{"id":2671,"date":"2022-01-04T10:46:46","date_gmt":"2022-01-04T10:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=2671"},"modified":"2022-01-04T17:21:54","modified_gmt":"2022-01-04T17:21:54","slug":"disfruta-de-las-sopas-detox-antes-de-reyes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/disfruta-de-las-sopas-detox-antes-de-reyes\/","title":{"rendered":"Disfruta de las sopas detox antes de Reyes"},"content":{"rendered":"

Ya estamos en 2022; es la hora de superar las fiestas tomando sopas<\/strong> detox <\/strong>antes de Reyes, lo que te ayudar\u00e1 a \u2728 sentirte NAT<\/a> \u2728.<\/p>\n

Una excelente manera de alegrarse en estas noches fr\u00edas y oscuras de invierno y tambi\u00e9n una forma sorprendente de incorporar m\u00e1s verduras a tu dieta es tomar unas deliciosas sopas detox<\/strong>, lo que te har\u00e1 contrarrestar la tentaci\u00f3n por lo dulces y las delicias navide\u00f1as, que siguen estando presentes.<\/p>\n

Las verduras tambi\u00e9n son una fuente importante de muchos nutrientes que el cuerpo necesita, como potasio, fibra diet\u00e9tica, \u00e1cido f\u00f3lico y vitaminas A y C.<\/p>\n

As\u00ed, cambiar algunas comidas por sopas detox<\/strong> como parte de una dieta balanceada puede ser una excelente manera de obtener los micronutrientes que necesitas cada d\u00eda, hidratarte y a\u00fan sentirse tan satisfecho como si estuvieras comiendo cualquier manjar, sean desde unas tapas, s\u00e1ndwich o hamburguesas.<\/p>\n

Por muy tentador que sea, deshazte del pan para remojar o, si es necesario, evita el pan blanco o cambia tu panecillo normal por algunos picatostes.<\/p>\n

La funcionalidad del organismo<\/h2>\n

Nuestro h\u00edgado, el metabolizador maestro, filtra todo el volumen de sangre cada tres minutos. \u00bfQu\u00e9 hay sobre eso?.<\/p>\n

Es que todos nuestros \u00f3rganos tienen una funci\u00f3n especial, pero es el h\u00edgado el que procesa y neutraliza todas las sustancias qu\u00edmicas a las que est\u00e1 expuesto nuestro cuerpo, provenientes de los alimentos, el medio ambiente o los productos para el cuidado personal.<\/p>\n

En dietas saludables con sopas detox<\/strong>, cuando consumimos cantidades apreciables de verduras y frutas, nuestras c\u00e9lulas reciben altas concentraciones de potasio que elimina el exceso de agua y toxinas, creando un ambiente alcalino, un punto esencial despu\u00e9s de las fiestas de fin de a\u00f1o.<\/p>\n

Luego, las toxinas se env\u00edan a trav\u00e9s del torrente sangu\u00edneo al h\u00edgado, donde se neutraliza para su excreci\u00f3n por los ri\u00f1ones o por el colon, a trav\u00e9s de la bilis.<\/p>\n

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Durante las dietas de desintoxicaci\u00f3n, muchas toxinas se eliminan de nuestras c\u00e9lulas, por lo que el h\u00edgado est\u00e1 expuesto a una mayor presi\u00f3n.<\/p>\n

El h\u00edgado necesita ser estimulado para hacer frente a la mayor producci\u00f3n de bilis. <\/em><\/p><\/blockquote>\n

Una producci\u00f3n saludable de bilis es fundamental para eliminar las toxinas y aqu\u00ed entran en juego nutrientes clave, como los antioxidantes (como la remolacha, los ar\u00e1ndanos o el jengibre) y fibras, provenientes de varias fuentes.<\/p>\n