{"id":3033,"date":"2022-03-22T12:55:02","date_gmt":"2022-03-22T12:55:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3033"},"modified":"2022-03-24T14:43:37","modified_gmt":"2022-03-24T14:43:37","slug":"cascara-sagrada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/cascara-sagrada\/","title":{"rendered":"Depura tu sistema digestivo con c\u00e1scara sagrada"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/cascara-sagrada\/#%c2%bfque_es_la_cascara_sagrada\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la c\u00e1scara sagrada?\">\u00bfQu\u00e9 es la c\u00e1scara sagrada?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/cascara-sagrada\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_cascara_sagrada\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la c\u00e1scara sagrada\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la c\u00e1scara sagrada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/cascara-sagrada\/#usos_de_la_cascara_sagrada\" title=\"Usos de la c\u00e1scara sagrada\">Usos de la c\u00e1scara sagrada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/cascara-sagrada\/#fuente_natural_de_la_cascara_sagrada\" title=\"Fuente natural de la c\u00e1scara sagrada\">Fuente natural de la c\u00e1scara sagrada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/cascara-sagrada\/#suplementos_de_cascara_sagrada\" title=\"Suplementos de c\u00e1scara sagrada\">Suplementos de c\u00e1scara sagrada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/cascara-sagrada\/#%c2%bfla_cascara_sagrada_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfLa c\u00e1scara sagrada tiene efectos secundarios?\">\u00bfLa c\u00e1scara sagrada tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/cascara-sagrada\/#bibliografia_cientifica_sobre_la_cascara_sagrada\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la c\u00e1scara sagrada\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la c\u00e1scara sagrada<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><span style=\"font-size: 1rem\">23<\/span><strong style=\"font-size: 1rem\">La c\u00e1scara sagrada es la corteza que se extrae de un \u00e1rbol<\/strong><span style=\"font-size: 1rem\"> que crece en la costa oeste de los Estados Unidos y partes de Am\u00e9rica del Sur.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Su efecto laxante ha sido aprovechado por los nativos americanos para tratar casi todos los problemas de est\u00f3mago. Es que la acci\u00f3n de sus compuestos vegetales llamados antraquinonas, provocan la estimulaci\u00f3n de las paredes del aparato digestivo ayudando a la evacuaci\u00f3n de desechos y la depuraci\u00f3n del organismo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_la_cascara_sagrada\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la c\u00e1scara sagrada?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Del \u00e1rbol conocido como espino cerval de California, gayuba o corteza amarilla\u00a0(Rhamnus purshiana), se extrae <strong>la corteza llamada c\u00e1scara sagrada que se utiliza tradicionalmente como laxante suave<\/strong>.<\/p>\n<p>Este efecto se debe a su contenido de sustancias bioactivas conocidas como antraquinonas, capaces de aumentar la contracci\u00f3n muscular del intestino grueso, lo que deriva en un aumento del peristaltismo intestinal y la evacuaci\u00f3n \u00f3ptima de los desechos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_cascara_sagrada\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la c\u00e1scara sagrada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La c\u00e1scara sagrada posee propiedades laxantes y colagogas<\/strong>, por lo que se utiliza como remedio natural para el estre\u00f1imiento y otras afecciones.<\/p>\n<p><strong><em>Alivia el estre\u00f1imiento:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Las antraquinonas que contiene, inhiben la absorci\u00f3n de agua y electrolitos en los intestinos, de tal manera que el volumen de las heces aumenta, al igual que la presi\u00f3n dentro del intestino, proceso que estimula \u00a0el peristaltismo para \u00a0la \u00f3ptima evacuaci\u00f3n de los desechos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejora el funcionamiento hep\u00e1tico:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mejora la producci\u00f3n de bilis debido a sus propiedades colagogas, que ayudan a acelerar el metabolismo hep\u00e1tico, disminuyendo la absorci\u00f3n grasas a nivel intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_de_la_cascara_sagrada\"><\/span>Usos de la c\u00e1scara sagrada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El conocimiento trasmitido por los nativos\u00a0 norteamericanos, indica el uso de <strong>la c\u00e1scara sagrada para tratar afecciones<\/strong> digestivas o molestias estomacales en general como estre\u00f1imiento, c\u00e1lculos biliares o disenter\u00eda; incluso te ayudar\u00eda en caso de falta de apetito.