{"id":3026,"date":"2022-03-19T23:47:00","date_gmt":"2022-03-19T23:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3026"},"modified":"2022-03-20T14:19:13","modified_gmt":"2022-03-20T14:19:13","slug":"harpgofito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/harpgofito\/","title":{"rendered":"Tonifica tu cuerpo, reduciendo los dolores con harpgofito"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/harpgofito\/#%c2%bfque_es_el_harpagofito\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el harpagofito?\">\u00bfQu\u00e9 es el harpagofito?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/harpgofito\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_harpagofito\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del harpagofito\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del harpagofito<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/harpgofito\/#usos_del_harpagofito\" title=\"Usos del harpagofito\">Usos del harpagofito<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/harpgofito\/#fuente_natural_de_harpagofito\" title=\"Fuente natural de harpagofito\">Fuente natural de harpagofito<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/harpgofito\/#suplementos_de_harpagofito\" title=\"Suplementos de harpagofito\">Suplementos de harpagofito<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/harpgofito\/#%c2%bfel_harpagofito_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfEl harpagofito tiene efectos secundarios?\">\u00bfEl harpagofito tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/harpgofito\/#bibliografia_cientifica_sobre_el_harpagofito\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el harpagofito\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el harpagofito<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Una hierba no siempre reconocida como el <strong>harpagofito, es muy efectiva por sus propiedades <\/strong>antiinflamatorias, antirreum\u00e1ticas y analg\u00e9sicas.<\/p>\n<p>Originaria del sur de \u00c1frica, la planta salvaje llamada <strong>harpagofito<\/strong> o garra del diablo, \u00a0recibe este nombre por la forma de su fruto, que se asemeja a una garra con varios ganchos que le dan un aspecto \u00a0particular.<\/p>\n<p>Pero que no te enga\u00f1e la referencia, debido a que la plata posee las propiedades ya citadas, adem\u00e1s de ser estimulante del apetito y un t\u00f3nico amargo.<\/p>\n<p>Las tribus que viven en el desierto del Kalahari, Namibia, Botswana y Madagascar, \u00a0utilizan tradicionalmente la \u00a0ra\u00edz seca de esta planta, pero tambi\u00e9n puedes obtener sus propiedades medicinales mediante suplementos, tinturas y extractos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_el_harpagofito\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el harpagofito?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El harpagofito (Harpagophytum procumbens), es una planta \u00a0silvestre rastrera de la familia del s\u00e9samo, cuya ra\u00edz contiene varios compuestos bioactivos que se activan desde varios mecanismos.<\/p>\n<p>Contiene los efectivos y saludables gluc\u00f3sidos iridoides, sustancias que poseen efectos\u00a0antiinflamatorios, analg\u00e9sicos\u00a0 y antioxidantes, entre las cuales est\u00e1n los:<\/p>\n<ul>\n<li>Harpag\u00f3sidos.<\/li>\n<li>Antirin\u00f3sidos.<\/li>\n<li>Procumb\u00f3sidos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_harpagofito\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del harpagofito<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aunque se utiliza principalmente como tratamiento alternativo para la artritis y el dolor, el <strong>harpagofito tiene otras interesantes propiedades para la salud<\/strong>.<\/p>\n<p><strong><em>Reduce la inflamaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Es un\u00a0remedio potencial para las afecciones inflamatorias, debido a su alto contenido de harpag\u00f3sidos, sustancias capaces de frenar las respuestas inflamatorias del cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Calma el dolor:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede inhibir la producci\u00f3n de sustancias inflamatorias como la\u00a0interleucina\u00a06 (IL-6), que desencadenan los s\u00edntomas \u00a0de la osteoartritis como hinchaz\u00f3n, rigidez y dolor.<\/li>\n<li>Junto con los efectos antiinflamatorios, tambi\u00e9n act\u00faa como analg\u00e9sico particularmente para el dolor lumbar, gracias a su contenido de harpag\u00f3sidos.<\/li>\n<li>La medicina ancestral africana la utiliza como analg\u00e9sico para aliviar los dolores de parto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Ayuda con las molestias digestivas:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede ayudar a calmar des\u00f3rdenes digestivos leves, como flatulencia y sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n y falta temporal de apetito.