{"id":1938,"date":"2021-07-23T17:44:50","date_gmt":"2021-07-23T17:44:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1938"},"modified":"2021-07-28T10:30:06","modified_gmt":"2021-07-28T10:30:06","slug":"bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/","title":{"rendered":"Bronceado: \u00bflo haces de la manera adecuada?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/#nunca_dejes_de_usar_protector_solar\" title=\"Nunca dejes de usar protector solar\">Nunca dejes de usar protector solar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/#la_sombra_no_es_garantia\" title=\"La sombra no es garant\u00eda\">La sombra no es garant\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/#evita_los_picos_de_calor\" title=\"Evita los picos de calor\">Evita los picos de calor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/#exfolia_y_cambia_de_angulos\" title=\"Exfolia y cambia de \u00e1ngulos\">Exfolia y cambia de \u00e1ngulos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/#dile_no_a_las_camas_solares\" title=\"Dile no a las camas solares\">Dile no a las camas solares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/#la_solucion_con_autobronceadores\" title=\"La soluci\u00f3n con autobronceadores\">La soluci\u00f3n con autobronceadores<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/#pero_%c2%bfcuanto_tiempo_afuera\" title=\"Pero, \u00bfcu\u00e1nto tiempo afuera?\">Pero, \u00bfcu\u00e1nto tiempo afuera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/cosmetica\/bronceado-lo-haces-de-la-manera-adecuada\/#%c2%a1_siempre_debes_usar_un_protector_solar\" title=\"\u00a1 Siempre debes usar un protector solar !\">\u00a1 Siempre debes usar un protector solar !<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>En este verano seguro<strong> deseas tener ese hermoso tono bronceado<\/strong> en tu piel, y tomar el sol es tu camino m\u00e1s obvio para? <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CNvGiford1P\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">llegar a sentirte NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>Siempre y cuando solo te broncees y no te quemes al sol, todo estar\u00e1 bien\u2026 \u00bfverdad?&#8230;\u00a0lastimosamente no es as\u00ed porque tu piel sufre el da\u00f1o solar mucho antes de que aparezca una quemadura.<\/p>\n<p>El <strong>bronceado <\/strong>en realidad es una respuesta de defensa de tu cuerpo a la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta del sol. En este escenario, se produce m\u00e1s cantidad de melanina para intentar mitigar el da\u00f1o.<\/p>\n<p>Pues bien, para disfrutar del sol con el m\u00ednimo da\u00f1o posible, sigue estos \u00fatiles consejos:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"nunca_dejes_de_usar_protector_solar\"><\/span>Nunca dejes de usar protector solar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No importa el tono de tu piel o la facilidad con la que te quemes, el protector solar es tu amigo.<\/p>\n<p>Los dermat\u00f3logos recomiendan usar al menos SPF 30. Si tienes la piel clara o est\u00e1s bajo un sol muy caliente, la recomendaci\u00f3n aumenta a SPF 50. Pero recuerda que incluso el SPF m\u00e1s alto\u00a0no puede bloquear el\u00a0100 % de los rayos UV.<\/p>\n<p>En fin, para tener una protecci\u00f3n garantizada, lo mejor que puedes hacer es limitar tu tiempo bajo el sol y utilizar sombrilla, gafas y sombreros\u2026 t\u00fa ya lo sabes, prot\u00e9gete bien para lograr un buen <strong>bronceado<\/strong>\u2026<\/p>\n<p>Usar un protector solar con un SPF de 15 o m\u00e1s todos los d\u00edas, \u00a0reduce entre un 30 a 40% tu riesgo de desarrollar enfermedades de la piel como melanoma.<\/p>\n<ul>\n<li>Usa aproximadamente una cucharadita de bloqueador solar por parte del cuerpo.<\/li>\n<li>Aplica tu protector solar 20 minutos antes de salir para que tenga tiempo de absorberse.<\/li>\n<li>Vuelve a aplicar tu bloqueador solar cada 2 horas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-80\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PREVENIR-1-500x218.jpg\" alt=\"PRODUCTOS SOLARES PARA BRONCEADO\" width=\"830\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PREVENIR-1-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PREVENIR-1-768x335.jpg 768w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PREVENIR-1.jpg 930w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_sombra_no_es_garantia\"><\/span>La sombra no es garant\u00eda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si bien la sombra puede ser una medida protectora para minimizar la exposici\u00f3n al sol y los da\u00f1os subsiguientes, por s\u00ed sola no es suficiente para ofrecer