{"id":1994,"date":"2022-01-18T22:21:16","date_gmt":"2022-01-18T22:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1994"},"modified":"2022-01-20T07:10:48","modified_gmt":"2022-01-20T07:10:48","slug":"aloe-vera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/aloe-vera\/","title":{"rendered":"Aloe Vera, propiedades y beneficios"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/aloe-vera\/#%c2%bfque_es_el_aloe_vera\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el aloe vera?\">\u00bfQu\u00e9 es el aloe vera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/aloe-vera\/#%c2%bfpara_que_sirve_el_aloe_vera_sus_beneficios\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve el aloe vera?, sus beneficios\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve el aloe vera?, sus beneficios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/aloe-vera\/#%c2%bfpara_que_se_utiliza\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 se utiliza?\">\u00bfPara qu\u00e9 se utiliza?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/aloe-vera\/#fuentes_naturales\" title=\"Fuentes naturales\">Fuentes naturales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/aloe-vera\/#productos_naturales_de_aloe_vera\" title=\"Productos naturales de aloe vera\">Productos naturales de aloe vera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/aloe-vera\/#%c2%bftiene_efectos_secundarios_el_aloe_vera\" title=\"\u00bfTiene efectos secundarios el aloe vera?\">\u00bfTiene efectos secundarios el aloe vera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/aloe-vera\/#bibliografia_cientifica_sobre_el_aloe_vera\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el aloe vera\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el aloe vera<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Saber utilizar el <strong>aloe vera <\/strong>y aprovechar todos sus beneficios para verse bien y estar saludable,\u00a0? <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/?hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">es sentirse NAT<\/a> ?.<\/p>\n<p>El <strong>aloe vera<\/strong> es una planta de la familia de las suculentas\u00a0 conocida por sus propiedades curativas desde hace al menos 6.000 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Muchas culturas han aprovechado los beneficios de esta planta, desde China hasta M\u00e9xico y, hoy la ciencia y la tecnolog\u00eda se combinaron para desarrollar en la industria, muchas aplicaciones\u2026 \u00bfpero es tan efectivo como dicen?&#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_el_aloe_vera\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el aloe vera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tambi\u00e9n conocida como \u00abplanta quemada\u00bb, \u00ablirio del desierto\u00bb y \u00abhiel de elefante\u00bb, el <strong>aloe vera<\/strong> corresponde a la familia de las suculentas, que crece naturalmente en climas tropicales secos.<\/p>\n<p>Existen\u00a0 m\u00e1s de 300 especies de la planta de aloe, pero\u00a0Aloe barbadensis es el m\u00e1s conocido y apreciado en el mundo de la salud y la belleza por sus propiedades curativas.<\/p>\n<p>Cada hoja de la planta contiene un tejido viscoso que almacena agua en forma de gel, el cual contiene la mayor\u00eda de los compuestos bioactivos beneficiosos, incluidas\u00a0vitaminas, minerales, amino\u00e1cidos y\u00a0antioxidantes.<\/p>\n<ul>\n<li>Posee compuestos fen\u00f3licos de gran poder antioxidante, como\u00a0 las\u00a0 cromonas, las antroquinonas y el betacaroteno\u00a0 que ayudan a eliminar los radicales libres.<\/li>\n<li>Contiene vitaminas como: tiamina (b1), riboflavina (b2), niacina (b3), \u00e1cido f\u00f3lico y \u00e1cido asc\u00f3rbico (c), vitaminas A y E, que le confieren sus cualidades nutritivas y antienvejecimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_el_aloe_vera_sus_beneficios\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve el aloe vera?, sus beneficios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El<strong> aloe vera<\/strong> puede llevarte a mantener desde una piel hidratada y flexible, hasta poseer una digesti\u00f3n eficiente,<\/p>\n<p><strong><em>Tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Contiene poderosos antioxidantes de la familia de los polifenoles, que junto con varios otros compuestos antibacteriales de la planta, ayudan a inhibir el crecimiento de ciertas bacterias que causan infecciones y combaten los radicales libres.<\/li>\n<li>El <strong>aloe vera<\/strong> es rico en vitaminas A, B, C ,\u00a0 E, y betacaroteno, lo que le confiere sus cualidades nutritivas para aumentar la inmunidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Cuida la salud de la piel<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Debido a sus, el<strong> aloe vera<\/strong> es muy \u00fatil para curar heridas y tratar problemas de la piel, en particular quemaduras de todo tipo, pero tambi\u00e9n ayuda con el acn\u00e9, \u00a0la psoriasis y el eccema.<\/li>\n<li>Como es capaz de retener la humedad, mejora la integridad de la la piel, d\u00e1ndole una apariencia humectada y el\u00e1stica.<\/li>\n<li>Incluso al tomarlo como gel oral puede aumentar la producci\u00f3n de\u00a0col\u00e1geno\u00a0y mejorar la elasticidad de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Ayuda con los problemas bucales<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Gracias a sus propiedades antibacterianas y antis\u00e9pticas, es capaz de matar la bacteria\u00a0Streptococcus mutans\u00a0que produce placa en la boca, as\u00ed como la levadura\u00a0Candida albicans que causa problemas en las enc\u00edas y la mucosa bucal.<\/li>\n<li>Por otro lado, puede acelerar la curaci\u00f3n de las \u00falceras bucales o aftas, reduciendo el dolor que producen en la boca.