{"id":2021,"date":"2021-08-08T17:41:00","date_gmt":"2021-08-08T17:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=2021"},"modified":"2021-09-01T09:30:23","modified_gmt":"2021-09-01T09:30:23","slug":"los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/","title":{"rendered":"Los beneficios de la vitamina C para tu piel"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/#antioxidantes_contra_el_dano_solar\" title=\"Antioxidantes contra el da\u00f1o solar\">Antioxidantes contra el da\u00f1o solar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/#aclara_las_manchas_oscuras\" title=\"Aclara las manchas oscuras\">Aclara las manchas oscuras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/#la_vitamina_c_retrasa_el_envejecimiento\" title=\"La vitamina C retrasa el envejecimiento\">La vitamina C retrasa el envejecimiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/#estimula_la_produccion_de_colageno\" title=\"Estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno\">Estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/#promueve_la_curacion\" title=\"Promueve la curaci\u00f3n\">Promueve la curaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/#el_acido_l-ascorbico_es_mas_activo\" title=\"El \u00e1cido L-asc\u00f3rbico es m\u00e1s activo\">El \u00e1cido L-asc\u00f3rbico es m\u00e1s activo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/#mas_beneficios_de_la_vitamina_c\" title=\"M\u00e1s beneficios de la vitamina C\">M\u00e1s beneficios de la vitamina C<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/los-beneficios-de-la-vitamina-c-para-tu-piel\/#%c2%bf_cuidas_tu_belleza_corporal\" title=\"\u00bf Cuidas tu belleza corporal ?\">\u00bf Cuidas tu belleza corporal ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Disfrutar de la vida y la energ\u00eda mental mediante la belleza corporal usando <strong>vitamina C para tu piel<\/strong>?<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CAaZsm9AuSe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">es sentirte NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>Si bien puede hacer m\u00e1s que cuidarte de contraer un resfr\u00edo, la <strong>vitamina C para tu piel<\/strong> puede darte m\u00e1s de una sorpresa, como ralentizar el paso del tiempo y mantener tu belleza corporal.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, la industria cosm\u00e9tica incluye esta vitamina en toda clase de productos que te ayudan a evitar el da\u00f1o solar, aclarar manchas, afinar arrugas y otros efectos importantes que mantienen tu piel radiante y joven.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"antioxidantes_contra_el_dano_solar\"><\/span>Antioxidantes contra el da\u00f1o solar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los antioxidantes de la <strong>vitamina C para tu piel<\/strong> pueden ayudar a defenderte del da\u00f1o que puede causar la luz ultravioleta.<\/p>\n<p>Por tanto obtendr\u00e1s doble protecci\u00f3n solar si utilizas usar un suero con vitamina C junto con tu protector solar con SPF m\u00ednimo de 15, y aunque este suero no puede \u00a0absorber los rayos UVA o UVB, \u00a0algunas <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5605218\/#B10\">investigaciones<\/a> sugieren que la vitamina puede ayudar a mitigar el da\u00f1o si la luz ultravioleta que ya\u00a0 penetr\u00f3 en tu piel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"aclara_las_manchas_oscuras\"><\/span>Aclara las manchas oscuras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los productos para el cuidado de la piel a base de <strong>vitamina C para tu piel<\/strong> pueden aclarar las zonas m\u00e1s oscuras que el resto, lo que se denomina hiperpigmentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5605218\/#B28\">estudio<\/a>, la vitamina C tambi\u00e9n juega un papel como agente antipigmentaci\u00f3n al interactuar con los iones de cobre en los sitios activos de la tirosinasa e inhibe la acci\u00f3n de la enzima tirosinasa, la principal enzima responsable de la conversi\u00f3n de tirosina en melanina, disminuyendo as\u00ed la formaci\u00f3n de melanina.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5605218\/#B28\">estudio<\/a> cl\u00ednico que examin\u00f3 el efecto de una formulaci\u00f3n t\u00f3pica con \u00a025% de vitamina C y un potenciador de la penetraci\u00f3n qu\u00edmica, \u00a0inform\u00f3 una disminuci\u00f3n significativa en la pigmentaci\u00f3n causada por el melasma despu\u00e9s de 16 semanas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_vitamina_c_retrasa_el_envejecimiento\"><\/span>La vitamina C retrasa el envejecimiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>vitamina C para tu piel<\/strong> es un ingrediente poderoso en muchos productos anti-envejecimiento y seg\u00fan lo demuestran algunos <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5605218\/#B22\">estudios,<\/a> que concluyeron que puede reducir la aparici\u00f3n de arrugas cuando se usa durante al menos 12 semanas.