/p>\n<p>De sus ra\u00edces se obtienen extractos l\u00edquidos con propiedades terap\u00e9uticas, que contienen compuestos bioactivos beneficiosos para la salud, incluyendo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Minerales: <\/strong>aluminio, cromo, hierro, magnesio, selenio, calcio, zinc<\/li>\n<li><strong>Saponinas esteroides:<\/strong> sarsaponina, smilasaponina (smilacina), sarsaparillosido.<\/li>\n<li><strong>Flavonoides:<\/strong> kaempferol, quercetina, isoastilbina, isoengetitina y astilbina.<\/li>\n<li><strong>Carotenoides:<\/strong> licopeno, betacaroteno, criptoxantina.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_zarzaparrilla\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la zarzaparrilla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La medicina natural <strong>ha aprovechado las propiedades de la zarzaparrilla para tratar una diversidad de dolencias<\/strong>, desde la psoriasis hasta la artritis y gota.<\/p>\n<p><strong><em>Protege la piel:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Uno de sus principales esteroides llamado sarsaponina, puede unirse a las endotoxinas responsables de las lesiones en los pacientes con psoriasis y eliminarlas del cuerpo.<\/li>\n<li>Los extractos de su ra\u00edz pueden inhibir significativamente el da\u00f1o oxidativo y ralentizar algunos procesos asociados con el envejecimiento de la piel, manteni\u00e9ndola joven y saludable.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Disminuye\u00a0 la inflamaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede reducir los marcadores inflamatorios en afecciones como la artritis reumatoide y gota, calmando el dolor en las articulaciones y la hinchaz\u00f3n.<\/li>\n<li>Tiene efectos hipogluc\u00e9micos debido a su influencia sobre los aspectos inflamatorios del s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejora la funci\u00f3n renal:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Como antioxidante, la astilbina que contiene disminuye el estr\u00e9s oxidativo y, por lo tanto, ofrece cierta protecci\u00f3n renal.<\/li>\n<li>Aumenta la producci\u00f3n de orina, lo que es beneficioso para los ri\u00f1ones al prevenir y\/o aliviar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, adem\u00e1s de ayudar a la depuraci\u00f3n de toxinas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Protege el h\u00edgado:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus compuestos ricos en flavonoides pueden revertir el da\u00f1o en el h\u00edgado y ayudarlo a funcionar de la mejor manera.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Puede ser anti-tumoral<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Detienen la propagaci\u00f3n del c\u00e9lulas cancer\u00edgenas en ciertos escenarios al inhibir la se\u00f1alizaci\u00f3n del factor de crecimiento transformante beta 1 (TGF-beta1).<\/li>\n<li>Promueve cambios beneficiosos en las c\u00e9lulas cancerosas que ralentizan su crecimiento\u00a0 y replicaci\u00f3n, adem\u00e1s de aumentar la muerte celular.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_de_la_zarzaparrilla\"><\/span>Usos de la zarzaparrilla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Durante siglos, los pueblos ind\u00edgenas de todo el mundo utilizaron la <strong>ra\u00edz de\u00a0 zarzaparrilla para tratar problemas de las articulaciones como la artritis y para curar problemas de la piel<\/strong> como la psoriasis, el eccema y la dermatitis.<\/p>\n<p>Tiene propiedades hepatoprotectoras y digestivas, as\u00ed como depurativas que ayudan a los ri\u00f1ones y la vejiga.<\/p>\n<p>En ocasiones ha demostrado ser efectiva para mejorar algunos s\u00edntomas de la gripe, como catarros y tos, debido a su capacidad de eliminar toxinas. La s\u00edfilis y la lepra son dos enfermedades que tambi\u00e9n se trataban con los extractos de su ra\u00edz, que tiene propiedades antibacteriales.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, muchas partes de la planta se utilizan como saborizantes en alimentos y bebidas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_zarzaparrilla\"><\/span>Fuente natural de zarzaparrilla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La ra\u00edz de la planta de zarzaparrilla (Smilax aspera), es la parte que se utiliza para extraer sus propiedades terap\u00e9uticas<\/strong> y tanto fresca como seca y\/o en polvo, sirve para hacer infusiones, suplementos o para saborizar algunas bebidas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_zarzaparrilla\"><\/span>Suplementos de zarzaparrilla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La zarzaparrilla est\u00e1 disponible suplementos<\/strong> en forma de tabletas, t\u00e9s, c\u00e1psulas, tinturas y polvos, que se fabrican en base a los extractos de su ra\u00edz.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfla_zarzaparrilla_tiene_efectos_secundarios\"><\/span><strong>\u00bfLa zarzaparrilla tiene efectos secundarios?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>No se conocen efectos secundarios del uso de zarzaparrilla<\/strong>, sin embargo, tomar una gran cantidad puede causar irritaci\u00f3n estomacal, debido a las saponinas que contiene.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, puede interactuar con ciertos medicamentos ya que se considera \u201csinergista\u201d. Es decir, que optimiza la absorci\u00f3n de algunos compuestos, por lo que debes tener cuidado si\u00a0 tomas medicinas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_la_zarzaparrilla\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la zarzaparrilla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26784569\">estudio<\/a> publicado en 2016, encontr\u00f3 <strong>que la zarzaparrilla mejoraba dram\u00e1ticamente las lesiones de la piel en personas con psoriasis<\/strong>.\u00a0Los investigadores plantearon la hip\u00f3tesis de que uno de los principales esteroides llamado sarsaponina, puede unirse a las endotoxinas responsables de las lesiones en los pacientes con psoriasis y eliminarlas del cuerpo.<\/p>\n<p>Su actividad antimicrobiana ha sido documentada en estudios recientes, como un\u00a0<a href=\"http:\/\/www.mdpi.com\/1420-3049\/18\/5\/5265\">art\u00edculo<\/a>\u00a0que analiz\u00f3 la actividad de m\u00e1s de 60 compuestos fen\u00f3licos diferentes aislados.\u00a0Los investigadores probaron estos compuestos contra seis tipos de bacterias y un hongo, encontr\u00e1ndose efectos antimicrobianos y antif\u00fangicos en ellos.<\/p>\n<p>Los estudios precl\u00ednicos en tumores de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0378874110003521\">c\u00e1ncer de mama<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S000927970700275X\">c\u00e1ncer de h\u00edgado<\/a>\u00a0tambi\u00e9n han demostrado las propiedades antitumorales.<\/p>\n<p>Por otro lado, <a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007%2Fs00232-013-9560-9\">la investigaci\u00f3n<\/a>\u00a0realizada en ratas con da\u00f1o hep\u00e1tico, encontr\u00f3 que sus compuestos ricos en flavonoides pueden revertir el da\u00f1o en el h\u00edgado y ayudarlo a funcionar de la mejor manera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conocida por sus propiedades depurativas y antiinflamatorias, la zarzaparrilla tal vez te resulte familiar. 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