{"id":3036,"date":"2022-03-24T14:41:51","date_gmt":"2022-03-24T14:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3036"},"modified":"2022-03-24T14:42:03","modified_gmt":"2022-03-24T14:42:03","slug":"sauce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/sauce\/","title":{"rendered":"Sauce, \u00bfqu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/sauce\/#%c2%bfque_es_el_sauce\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el sauce?\">\u00bfQu\u00e9 es el sauce?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/sauce\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_sauce\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del sauce\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del sauce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/sauce\/#usos_del_sauce\" title=\"Usos del sauce\">Usos del sauce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/sauce\/#fuente_natural_del_sauce\" title=\"Fuente natural del sauce\">Fuente natural del sauce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/sauce\/#suplementos_de_sauce\" title=\"Suplementos de sauce\">Suplementos de sauce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/sauce\/#%c2%bfel_sauce_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfEl sauce tiene efectos secundarios?\">\u00bfEl sauce tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/sauce\/#bibliografia_cientifica_sobre_el_sauce\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el sauce\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el sauce<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>El sauce es un \u00e1rbol que crece en todas partes<\/strong>, posee propiedades medicinales conocidas desde la antig\u00fcedad.<\/p>\n<p>Los pueblos de\u00a0Asiria,\u00a0Sumeria\u00a0y\u00a0Egipto mencionaban en sus textos al <strong>sauce como un remedio natural contra los dolores y la fiebre<\/strong>. Sus propiedades terap\u00e9uticas se derivan de la salicina, una sustancia \u00a0qu\u00edmica natural que tiene efectos analg\u00e9sicos, antipir\u00e9ticos y antiinflamatorios.<\/p>\n<p>Las infusiones de la corteza de este \u00e1rbol son las m\u00e1s utilizadas, pero tambi\u00e9n existen suplementos en forma de comprimidos y extractos l\u00edquidos que mejoran su absorci\u00f3n y potencian su acci\u00f3n terap\u00e9utica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_el_sauce\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el sauce?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Este \u00e1rbol de la familia de los sauces, incluye varias especies diferentes nativas de Europa, Asia y algunas partes de Am\u00e9rica del Norte, las m\u00e1s conocidas son <strong>el sauce<\/strong> blanco (Salix alba), el negro (Salix nigra), \u00a0el morado (Salix purpurea) y el llor\u00f3n (Salix babylonica).<\/p>\n<p><strong>El sauce blanco es el m\u00e1s utilizado por su alto contenido de salicina<\/strong>, una sustancia precursora del \u00a0\u00e1cido salic\u00edlico que fue aislada en 1897 por el qu\u00edmico alem\u00e1n F\u00e9lix Hoffman,\u00a0 para elaborar el \u00e1cido acetilsalic\u00edlico, un popular analg\u00e9sico que se utiliza en todo el mundo (aspirina).<\/p>\n<p>Su corteza contiene polifenoles y flavonoides que le otorgan sus\u00a0 propiedades antioxidantes, antifebriles, antis\u00e9pticas y estimulantes del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_sauce\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del sauce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de sus propiedades analg\u00e9sicas, <strong>el sauce es \u00fatil para tratar varios problemas de salud<\/strong> debido sus efectos terap\u00e9uticos conocidos en la medicina alternativa. En el caso de su propiedad anti-migra\u00f1a, reduce la tensi\u00f3n en los vasos sangu\u00edneos\u00a0 que causa \u00a0dolor cabeza y\u00a0 jaqueca.<\/p>\n<p><strong><em>Reduce la inflamaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Es un remedio natural para el dolor de espalda, cuello y\u00a0 dolores musculares, pues sus compuestos activos inhiben la ciclooxigenasa,\u00a0 \u00a0una sustancia responsable de la formaci\u00f3n de prostaglandinas, mediadores \u00a0inflamatorios en el cuerpo.<\/li>\n<li>Este mismo efecto es efectivo para reducir el dolor y la hinchaz\u00f3n relacionados con la inflamaci\u00f3n producida por la artritis y la osteoartritis.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Promueve la salud cardiovascular:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Por su contenido de salicilatos, reduce el riesgo de coagulaci\u00f3n interna en los vasos sangu\u00edneos, por lo tanto, previene\u00a0el ataque card\u00edaco\u00a0y\/ o el accidente cerebrovascular.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Protege la piel y combate el acn\u00e9:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Debido a sus propiedades astringentes, antiinflamatorias y calmantes, es un remedio popular para mejorar el aspecto de la piel y reducir las imperfecciones.