<\/p>\n<p>Una dieta saludable rica en este nutriente tambi\u00e9n podr\u00eda ayudarte, porque tendr\u00e1s menos arrugas si las consumes con frecuencia.<\/p>\n<p>Pues bien, si quieres mantener tu piel joven y atenuar la aparici\u00f3n de arrugas, no te limites a consumir solo c\u00edtricos, si no\u00a0 tambi\u00e9n \u00a0incluye en tu dieta, alimentos como el br\u00f3coli, los pimientos rojos y las espinacas, que tambi\u00e9n est\u00e1n repletos del s\u00faper nutriente.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"estimula_la_produccion_de_colageno\"><\/span>Estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El col\u00e1geno es una \u00a0prote\u00edna que est\u00e1 presente de forma natural en tu piel puede ser sintetizado mediante esta vitamina.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u00a0El col\u00e1geno ayuda a evitar que tu piel se arrugue, otorgando firmeza y elasticidad.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>El problema es que tu cuerpo ralentiza la producci\u00f3n de col\u00e1geno a medida que envejeces, por tanto, aplicar <strong>vitamina C para tu piel<\/strong> puede estimular el crecimiento de col\u00e1geno nuevo y tambi\u00e9n mantener el col\u00e1geno que tienes, protegiendo a esta \u00a0valiosa prote\u00edna del da\u00f1o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"promueve_la_curacion\"><\/span>Promueve la curaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La vitamina C puede ayudar a que las heridas se curen m\u00e1s r\u00e1pidamente, puesto que ayuda a cerrar las llagas abiertas, heridas superficiales o rasgaduras de la piel.<\/p>\n<p>Puedes elegir\u00a0 tomar suplementos, incuir m\u00e1s vitamina C en tu dieta o aplicarla directamente en tu piel, ya que funciona de cualquier forma, especialmente si tienes deficiencias nutricionales.<\/p>\n<p>Por ejemplo, un gel de vitamina C aplicado a la piel hace que las cicatrices sean menos notorias, sean \u00e9stas, producto de alguna ciruj\u00eda o no.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_acido_l-ascorbico_es_mas_activo\"><\/span>El \u00e1cido L-asc\u00f3rbico es m\u00e1s activo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esta forma de <strong>vitamina C para tu piel<\/strong> es la m\u00e1s activa y la m\u00e1s investigada, ya que algunos productos para el cuidado de la piel, a veces contienen otros tipos que no son tan efectivos, como ascorbilfosfato de magnesio o palmitato de ascorbilo.<\/p>\n<p>Para que sea m\u00e1s efectivo, elije un producto potente que contenga acido L-ascorbico, o \u00a0sueros con una concentraci\u00f3n de vitamina C entre el 10% y el 20%, lo cual es un valor adicional.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mas_beneficios_de_la_vitamina_c\"><\/span>M\u00e1s beneficios de la vitamina C<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aplica una crema o suero de <strong>vitamina C para tu piel<\/strong> despu\u00e9s de lavarte el rostro y antes de aplicar tu loci\u00f3n humectante.<\/p>\n<p>En algunos casos puedes sentir picaz\u00f3n o hacer que tu piel se enrojezca al principio, pero ese efecto debe desaparecer si contin\u00faas us\u00e1ndolo, por ello deber\u00edas probar cualquier producto nuevo siempre en una peque\u00f1a porci\u00f3n de tu piel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/lleva-tu-pelo-unas-y-piel-a-otro-nivel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2022 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT1-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT1-3.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT1-3-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/NAT1-3-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n ten cuidado con las combinaciones, ya que un suero de vitamina C junto con otros productos \u00e1cidos piel como el retinol juntos, podr\u00edan irritar tu piel.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, mant\u00e9n tus productos con vitamina C, como suero o cremas, alejados de la luz y el aire, ya que ambos pueden da\u00f1ar los ingredientes.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bf_cuidas_tu_belleza_corporal\"><\/span><em>\u00bf Cuidas tu belleza corporal ?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disfrutar de la vida y la energ\u00eda mental mediante la belleza corporal usando vitamina C para tu piel?es sentirte NAT?. 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