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Colabora con el control del peso:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Debido a su capacidad de suprimir la acci\u00f3n de la grelina, una hormona que aumenta el apetito y le indica al cerebro que es hora de comer, esta planta ayuda a controlar el peso corporal y la ingesta excesiva de calor\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Alivia la gota:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Se cree que la ra\u00edz de esta planta es efectiva para reducir el \u00e1cido \u00farico, que cuando se acumula, puede desencadenar<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, gracias a sus efectos antiinflamatorios y analg\u00e9sicos, es un tratamiento alternativo para reducir los s\u00edntomas dolorosos de la afecci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_del_harpagofito\"><\/span>Usos del harpagofito<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las ra\u00edces del <strong>harpagofito se usan desde tiempos antiguos en la medicina alternativa africana <\/strong>para tratar una infinidad de dolencias, entre las cuales est\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li>Fibromialgia y Ci\u00e1tica.<\/li>\n<li>Dolor nervioso, espec\u00edficamente de espalda.<\/li>\n<li>Con cierta efectividad, la tendinitis.<\/li>\n<li>Dolor en las articulaciones.<\/li>\n<li>Falta de apetito e indigesti\u00f3n.<\/li>\n<li>Llagas, ulceras y for\u00fanculos.<\/li>\n<li>Artritis y artrosis.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_harpagofito\"><\/span>Fuente natural de harpagofito<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La ra\u00edz primaria del harpagofito es larga y tuberosa<\/strong>; de ella nacen ra\u00edces secundarias engrosadas, que son la fuente de sus propiedades medicinales.<\/p>\n<p>Generalmente, estas ra\u00edces secas se procesan \u00a0para obtener una tintura madre y elaborar preparados fitoterap\u00e9uticos. Tambi\u00e9n se usa \u00a0en infusiones o ung\u00fcentos para aplicar sobre la piel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_harpagofito\"><\/span>Suplementos de harpagofito<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Puedes encontrar<strong> suplementos de harpagofito<\/strong> en forma de extractos concentrados, tinturas, c\u00e1psulas, polvo fino, o como ingrediente en t\u00e9s de hierbas.<\/p>\n<p>Al elegir un suplemento, es mejor que elijas el que contenga la mayor concentraci\u00f3n de harpag\u00f3sidos, compuestos activos responsables de sus propiedades curativas.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfel_harpagofito_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfEl harpagofito tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Tomar harpagofito parece ser seguro<\/strong> cuando se toma en dosis de hasta 2500\/2600 mg al d\u00eda, pero en algunas personas sensibles a sus compuestos, \u00a0puede causar diarrea leve y n\u00e1useas.<\/p>\n<p>Sin embargo, debes tener precauci\u00f3n al usar esta planta si tienes algunas condiciones de salud como:<\/p>\n<ul>\n<li>Trastornos card\u00edacos: puede afectar la frecuencia card\u00edaca, los latidos del coraz\u00f3n y la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>Diabetes:\u00a0puede reducir los niveles de az\u00facar en la sangre e intensificar los efectos de los medicamentos para la diabetes.<\/li>\n<li>C\u00e1lculos biliares:\u00a0puede aumentar la formaci\u00f3n de bilis y empeorar los problemas que causan los c\u00e1lculos biliares.<\/li>\n<li>\u00dalceras estomacales:\u00a0tiene el potencial de aumentar la producci\u00f3n de \u00e1cido en el est\u00f3mago, agravando las ulceras p\u00e9pticas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_el_harpagofito\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el harpagofito<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/misuse.ncbi.nlm.nih.gov\/error\/abuse.shtml\">estudio <\/a>\u00a0publicado en la revista\u00a0\u00a0Joint Bone Spine,\u00a0inform\u00f3 que un <strong>extracto harpagofito, con una concentraci\u00f3n de \u00a060 miligramos de harpag\u00f3sidos<\/strong>, pudo aliviar el dolor, mejorar la movilidad y reducir la necesidad de medicamentos de respaldo personas con artritis de rodilla o cadera.<\/p>\n<p>Al evaluar 14\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/14651858.CD004504.pub4\">ensayos<\/a>, los investigadores concluyeron que el extracto de esta planta (con 50 a 100 miligramos de harpag\u00f3sidos) fue superior a un placebo para proporcionar un alivio a corto plazo del dolor lumbar.<\/p>\n<p>Debido a los efectos antiinflamatorios y potencial para reducir el dolor, su uso se ha propuesto como un tratamiento alternativo para las personas con gota, seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/315989025\">estudio<\/a> publicado en 2016. Adem\u00e1s, otro <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2210803313000511\">estudio<\/a> realizado en animales, demostr\u00f3 que\u00a0 altas dosis pueden reducir los niveles de \u00e1cido \u00farico.<\/p>\n<p>Por otro lado, \u00a0un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11185727\">estudio<\/a> cl\u00ednico en personas con osteoartritis de rodilla y cadera, sugiri\u00f3 que tomar 2610 mg al d\u00eda de un suplemento a base de su extracto, puede ser tan efectivo para reducir el dolor como la diacere\u00edna, un medicamento com\u00fanmente utilizado para tratar esta afecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Una muy buena investigaci\u00f3n, realizada en 2010, mostr\u00f3 que los harpag\u00f3sidos contenidos en esta planta, suprimieron significativamente la acci\u00f3n de las citoquinas, mol\u00e9culas conocidas por promover la inflamaci\u00f3n en el cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una hierba no siempre reconocida como el harpagofito, es muy efectiva por sus propiedades antiinflamatorias, antirreum\u00e1ticas y analg\u00e9sicas. 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