<\/li>\n<li>Contiene\u00a0\u00e1cido salic\u00edlico, un exfoliante natural que se usa para tratar el acn\u00e9, pues \u00a0ayuda a la piel a deshacerse de las c\u00e9lulas muertas, mientras limpia los poros.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n contiene \u00e1cidos fen\u00f3licos: salicina, salicortina, flavonoides y taninos\u00a0 que act\u00faan como antioxidantes que apoyan el rejuvenecimiento de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Calma los c\u00f3licos menstruales:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Al regular la producci\u00f3n de prostaglandinas y reducir la inflamaci\u00f3n, ayuda a calmar los calambres menstruales y los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_del_sauce\"><\/span>Usos del sauce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El sauce se utiliza ancestralmente <\/strong>para calmar el dolor de cabeza, pero tambi\u00e9n para tratar otras afecciones comunes como:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor articular y de espalda.<\/li>\n<li>Gripe o fiebre.<\/li>\n<li>Acn\u00e9, verrugas, callosidades.<\/li>\n<li>Quemaduras, heridas e infecciones.<\/li>\n<li>Tendinitis y problemas derivados.<\/li>\n<li>Insomnio y afecciones de sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_del_sauce\"><\/span>Fuente natural del sauce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La corteza del sauce blanco (Salix alba), es la parte que se utiliza<\/strong> con mayor frecuencia para extraer sus propiedades terap\u00e9uticas.<\/p>\n<p>Generalmente, esta corteza se obtiene de \u00e1rboles de m\u00e1s de dos a\u00f1os y se utiliza en forma natural para realizar infusiones o en extractos con los que se elaboran suplementos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_sauce\"><\/span>Suplementos de sauce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El sauce est\u00e1 disponible como suplementos <\/strong>en forma de polvo, extracto l\u00edquido, c\u00e1psulas o tabletas, que son muy efectivos para calmar el dolor y bajar la fiebre.<\/p>\n<p>Los saquitos de t\u00e9 de corteza de este \u00e1rbol, son la forma m\u00e1s conocida y utilizada para aprovechar sus efectos analg\u00e9sicos y antipir\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n est\u00e1 presente en productos de belleza como cremas para tratar el acn\u00e9 y lociones para exfoliar la piel.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfel_sauce_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfEl sauce tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Los efectos secundarios del sauce tienden a ser leves<\/strong>, sin embargo, los salicilatos que contiene puede causar\u00a0 malestar estomacal, \u00falceras,\u00a0 n\u00e1useas, v\u00f3mitos y \u00a0sangrado estomacal.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, las personas al\u00e9rgicas o sensibles a los salicilatos (como la aspirina) no deben tomarlo. Por otro lado, su corteza puede tener interacciones con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y anticoagulantes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_el_sauce\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el sauce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11752510\">Un estudio<\/a>\u00a0de 2001\u00a0publicado en la revista\u00a0Rheumatology, observ\u00f3 a un \u00a0grupo de \u00a0personas con dolor lumbar y encontr\u00f3 que quienes recibieron <strong>corteza de sauce<\/strong>, <strong>mostraron una mejora significativa en <\/strong>comparaci\u00f3n con quienes recibieron un placebo.\u00a0Adem\u00e1s, aquellos que recibieron dosis m\u00e1s altas, espec\u00edficamente 240 mg, experimentaron un alivio m\u00e1s significativo que aquellos que recibieron una dosis baja de 120 mg.<\/p>\n<p>Por otro lado, \u00a0un <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15517622\">estudio<\/a>\u00a0de 2004\u00a0publicado en el\u00a0Journal of Rheumatology, encontr\u00f3 que las personas con osteoartritis que tomaron su extracto con un contenido de \u00a0240 mg de salicina, \u00a0redujeron su dolor en un 14 % en comparaci\u00f3n con el 2%del grupo \u00a0\u00a0placebo en el ensayo controlado aleatorio de dos semanas.<\/p>\n<p>La revista\u00a0Clinical Therapeutics public\u00f3 un\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/1535287\">estudio<\/a>\u00a0 donde se encontr\u00f3 que el acn\u00e9 leve o moderado, se puede tratar con agentes como el \u00e1cido salic\u00edlico, derivado de la salicina, que se convierte en este \u00e1cido cuando es procesada por el cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sauce es un \u00e1rbol que crece en todas partes, posee propiedades medicinales conocidas desde la antig\u00fcedad. 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