{"id":2541,"date":"2022-10-12T20:47:17","date_gmt":"2022-10-12T20:47:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=2541"},"modified":"2022-10-14T03:00:18","modified_gmt":"2022-10-14T03:00:18","slug":"propoleo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/","title":{"rendered":"A\u00f1ade prop\u00f3leo de las abejas a tu dieta mientras fortaleces tu cuerpo"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/#%c2%bfque_es_el_propoleo\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el prop\u00f3leo?\">\u00bfQu\u00e9 es el prop\u00f3leo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_propoleo\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del prop\u00f3leo\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del prop\u00f3leo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/#protege_contra_infecciones\" title=\"Protege contra infecciones:\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\">Protege contra infecciones:\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/#usos_del_propoleo\" title=\"Usos del prop\u00f3leo\">Usos del prop\u00f3leo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/#fuente_natural_de_propoleo\" title=\"Fuente natural de prop\u00f3leo\">Fuente natural de prop\u00f3leo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/#suplementos_de_propoleo\" title=\"Suplementos de prop\u00f3leo\">Suplementos de prop\u00f3leo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/#%c2%bfel_propoleo_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfEl prop\u00f3leo tiene efectos secundarios?\">\u00bfEl prop\u00f3leo tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/superalimentos\/propoleo\/#bibliografia_sobre_el_propoleo\" title=\"Bibliograf\u00eda sobre el prop\u00f3leo\">Bibliograf\u00eda sobre el prop\u00f3leo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Al tomar\u00a0<strong>prop\u00f3leo<\/strong>\u00a0no solo cubrir\u00e1s tus defensas de los virus, tambi\u00e9n mejorar\u00e1s tu digesti\u00f3n, coraz\u00f3n y cerebro, entre otras propiedades.<\/p>\n<p>Tenemos mucho que agradecerles a nuestras peque\u00f1as amigas las abejas, desde la miel y la jalea real, hasta el\u00a0<strong>poderoso prop\u00f3leo<\/strong>\u00a0que es conocido desde hace mucho tiempo por sus beneficios protectores de la salud,<\/p>\n<p>Al igual que la miel, este alimento o complemento alimenticio tiene una larga historia, ya que fue utilizado con fines curativos en la\u00a0 antigua Roma, Egipto y Persia debido a sus muchos beneficios para la salud.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_el_propoleo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el prop\u00f3leo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tambi\u00e9n conocido como \u201cpegamento de abeja\u201d, el<strong>\u00a0prop\u00f3leo<\/strong>\u00a0es una sustancia natural resinosa creada por las abejas a partir de varias plantas \u00a0para proteger sus colmenas de los elementos, los invasores y el crecimiento de bacterias.<\/p>\n<p>De hecho, su nombre se deriva del\u00a0 \u201cpro\u201d significa defensa y \u201cpolis\u201d significa comunidad..Sus beneficios se deben a que contiene una gran cantidad de flavonoides, terpenos y \u00e1cidos fen\u00f3licos curativos.<\/p>\n<p>Aunque la investigaci\u00f3n sobre los efectos del<strong>\u00a0prop\u00f3leo\u00a0<\/strong>en humanos no es extensa, los estudios muestran la efectividad de sus compuestos activos, confirmando su uso en muchas culturas milenarias.<\/p>\n<p>Las abejas lo fabrican a partir de cera de abeja, saliva y materiales vegetales recolectados. <strong>En la colmena, el prop\u00f3leo se usa como pegamento para cerrar peque\u00f1os huecos, mientras que la cera de abejas se usa para tapar agujeros m\u00e1s grandes<\/strong>. Si bien est\u00e1 hecho de cera de abeja, no son lo mismo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_propoleo\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del prop\u00f3leo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aunque es un potenciador\u00a0 \u00fanico del sistema inmunol\u00f3gico, aunque tambi\u00e9n posee una larga lista de beneficios que tienes que conocer.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"protege_contra_infecciones\"><\/span><em>Protege contra infecciones:\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Una multitud de propiedades te mantienen protegido contra infecciones tanto de la piel, respiratorias, intestinales.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s sus compuestos ayudan de forma eficiente con la inflamaci\u00f3n, evitando la propagaci\u00f3n de los radicales libres que producen la oxidaci\u00f3n celular.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Equilibra el az\u00facar en sangre:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Al ayudarte a mantener estables los niveles de az\u00facar en sangre, tambi\u00e9n mantiene el equilibrio del organismo.<\/li>\n<li>Si entrenas o eres activo te permite mantener el metabolismo como lo deseas para que tu figura est\u00e9 genial.