la m\u00e1xima protecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Es que incluso en la sombra., todav\u00eda est\u00e1s expuesto al sol debido a la radiaci\u00f3n ultravioleta difusa, que es la luz que llega a tu piel indirectamente despu\u00e9s de haberse dispersado a trav\u00e9s del agua, el aire u otras mol\u00e9culas atmosf\u00e9ricas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"evita_los_picos_de_calor\"><\/span>Evita los picos de calor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para evitar el da\u00f1o solar y tener un tono <strong>bronceado<\/strong>, no tomes sol\u00a0 entre las 11 am y las 4 pm, cuando los rayos del sol son\u00a0m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<p>Afortunadamente, los d\u00edas de verano m\u00e1s largos significan que todav\u00eda tienes mucho tiempo a ambos extremos del d\u00eda, fuera de este rango de estas horas para salir al aire libre y sentir el calor sobre tu piel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"exfolia_y_cambia_de_angulos\"><\/span>Exfolia y cambia de \u00e1ngulos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vas a estar al aire libre durante un per\u00edodo prolongado, tal vez practicando deportes o haciendo un picnic, es probable que la exposici\u00f3n al sol sea inevitable.<\/p>\n<p>En este caso dale a tu cuerpo\u00a0una buena exfoliaci\u00f3n\u00a0antes de ponerte protector solar, ya que esto ayudar\u00e1 a destapar los poros y eliminar las c\u00e9lulas muertas de tu piel, lo que har\u00e1 que se absorba mejor el protector solar y el bronceado sea m\u00e1s uniforme.<\/p>\n<p>Y si est\u00e1s sentado al sol, cambia tu \u00e1ngulo con frecuencia para ayudar a sortear una exposici\u00f3n prolongada y directa en partes espec\u00edficas de tu \u00a0cuerpo,\u00a0 evitando as\u00ed \u00a0quemaduras y l\u00edneas de bronceado dudosas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/bronceado\/703-categoria.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1941 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SOLAR.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SOLAR.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/SOLAR-500x219.jpg 500w, 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solar.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_solucion_con_autobronceadores\"><\/span>La soluci\u00f3n con autobronceadores<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El ingrediente activo de estas lociones y aerosoles, la dihidroxiacetona (DHA), reacciona y se une a las c\u00e9lulas de la superficie de tu piel, haciendo que se oscurezcan.<\/p>\n<p>Este mecanismo te\u00a0 ofrece el brillo y color bronceado que deseas, sin \u00a0el da\u00f1o de la exposici\u00f3n a los rayos UV del sol.<\/p>\n<p>Si decides autobroncearte, recuerda que estos productos no te\u00a0 proteger\u00e1n del da\u00f1o natural del sol. Siempre necesitar\u00e1s usar protector solar.<\/p>\n<p>Por ejemplo, algunos aceites que se usan en los protectores solares pueden hacer que los autobronceadores se desvanezcan m\u00e1s r\u00e1pido, as\u00ed que busca un protector solar sin aceite si deseas evitar volver a aplicarlos antes de lo necesario.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pero_%c2%bfcuanto_tiempo_afuera\"><\/span>Pero, \u00bfcu\u00e1nto tiempo afuera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La cantidad de tiempo que puedes pasar bajo el sol antes de sufrir una quemadura depende del tono de tu piel.<\/p>\n<p>Las personas con piel m\u00e1s clara y un color de ojos m\u00e1s claros ser\u00e1n m\u00e1s susceptibles a sufrir quemaduras que aquellas con piel m\u00e1s oscura.<\/p>\n<p>La\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/beauty-skin-care\/fitzpatrick-skin-types\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">escala de Fitzpatrick<\/a>\u00a0divide el tono de piel en seis niveles, que van desde el marfil hasta el marr\u00f3n oscuro, y est\u00e1\u00a0 destinada a informar la facilidad con la que un tono de piel determinado se quema al sol.<\/p>\n<p>Siempre te ser\u00e1 \u00fatil buscar tu tono de piel en esta escala para ver el tiempo aproximado que puedes exponerte al sol y <strong>lograr el bronceado que quieres antes de sufrir una quemadura<\/strong>.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%a1_siempre_debes_usar_un_protector_solar\"><\/span><em>\u00a1 Siempre debes usar un protector solar !<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este verano seguro deseas tener ese hermoso tono bronceado en tu piel, y tomar el sol es tu camino m\u00e1s obvio para? llegar a sentirte NAT?. 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