{"id":2260,"date":"2021-10-02T08:43:14","date_gmt":"2021-10-02T08:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=2260"},"modified":"2021-10-02T08:46:23","modified_gmt":"2021-10-02T08:46:23","slug":"moringa-la-planta-milagrosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/herbolario\/moringa-la-planta-milagrosa\/","title":{"rendered":"Moringa, la planta milagrosa"},"content":{"rendered":"<p>Tomar <strong>moringa<\/strong> o aplicarla a la piel o los cabellos es el condimento esencial para cualquier ser humano, \u00ab <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/antioxidantes\/50305-categoria.html\">porque sentirse NAT<\/a> \u00bb.<\/p>\n<p>La<strong> Moringa<\/strong> Oleifera es una planta originaria de Asia y algunos pa\u00edses tropicales que tiene numerosas propiedades medicinales y beneficiosas para la salud, por ello es conocido como \u00ab\u00e1rbol milagroso\u00bb o \u201cel \u00e1rbol de la vida\u201d, utiliz\u00e1ndose durante siglos en la medicina tradicional de estas culturas.<\/p>\n<p>Entre sus propiedades se distinguen us efectos antivirales, antif\u00fangicos, antiinflamatorios y antidepresivos que son poderosos a la hora de aplicarlos a la realidad\u2026 no son solo cuentos como se dir\u00eda\u2026<\/p>\n<h2>El contenido nutricional de la Moringa<\/h2>\n<p>La <strong>Moringa<\/strong> contiene numerosos\u00a0 nutrientes\u00a0 que ayudan a que tu cuerpo a funcionar de manera \u00f3ptima.<\/p>\n<p>De hecho, este arbol es particularmente rico en vitaminas y minerales como la Vitamina A, vitaminas del complejo B (B1, B2 y B3) y \u00a0un buen contenido en Vitamina C. Pero, tambi\u00e9n posee varias mol\u00e9culas antioxidantes como:<\/p>\n<ul>\n<li>La quercetina, que puede disminuir la tensi\u00f3n arterial, entre otros efectos para el organismo y,<\/li>\n<li>El \u00e1cido clorog\u00e9nico, que puede mejorar el manejo de los carbohidratos y reducir el pico gluc\u00e9mico posprandial.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cuanto a minerales, la <strong>Moringa<\/strong> contiene potasio, calcio, hierro, magnesio, f\u00f3sforo y zinc, por lo que es evidente su gran riqueza a nivel nutricional.<\/p>\n<h2>Los beneficios de la Moringa<\/h2>\n<p>Entre los beneficios que se pueden extraer del valor nutricional de esta planta, existen beneficios puramente est\u00e9ticos y beneficios para la salud y el bienestar general.<\/p>\n<p>Gracias a su contenido en vitaminas y minerales, la<strong> Moringa<\/strong> tiene una acci\u00f3n protectora sobre tu piel y cabello; por ejemplo permite proteger tus cabellos de los radicales libres, lo que los hace mantener limpios y brillantes.<\/p>\n<p>Por otro lado, tiene un contenido decente de prote\u00ednas y elementos desintoxicantes e hidratantes que son l\u00f3gicos para el beneficio est\u00e9tico.<\/p>\n<p>Otra de sus importantes propiedades, es la antiinflamatoria que permite una acci\u00f3n calmante frente al edema, es decir, la hinchaz\u00f3n de l\u00edquidos resultante de la inflamaci\u00f3n por traumatismos o ca\u00eddas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/anade-mas-alimentos-antioxidantes-a-tu-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2263 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/NAT.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/NAT.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/NAT-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/NAT-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Por otro lado posee una acci\u00f3n como hepatoprotectora, por tanto beneficia a tu h\u00edgado cuando utilizas f\u00e1rmacos o tomas alcohol.\u00a0 Tambi\u00e9n contiene niazimicina, una mol\u00e9cula que inhibe el desarrollo de c\u00e9lulas cancerosas, sin embargo esta propiedad no est\u00e1 a\u00fan certificada.<\/p>\n<p>Los estudios cient\u00edficos han demostrado que<strong> Moringa<\/strong> es capaz de ayudar a problemas g\u00e1stricos como estre\u00f1imiento, gastritis y colitis ulcerosa.<\/p>\n<ul>\n<li>Su contenido en vitaminas del grupo B favorece tu digesti\u00f3n y su acci\u00f3n antibacteriana y antibi\u00f3tica, te permite evitar la proliferaci\u00f3n de bacteriana y de infecciones.<\/li>\n<li>Su contenido de calcio y f\u00f3sforo beneficia a los huesos, esto est\u00e1 en sinergia con propiedades antiinflamatorias.<\/li>\n<li>Ps\u00edquicamente parece mejorar situaciones de depresi\u00f3n, ansiedad y fatiga acumulada al ocupar un lugar interesante como adapt\u00f3geno natural.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>C\u00f3mo integrar la Moringa en tu rutina diaria<\/h2>\n<p>Puedes encontrar extractos naturales de <strong>Moringa<\/strong> en forma de suplementos, que normalmente se utilizan en una dosis de 600 mg diarios.<\/p>\n<p>En el caso de los cosm\u00e9ticos para el cabello y la piel, puedes encontrar una gama de productos a base de Moringa como aceites, cremas o geles que son geniales y \u00ab <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/antioxidantes\/50305-categoria.html\">te har\u00e1n sentirte NAT<\/a> \u00bb, siempre.<\/p>\n<p>Indudablemente, es una planta con propiedades extraordinarias y merece la pena insertarla c\u00edclicamente en tu plan de alimentaci\u00f3n y en tu rutina de belleza, sobre todo con fines preventivos.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><em>\u00bf Sienes el poder de la naturaleza a diario ?<\/em><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar moringa o aplicarla a la piel o los cabellos es el condimento esencial para cualquier ser humano, \u00ab porque sentirse NAT \u00bb. 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