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejora la salud del coraz\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Las variedades brasile\u00f1as verdes y rojas han mostrado ser las m\u00e1s prometedoras mantener saludable el sistema cardiovascular, mejorando la calidad de vida<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Puede curar heridas r\u00e1pidamente:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus compuestos antiinflamatorios permiten curar heridas, mejorando la cicatrizaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Por otro lado, apoya la curaci\u00f3n de lesiones producidas por el acn\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Tambi\u00e9n ayuda a la salud bucal:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Protege la boca contra las bacterias y las infecciones bucales, limitando\u00a0 la formaci\u00f3n de la placa, evitando las caries y ayud\u00e1ndote contra la desensibilizaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_del_propoleo\"><\/span>Usos del prop\u00f3leo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si quieres incluir esta poderosa sustancia curativa natural en tu vida diaria hay varias formas de hacerlo, pero depende de los beneficios espec\u00edficos que buscas obtener.<\/p>\n<ul>\n<li>Para obtener beneficios sist\u00e9micos como apoyo inmunol\u00f3gico, digestivo o antioxidante, toma una tintura de\u00a0<strong>prop\u00f3leo<\/strong>\u00a0o c\u00e1psulas, gomitas masticables u otros formatos que son faciles de absorber.<\/li>\n<li>Para la cicatrizaci\u00f3n de heridas y la salud de tu piel, puedes aplicar cremas, ung\u00fcentos y tinturas de\u00a0<strong>prop\u00f3leo<\/strong>\u00a0directamente en el \u00e1rea afectada.<\/li>\n<li>Y para cuidar tu salud bucal, busca enjuagues bucales, pastas dentales y aerosoles que contienen\u00a0<strong>prop\u00f3leo<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los aerosoles por ejemplo son perfectos para darle un impulso a tu sistema inmunol\u00f3gico y lograr que funcione al 100%, protegi\u00e9ndote contra cualquier infecci\u00f3n o enfermedad viral.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_propoleo\"><\/span>Fuente natural de prop\u00f3leo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El prop\u00f3leo es una mezcla de polen y cera de abejas<\/strong> recolectada por las abejas de ciertas plantas y \u00e1rboles.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_propoleo\"><\/span>Suplementos de prop\u00f3leo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El prop\u00f3leo est\u00e1 disponible en muchas formas<\/strong>, incluidas tabletas, c\u00e1psulas, polvo, extracto y pastillas. Cuando se usa t\u00f3picamente, se encuentra en ung\u00fcentos, cremas, lociones y otros productos para el cuidado personal.<\/p>\n<p>Ning\u00fan suplemento est\u00e1 destinado a tratar, curar o prevenir una enfermedad, pero cualquier formato suele tener \u00e9xito gracias a la efectividad; todo depende de su pureza seg\u00fan la aplicaci\u00f3n sea oral o t\u00f3pica.<\/p>\n\n<p>En el caso de este suplemento es esencial leer detenidamente la lista de ingredientes y el panel de informaci\u00f3n nutricional, para saber qu\u00e9 cantidad de cada ingrediente se incluye y la dosis recomendada.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfel_propoleo_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfEl prop\u00f3leo tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para finalizar, toma en cuenta que, si bien \u00a0se considera muy seguro y tiene pocos efectos secundarios reportados. No debes utilizarlo si tienes \u00a0alergia a las abejas o sus productos, ya que tambi\u00e9n contiene trazas de miel.<\/p>\n<p>Las personas embarazadas o lactantes y los ni\u00f1os no deben tomarlo, ya que no se han realizado suficientes investigaciones en estas poblaciones.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_sobre_el_propoleo\"><\/span>Bibliograf\u00eda sobre el prop\u00f3leo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4964312\/\">investigadores han descubierto<\/a>\u00a0que el<strong>\u00a0prop\u00f3leo<\/strong>\u00a0tiene propiedades antis\u00e9pticas, antibacterianas, antiinflamatorias, anest\u00e9sicas, antioxidantes, antif\u00fangicas, antiulcerosas \u00a0e inmunomoduladoras, entre otras.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-019-43838-8\">Se ha demostrado\u00a0<\/a>que el compuesto\u00a0controla los niveles gluc\u00e9micos y\u00a0aumenta la sensibilidad a la insulina\u00a0en personas que sufren diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>La\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2079-7737\/10\/1\/27\">investigaci\u00f3n<\/a>\u00a0demuestra\u00a0que\u00a0apoya la salud de tu coraz\u00f3n a trav\u00e9s de una variedad de v\u00edas, incluidas sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.<\/p>\n<p>Debido a sus potentes propiedades antiinflamatorias y sustancias que ayudan a proteger las infecciones, la\u00a0<a href=\"https:\/\/burnstrauma.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s41038-015-0010-z\">investigaci\u00f3n demuestra<\/a>\u00a0que el\u00a0<strong>prop\u00f3leo\u00a0<\/strong>puede ser un aliado eficaz para curar heridas de diversos tipos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan demuestran varios\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5768961\/\">estudios<\/a>, \u00a0puede tambi\u00e9n ayudarte a mantener tu salud bucal, ya que te protege contra las bacterias y las infecciones bucales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al tomar\u00a0prop\u00f3leo\u00a0no solo cubrir\u00e1s tus defensas de los virus, tambi\u00e9n mejorar\u00e1s tu digesti\u00f3n, coraz\u00f3n y cerebro, entre otras propiedades. 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