{"id":1616,"date":"2021-05-27T22:05:50","date_gmt":"2021-05-27T22:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1616"},"modified":"2021-05-28T06:23:34","modified_gmt":"2021-05-28T06:23:34","slug":"sulfato-de-magnesio-mejor-digestion-y-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/sulfato-de-magnesio-mejor-digestion-y-mas\/","title":{"rendered":"Sulfato de Magnesio, Mejor Digesti\u00f3n y M\u00e1s"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/sulfato-de-magnesio-mejor-digestion-y-mas\/#es_formidable_para_la_mente\" title=\"Es formidable para la mente\">Es formidable para la mente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/sulfato-de-magnesio-mejor-digestion-y-mas\/#alivia_los_dolores_musculares\" title=\"Alivia los dolores musculares\">Alivia los dolores musculares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/sulfato-de-magnesio-mejor-digestion-y-mas\/#reduce_la_inflamacion_interna\" title=\"Reduce la inflamaci\u00f3n interna\">Reduce la inflamaci\u00f3n interna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/sulfato-de-magnesio-mejor-digestion-y-mas\/#pero_%c2%bfcomo_usarlo\" title=\"Pero, \u00bfc\u00f3mo usarlo ?\">Pero, \u00bfc\u00f3mo usarlo ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/sulfato-de-magnesio-mejor-digestion-y-mas\/#%c2%bf_te_sientes_completamente_saludable\" title=\"\u00bf Te sientes completamente saludable ?\">\u00bf Te sientes completamente saludable ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Estimular la salud digestiva y de todos los \u00f3rganos mediante el uso de minerales como el <strong>sulfato de magnesio <\/strong>?<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CPYrLBWpWwB\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">es sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>El magnesio es un mineral natural necesario para m\u00e1s de 300 reacciones bioqu\u00edmicas en el cuerpo: ayuda a mantener el funcionamiento normal de m\u00fasculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunol\u00f3gico saludable, mantiene constantes los latidos del coraz\u00f3n y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes\u2026 \u00bf y el <strong>sulfato de magnesio <\/strong>?&#8230;<\/p>\n<p>Por otro lado, el <strong>sulfato de magnesio<\/strong> conocido como \u201csales\u201d que se utiliza\u00a0 principalmente para\u00a0 aliviar los dolores musculares, tambi\u00e9n puede servir como laxante.<\/p>\n<p>De todas formas es un buen complemento a la hora de limpiar la sangre, depurar el h\u00edgado\u00a0en situaciones puntuales y tambi\u00e9n se utiliza para tratar ciertas condiciones m\u00e9dicas\u2026 incre\u00edble, \u00bfno?&#8230;<\/p>\n<p>Esta sal natural compuesta de magnesio y sulfato, tiene algunas bondades que tal vez no son muy conocidas, pero que te resultar\u00e1n muy \u00fatiles<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"es_formidable_para_la_mente\"><\/span>Es formidable para la mente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan algunas <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19944540\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">investigaciones<\/a>, la\u00a0ingesta de magnesio aumenta la\u00a0producci\u00f3n de\u00a0serotonina en el cerebro, conocida como la hormona de la felicidad o de la relajaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por lo tanto, tomar <strong>sulfato de magnesio<\/strong> puede ayudarte a \u00a0estabilizar \u00a0tu \u00a0estado de \u00e1nimo y a aliviar el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, adem\u00e1s de mejorar la funci\u00f3n cognitiva y el pensamiento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"alivia_los_dolores_musculares\"><\/span>Alivia los dolores musculares<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El <strong>sulfato de magnesio<\/strong> te ayudar\u00e1 a relajar los m\u00fasculos y \u00a0a disminuir\u00a0 el cansancio,\u00a0 aliviando el dolor de hombros, cuello, espalda y cr\u00e1neo.<\/p>\n<p>Este efecto se debe a que el\u00a0 mineral tonifica los nervios y disminuye la transmisi\u00f3n neuromuscular y la excitabilidad neuronal. Recuerda que se recomienda el uso de este compuesto para tratar el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica\u00a0 y la \u00a0intolerancia al fr\u00edo.<\/p>\n<p>Como ayuda a relajar los m\u00fasculos, incluidos los que rodean el cr\u00e1neo, tambi\u00e9n puede ayudar a\u00a0aliviar el dolor de cabeza o la migra\u00f1a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/aumenta-tus-niveles-de-energia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1620 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-15.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-15.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-15-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-15-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"reduce_la_inflamacion_interna\"><\/span>Reduce la inflamaci\u00f3n interna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Por otro lado, el <strong>sulfato de magnesio<\/strong> puede\u00a0 ser \u00fatil para reducir la inflamaci\u00f3n en los \u00f3rganos internos.<\/p>\n<p>Este efecto \u00a0se traduce en una reducci\u00f3n del riesgo de enfermedad cardiovascular y una mejora en la digesti\u00f3n, as\u00ed como la evacuaci\u00f3n intestinal<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pero_%c2%bfcomo_usarlo\"><\/span>Pero, \u00bfc\u00f3mo usarlo ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Debido a que usar demasiado <strong>sulfato de magnesio<\/strong> puede causar efectos secundarios graves, debes seguir estrictamente las instrucciones de la etiqueta o las recomendaciones profesionales.<\/p>\n<blockquote><p><em>Dicho esto, se puede tomar por v\u00eda oral o usarlo en ba\u00f1os de inmersi\u00f3n. <\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Para tomar por v\u00eda oral, disuelve una dosis en suficiente agua y \u00a0mezcla bien para luego beberlo todo de inmediato. El efecto laxante de esa mezcla aparecer\u00e1 dentro de los 30 minutos a las 6 horas.<\/p>\n<p>Para usarlo como un ba\u00f1o, disuelve \u00a0300 gramos de estas sales poderosas en una ba\u00f1era llena de agua caliente y sum\u00e9rgete. En \u00a0solo 15 minutos, comenzar\u00e1s a experimentar los beneficios f\u00edsicos y mentales, lo que te vendr\u00e1 excepcional para mejorar la calidad de vida.<\/p>\n<p>Si a\u00f1ades unos dos gramos diarios por las ma\u00f1anas en ayudas por una semana o m\u00e1s recuperar\u00e1s el equilibrio que tanto buscabas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CPYrLBWpWwB\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1617 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-14.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-14.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-14-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-14-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mientras renuevas tu organismo, te <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CPYrLBWpWwB\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sentir\u00e1s m\u00e1s NAT<\/a> que nunca, tanto a nivel digestivo como intestinal&#8230; No olvides que tu salud es lo m\u00e1s relevante, as\u00ed que suma este compuesto muy beneficioso hoy mismo.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bf_te_sientes_completamente_saludable\"><\/span><em>\u00bf Te sientes completamente saludable ?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estimular la salud digestiva y de todos los \u00f3rganos mediante el uso de minerales como el sulfato de magnesio ?es sentirse NAT?. El magnesio es un mineral natural necesario para m\u00e1s de 300 reacciones bioqu\u00edmicas en el cuerpo: ayuda a mantener el funcionamiento normal de m\u00fasculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunol\u00f3gico saludable, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1618,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[40,28,71,32],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sulfato de Magnesio, Mejor Digesti\u00f3n y M\u00e1s - Blog NATFY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estimular la salud digestiva y de todos los \u00f3rganos mediante el uso de minerales como el sulfato de magnesio?es sentirse NAT?.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/sulfato-de-magnesio-mejor-digestion-y-mas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sulfato de Magnesio, Mejor Digesti\u00f3n y M\u00e1s - 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