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo puede ser \u00fatil para problemas hep\u00e1ticos o, incluso para superar los dolores articulares y musculares, un efecto secundario no muy reconocido entre sus propiedades.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_la_cascara_sagrada\"><\/span>Fuente natural de la c\u00e1scara sagrada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La c\u00e1scara sagrada se extrae de \u00e1rboles con al menos un a\u00f1o de edad<\/strong>, pues la corteza joven no tratada tiene un efecto laxante demasiado fuerte y produce intensos espasmos y calambres intestinales.<\/p>\n<p>Esta corteza debe ser desecada a m\u00e1s de 100\u00b0C para asegurar que su contenido de antraquinonas sea apto para el consumo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_cascara_sagrada\"><\/span>Suplementos de c\u00e1scara sagrada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La c\u00e1scara sagrada est\u00e1 disponible en suplementos<\/strong> en forma de \u00a0c\u00e1psulas, polvo y extracto l\u00edquido. \u00a0Estos productos deben tomarse a corto plazo \u00a0para evitar posibles efectos secundarios.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfla_cascara_sagrada_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfLa c\u00e1scara sagrada tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>A pesar de que la c\u00e1scara sagrada es beneficiosa<\/strong> <strong>para el estre\u00f1imiento<\/strong>, su uso en dosis excesivas puede causar algunos efectos secundarios como cansancio, calambres, diarrea, falta de apetito, malabsorci\u00f3n de nutrientes, n\u00e1useas y v\u00f3mitos, p\u00e9rdida de la regularidad para evacuar, sudoraci\u00f3n excesiva y mareos.<\/p>\n<p>Cuando se ingiere por un largo per\u00edodo de tiempo, m\u00e1s de dos semanas, puede causar complicaciones como deshidrataci\u00f3n, disminuci\u00f3n de los niveles de electrolitos en la sangre y debilidad muscular o, incluso afecciones card\u00edacas.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, no debe ser utilizada cuando sufres de trastornos intestinales como apendicitis, obstrucci\u00f3n intestinal, \u00falceras estomacales, hemorroides, enfermedad diverticular, colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn, dolor estomacal de origen desconocido, v\u00f3mitos o deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_la_cascara_sagrada\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la c\u00e1scara sagrada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La evidencia sobre la efectividad de la c\u00e1scara sagrada se basa en su uso tradicional<\/strong> y los efectos conocidos de las antraquinonas cascarosides sobre la estimulaci\u00f3n intestinal, por lo que existen muy pocos estudios cient\u00edficos sobre esta corteza.<\/p>\n<p>Sin embargo, seg\u00fan una <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/ptr.5410\">revisi\u00f3n<\/a> realizada en 2015, el efecto laxante de esta corteza tiende a ser m\u00e1s suave que otros laxantes naturales, lo que resulta en heces blandas o acuosas.<\/p>\n<p>En otra \u00a0<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/ptr.5410\">revisi\u00f3n<\/a> divulgada a trav\u00e9s de\u00a0Phytotherapy Research, se \u00a0detalla que la emodina, una antraquinona presente en el \u00e1rbol\u00a0 Rhamnus purshiana, est\u00e1 detr\u00e1s de su efecto laxante.<\/p>\n<p>Por otro lado, en una <a href=\"http:\/\/www.mskcc.org\/mskcc\/html\/69165.cfm.\">revisi\u00f3n<\/a> de laxantes utilizados en el tratamiento de la diarrea cr\u00f3nica, los investigadores describieron que puede ser \u00fatil si se combina con otros laxantes.<\/p>\n<p>En cuanto a su seguridad, una <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00228-011-1128-y\">revisi\u00f3n<\/a> publicada en 2011 indica que el <strong>extracto de corteza de c\u00e1scara sagrada<\/strong> solo puede ser usado a corto plazo, por ejemplo, para tratar el estre\u00f1imiento ocasional, lo que generalmente es seguro y bien tolerado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>23La c\u00e1scara sagrada es la corteza que se extrae de un \u00e1rbol que crece en la costa oeste de los Estados Unidos y partes de Am\u00e9rica del Sur.\u00a0 Su efecto laxante ha sido aprovechado por los nativos americanos para tratar casi todos los problemas de est\u00f3mago. 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