{"id":2147,"date":"2021-08-31T21:33:52","date_gmt":"2021-08-31T21:33:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=2147"},"modified":"2021-09-01T07:10:24","modified_gmt":"2021-09-01T07:10:24","slug":"las-bondades-del-colageno-marino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/las-bondades-del-colageno-marino\/","title":{"rendered":"Las bondades del col\u00e1geno marino"},"content":{"rendered":"<p>Tomar <strong>col\u00e1geno marino<\/strong> para mantener los huesos, los m\u00fasculos y la piel hace estar m\u00e1s joven y esto ?<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CTP2bEIsyGB\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">es sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s al d\u00eda con las tendencias de belleza y cuidado de la piel, es probable que hayas o\u00eddo hablar del col\u00e1geno, \u00bfy el <strong>col\u00e1geno marino<\/strong>?. Obviamente no hablamos de un producto t\u00f3pico sino de un polvo que podr\u00eda traerte m\u00e1s de un beneficio si lo incluyes en tu dieta habitual.<\/p>\n<p>Recuerda que, a medida que envejecemos, el col\u00e1geno tipo I de nuestra piel (el mismo tipo que se encuentra en el <strong>col\u00e1geno marino<\/strong>) se debilita, lo que provoca signos visibles de envejecimiento, incluida la piel fl\u00e1cida y arrugada.<\/p>\n<p>En todo sentido es fundamental complementar la dieta con nutrientes que reparan las fibras proteicas de col\u00e1geno y elastina de la piel y produce un engrosamiento significativo de la superficie exterior de la piel (epidermis).<\/p>\n<p>Sin duda podr\u00edas tener una disminuci\u00f3n de las arrugas y una mejor hidrataci\u00f3n y firmeza de la piel despu\u00e9s de la suplementaci\u00f3n con <strong>col\u00e1geno marino<\/strong>.<\/p>\n<h2>Proporciona protecci\u00f3n antioxidante<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CTP2bEIsyGB\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2152 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT1-14.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT1-14.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT1-14-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT1-14-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Este compuesto contiene varios amino\u00e1cidos: lisina, glicina, prolina e hidroxiprolina.<\/p>\n<ul>\n<li>La prolina y la glicina desempe\u00f1an importantes funciones antioxidantes al proteger contra los radicales libres que causan da\u00f1o celular.<\/li>\n<li>La hidroxiprolina se convierte en glicina y puede ayudar a regular el estado oxidativo de una c\u00e9lula.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0308814612009818\">investigaci\u00f3n cient\u00edfica<\/a> muestra que el col\u00e1geno marino protege contra el da\u00f1o oxidativo de la piel causado por la luz ultravioleta (UV) (luz solar), por tanto es relevante para mantener la belleza corporal.<\/p>\n<h2>Promueve una mejor salud \u00f3sea<\/h2>\n<p>En el cultivo celular, la ingesta de <strong>col\u00e1geno marino<\/strong> aumenta la s\u00edntesis de col\u00e1geno y ayuda a incorporar minerales a la matriz \u00f3sea.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el compuesto a\u00f1adido a una dieta de forma frecuente, aumenta significativamente el tama\u00f1o y la densidad mineral de los huesos.<\/p>\n<p><strong><em>Adem\u00e1s, mejora la fuerza \u00f3sea:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La resistencia \u00f3sea depende no solo de la cantidad de tejido \u00f3seo, sino tambi\u00e9n de la calidad, que se ve alterada por su geometr\u00eda, forma, contenido y composici\u00f3n minerales y su microestructura de col\u00e1geno.<\/li>\n<li>El <strong>col\u00e1geno marino<\/strong> mejora la calidad del col\u00e1geno, aumentando significativamente la dureza de los huesos y por tanto la fuerza \u00f3sea.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2154 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT2-11.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT2-11.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT2-11-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT2-11-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Mejora la composici\u00f3n corporal<\/h2>\n<p>La ingesta \u00f3ptima de prote\u00ednas en la dieta tiene un impacto beneficioso en el control del peso, la masa corporal magra, la reparaci\u00f3n muscular y la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica, entre otros beneficios.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es esencial para maximizar el rendimiento atl\u00e9tico ayudando a desarrollar m\u00fasculo y mejorar el rendimiento y la recuperaci\u00f3n del entrenamiento.<\/p>\n<blockquote><p><em>El <strong>col\u00e1geno marino<\/strong> es una prote\u00edna pura sin grasas ni carbohidratos que diluyan sus efectos. <\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Adem\u00e1s, al momento de sintetizar prote\u00ednas, la prolina, m\u00e1s que cualquier otro amino\u00e1cido, es necesario para de todo el cuerpo y, en consecuencia puede aumentar la masa corporal magra.<\/p>\n<p>Entonces, con un par de cucharaditas al d\u00eda en cualquiera de tus bebidas puede hacer la diferencia, un factor que te ayudar\u00e1 a sentirte diferente desde la primera emana de su toma.<\/p>\n<p>Sin duda es el momento de cambiar para bien y, en este plano de cosas invertir en uno mismo es la mejor manera de transformar la vida desde varios aspectos importantes.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><em>\u00bf Consumes pescado con frecuencia\u00a0?<\/em><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar col\u00e1geno marino para mantener los huesos, los m\u00fasculos y la piel hace estar m\u00e1s joven y esto ?es sentirse NAT?. 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