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Alivia el estre\u00f1imiento y la acidez<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El <strong>aloe vera<\/strong> tambi\u00e9n puede ayudar a tratar\u00a0el estre\u00f1imiento y la acidez estomacal por su contenido de l\u00e1tex, un residuo amarillo pegajoso presente justo debajo de la piel de la hoja.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Reduce los niveles de az\u00facar en la sangre<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ingerir zumo de aloe vera reduce los niveles de az\u00facar, evitando la diabetes.<\/li>\n<li>Mejora la sensibilidad a\u00a0la insulina, lo que tambi\u00e9n ayuda a mejorar la composicion corporal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_se_utiliza\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 se utiliza?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Debido a sus propiedades calmantes, humectantes y refrescantes, antibacterianas y antis\u00e9pticas, \u00a0el <strong>aloe vera<\/strong> es muy \u00fatil para:<\/p>\n<ul>\n<li>Tratar quemaduras de cualquier tipo.<\/li>\n<li>Mejorar la salud digestiva.<\/li>\n<li>Promover la salud bucal.<\/li>\n<li>Limpiar el acn\u00e9.<\/li>\n<li>Aliviar las fisuras anales.<\/li>\n<li>Tratar la soriasis, seborrea y caspa.<\/li>\n<li>Curar abrasiones y heridas ayudando a cicatrizar la piel.<\/li>\n<li>Tratar las llagas causadas por el herpes.<\/li>\n<li>Disminuir la placa dental.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuentes_naturales\"><\/span>Fuentes naturales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La planta de <strong>aloe vera<\/strong> es relativamente f\u00e1cil de tener en casa. Puedes cultivarla en una maceta o en tu jard\u00edn, pero para cosecharla necesitas una planta madura que tenga unos a\u00f1os de vida.<\/p>\n<p>Para conseguir el gel de aloe, simplemente corta una hoja exterior de la planta cerca del tallo, lo que permite\u00a0 que la savia amarilla (latex) se drene de la hoja, en posici\u00f3n vertical hasta un recipiente. Puedes aplicar gel de aloe fresco directamente sobre tu piel o elaborar \u00a0un producto de belleza casero.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes \u00a0hacer\u00a0zumo de aloe, \u00a0usando 1 taza de agua o zumos de frutas por cada 2 cucharadas de gel de aloe, para luego licuar la mezcla.<\/p>\n<p>Otra alternativa es \u00a0consumir las rebanadas frescas de gel de aloe. Cons\u00e9rvalas en el frigor\u00edfico durante unos d\u00edas, aunque es mejor consumirlas lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"productos_naturales_de_aloe_vera\"><\/span>Productos naturales de aloe vera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El <strong>aloe vera<\/strong> est\u00e1 presente en\u00a0 cosm\u00e9ticos y productos para el cuidado personal como humectantes, jabones, champ\u00fas, enjuague bucal, cremas para afeitar, geles post solares,\u00a0 bronceadores y mucho otros productos, que se consideran naturales.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en suplementos, en forma de c\u00e1psula o l\u00edquido para tomar, los cuales te ofrecen los mismos beneficios para la piel y el sistema digestivo, pero en concentraciones m\u00e1s eficaces y biodisponibles.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bftiene_efectos_secundarios_el_aloe_vera\"><\/span>\u00bfTiene efectos secundarios el aloe vera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En su aplicaci\u00f3n por v\u00eda t\u00f3pica, es seguro eficaz en el tratamiento de\u00a0 problemas menores del cuidado de la piel, aunque no debes usarlo en heridas abiertas o quemaduras graves, porque puede producir\u00a0 irritaci\u00f3n y reacciones al\u00e9rgicas.<\/p>\n<p>Por tanto, presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo reacciona tu cuerpo al <strong>aloe vera<\/strong> y evita usarlo si tienes alergia al ajo, la cebolla o a los tulipanes.<\/p>\n<p>Sigue cuidadosamente la informaci\u00f3n de dosificaci\u00f3n cuando lo tomes, limitando su uso a peque\u00f1os per\u00edodos de tiempo, con un descanso de al menos una semana, pues tiene un efecto laxante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_el_aloe_vera\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el aloe vera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una \u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6330525\/\">revisi\u00f3n<\/a> de estudios experimentales, encontr\u00f3 que el <strong>aloe vera<\/strong> puede reducir el tiempo de curaci\u00f3n de las quemaduras \u00a0alrededor de 9 d\u00edas en comparaci\u00f3n con la medicaci\u00f3n convencional y tambi\u00e9n ayuda a prevenir el enrojecimiento, la picaz\u00f3n y las infecciones.<\/p>\n<p>En\u00a0 la misma l\u00ednea, un \u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2883372\/\">estudio<\/a> de 2009 en mujeres mayores de 45 a\u00f1os que\u00a0 tomaron \u00a0un gel oral, en donde se demostr\u00f3 un\u00a0 aumento en la producci\u00f3n de\u00a0col\u00e1geno\u00a0y una mejora en la elasticidad de la piel durante un per\u00edodo de 90 d\u00edas.<\/p>\n<p>Otro <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23240939\/\">estudio<\/a> en personas con \u00falceras bucales recurrentes, demostr\u00f3 que\u00a0 la aplicaci\u00f3n de un parche de <strong>aloe vera<\/strong> en el \u00e1rea afectada, \u00a0fue eficaz para reducir el tama\u00f1o de las \u00falceras y el dolor que produjeron.<\/p>\n<p>Un efecto del aloe vera seg\u00fan una \u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27009750\/?from_term=blood+sugar+aloe&amp;from_pos=5\">revisi\u00f3n <\/a>de ocho estudios, es que esta planta tiene beneficios para las personas con prediabetes o diabetes tipo 2, debido a sus efectos sobre el control gluc\u00e9mico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saber utilizar el aloe vera y aprovechar todos sus beneficios para verse bien y estar saludable,\u00a0? es sentirse NAT ?. 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