{"id":2267,"date":"2021-10-03T19:49:21","date_gmt":"2021-10-03T19:49:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=2267"},"modified":"2021-10-03T19:55:52","modified_gmt":"2021-10-03T19:55:52","slug":"acido-ursolico-lo-usas-habitualmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/","title":{"rendered":"Acido Urs\u00f3lico: \u00bflo usas habitualmente?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/#el_mecanismo_de_accion\" title=\"El mecanismo de acci\u00f3n\">El mecanismo de acci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/#el_acido_ursolico_y_el_desarrollo_oseo\" title=\"El \u00e1cido urs\u00f3lico y el desarrollo \u00f3seo\">El \u00e1cido urs\u00f3lico y el desarrollo \u00f3seo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/#el_acido_ursolico_y_la_composicion_corporal\" title=\"El \u00e1cido urs\u00f3lico y la composici\u00f3n corporal\">El \u00e1cido urs\u00f3lico y la composici\u00f3n corporal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/#el_acido_ursolico_como_antiinflamatorio\" title=\"El \u00e1cido urs\u00f3lico como antiinflamatorio\">El \u00e1cido urs\u00f3lico como antiinflamatorio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/#el_acido_ursolico_como_antibacteriano\" title=\"El \u00e1cido urs\u00f3lico como antibacteriano\">El \u00e1cido urs\u00f3lico como antibacteriano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/#el_acido_ursolico_y_el_dano_hepatico\" title=\"El \u00e1cido urs\u00f3lico y el da\u00f1o hep\u00e1tico\">El \u00e1cido urs\u00f3lico y el da\u00f1o hep\u00e1tico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/#el_acido_ursolico_el_cerebro_y_la_ansiedad\" title=\"El \u00e1cido urs\u00f3lico, el cerebro y la ansiedad\">El \u00e1cido urs\u00f3lico, el cerebro y la ansiedad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/acido-ursolico-lo-usas-habitualmente\/#%c2%bf_tomas_suplementos_habitualmente\" title=\"\u00bf Tomas suplementos habitualmente ?\">\u00bf Tomas suplementos habitualmente ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Utilizar el<strong> \u00e1cido urs\u00f3lico<\/strong> de una u otra manera mantendr\u00e1 el f\u00edsico est\u00e9ticamente saludable con buen humor, \u00ab <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CUdHVVMMnyF\/\">es sentirlo NAT<\/a> \u00bb.<\/p>\n<p>El <strong>\u00e1cido urs\u00f3lico<\/strong> es un compuesto presente en muchas frutas y hierbas, como c\u00e1scaras de manzana, zumos de ar\u00e1ndano, c\u00e1scaras de uva, albahaca santa, romero, tomillo, or\u00e9gano, salvia y otras hierbas.<\/p>\n<p>Si bien los estudios precl\u00ednicos sugieren que tiene acciones antioxidantes y antiinflamatorias, y se sigue evaluando si mejora la funci\u00f3n cognitiva o la salud del cerebro.<\/p>\n<p>El<strong> \u00e1cido urs\u00f3lico<\/strong> pertenece a una clase de compuestos llamados triterpenos, que se producen naturalmente en plantas y animales y que mediante su acci\u00f3n, produce la serie de efectos biol\u00f3gicos reconocidos en el suplemento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_mecanismo_de_accion\"><\/span>El mecanismo de acci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un mecanismo clave es la capacidad del <strong>\u00e1cido urs\u00f3lico<\/strong> para bloquear las v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n celular.<\/p>\n<ul>\n<li>Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6332387\/\">varios estudios<\/a>, al bloquear ciertas v\u00edas, como MAPK \/ ERK y PI3K \/ AKT \/ mTOR, puede alterar la forma en que las c\u00e9lulas crecen y se replican.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n puede inhibir ciertos factores de transcripci\u00f3n y enzimas. Por ejemplo, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17663195\">algunos estudios<\/a> sugieren que bloquea la COX-2, una enzima involucrada en la inflamaci\u00f3n, y el NF-\u03baB, un factor de transcripci\u00f3n que juega un papel importante en la respuesta inmune.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunos otros <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19894138\">mecanismos potenciales estudiados<\/a> incluyen el aumento de la expresi\u00f3n g\u00e9nica de las c\u00e9lulas \u00f3seas, las posibles propiedades antibacterianas y la promoci\u00f3n de la actividad de GLUT4, un importante transportador de glucosa en el cuerpo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/pasa-el-tiempo-utilizas-alimentos-anti-envejecimiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2270 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/NAT1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" 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descomponer el tejido \u00f3seo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_acido_ursolico_y_la_composicion_corporal\"><\/span>El \u00e1cido urs\u00f3lico y la composici\u00f3n corporal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Por un lado te ayudar\u00eda a quemar esa grasa corporal que tanto te molesta, especialmente cuando entrenas moderadamente inclusive.<\/li>\n<li>Por otro lado, impulsa el crecimiento de los tejidos musculares, redundando en un incremento de la tasa metab\u00f3lica basal, dos factores fundamentales para mantener el f\u00edsico que deseas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_acido_ursolico_como_antiinflamatorio\"><\/span>El \u00e1cido urs\u00f3lico como antiinflamatorio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>En ciertas condiciones <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18973186\/\">puede bloquear los factores implicados en la inflamaci\u00f3n<\/a>, como NFkB, TNF-alfa e IL-1 beta.<\/li>\n<li>Incluso puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en \u00f3rganos espec\u00edficos, como el cerebro y el h\u00edgado.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_acido_ursolico_como_antibacteriano\"><\/span>El \u00e1cido urs\u00f3lico como antibacteriano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Las <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24451251\">investigaciones preliminares<\/a> que utilizan modelos celulares sugieren que\u00a0puede tener actividad antibacteriana contra m\u00e1s de una docena de cepas diferentes de bacterias comunes.<\/li>\n<li>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25454976\">estudio<\/a> en animales cita tambi\u00e9n puede mejorar la supervivencia y puede reducir alguna que otra lesi\u00f3n pulmonar en una infecciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/excusas-para-no-comer-sano-las-tienes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img 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alcohol.<\/li>\n<li>Otros <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24489777\">estudios<\/a> en animales sugieren que el compuesto puede reducir la acumulaci\u00f3n de grasa en el h\u00edgado.<\/li>\n<li>En todo caso se sugiere que tambi\u00e9n puede ayudar a regenerar el h\u00edgado cuando tuvo una lesi\u00f3n, pero a\u00fan faltan m\u00e1s investigaciones que lo certifiquen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_acido_ursolico_el_cerebro_y_la_ansiedad\"><\/span>El \u00e1cido urs\u00f3lico, el cerebro y la ansiedad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Los <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15193771\">estudios<\/a> sugieren que el<strong> \u00e1cido urs\u00f3lico<\/strong> puede ayudar a proteger las c\u00e9lulas cerebrales y, otros <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25861934\">estudios<\/a>, que reducir\u00eda la ansiedad.<\/li>\n<li>Sorprendentemente, podr\u00eda actuar como cualquier antidepresivo, siendo uno de sus mejores propiedades a efectos de mantener el buen humor y la energ\u00eda mental.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bf_tomas_suplementos_habitualmente\"><\/span><em>\u00bf Tomas suplementos habitualmente ?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Utilizar el \u00e1cido urs\u00f3lico de una u otra manera mantendr\u00e1 el f\u00edsico est\u00e9ticamente saludable con buen humor, \u00ab es sentirlo NAT \u00bb. 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