{"id":1552,"date":"2021-05-15T11:39:54","date_gmt":"2021-05-15T11:39:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1552"},"modified":"2021-05-15T11:39:54","modified_gmt":"2021-05-15T11:39:54","slug":"promoviendo-la-salud-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/","title":{"rendered":"Promoviendo la salud intestinal"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#como_funcionan_las_bacterias_intestinales\" title=\"C\u00f3mo funcionan las bacterias intestinales\">C\u00f3mo funcionan las bacterias intestinales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#primero_controla_los_niveles_inflamatorios\" title=\"Primero, controla los niveles inflamatorios\">Primero, controla los niveles inflamatorios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#combinar_soluciones_naturales\" title=\"Combinar soluciones naturales\">Combinar soluciones naturales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#como_mantener_tu_salud_intestinal\" title=\"C\u00f3mo mantener tu salud intestinal\">C\u00f3mo mantener tu salud intestinal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#%c2%bf_como_esta_compuesta_tu_dieta\" title=\"\u00bf C\u00f3mo est\u00e1 compuesta tu dieta ?\">\u00bf C\u00f3mo est\u00e1 compuesta tu dieta ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Mantener la<strong> salud intestinal c<\/strong>on alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n natural, adem\u00e1s de practicar buenos h\u00e1bitos ?<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/?hl=es-la\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">es sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>El estado de tu<strong> salud intestinal<\/strong> determinar\u00e1 gran parte de la calidad de tu vida. Cuando tu intestino se ve comprometido, el riesgo de enfermedades y trastornos aumenta notablemente.<\/p>\n<p>El \u00a0intestino e como una larga l\u00ednea de montaje, en la que cada secci\u00f3n realiza un trabajo por separado. Debido a su complejidad, existen muchas formas de influir en tu salud y bienestar.<\/p>\n<p>Por ejemplo, se ha descubierto que las bacterias saludables en el intestino (microbioma), es un mecanismo de defensa importante contra la obesidad, enfermedades gastrointestinales como el s\u00edndrome inflamatorio del intestino (IBS),\u00a0trastorno del estado de \u00e1nimo, disfunci\u00f3n cerebral, estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n \u00a0e incluso autismo.<\/p>\n<p>Entonces, est\u00e1 claro que tienes que mantener tu <strong>salud intestinal<\/strong> y funcional, lo que redundar\u00e1 en bienestar mental y f\u00edsico\u2026 \u00bfc\u00f3mo hacerlo?&#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como_funcionan_las_bacterias_intestinales\"><\/span>C\u00f3mo funcionan las bacterias intestinales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Durante mucho tiempo, los cient\u00edficos creyeron que las bacterias intestinales (microbioma) funcionaban esencialmente como ayudas digestivas, pero ahora se sabe que la variedad y cantidad de bacterias afectan la salud y bienestar en general de muchas maneras.<\/p>\n<p>Por ejemplo, descomponen compuestos t\u00f3xicos que de otro modo ser\u00edan absorbidos por el torrente sangu\u00edneo, pueden mejorar el sistema inmunol\u00f3gico y crean compuestos que promueven la<strong> salud intestinal<\/strong>, como los \u00e1cidos grasos de cadena corta, que son mol\u00e9culas asociadas con un riesgo reducido de enfermedades inflamatorias.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/tu-dieta-y-tu-sistema-digestivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1554 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-9.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-9.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-9-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-9-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"primero_controla_los_niveles_inflamatorios\"><\/span>Primero, controla los niveles inflamatorios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando los intestinos se inflaman, no pueden absorber los nutrientes y tambi\u00e9n se producen \u00a0molestias digestivas y la diarrea que se vuelven comunes.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, si la inflamaci\u00f3n se vuelve excesiva, puede provocar afecciones de salud graves como el s\u00edndrome del intestino irritable (SII), la colitis ulcerosa (CU) y, en las personas con predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, la enfermedad de Crohn.<\/p>\n<p>Alimentarse correctamente tiene un efecto de reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n intestinal previniendo los trastornos digestivos.<\/p>\n<blockquote><p><em>As\u00ed <strong>te sugerimos a\u00f1adir a tu dieta <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/digestivos\/50610-categoria.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">compuestos herbales para la salud intestinal<\/a><\/strong>, lo que te permitir\u00e1 sentirte NAT siempre.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"combinar_soluciones_naturales\"><\/span>Combinar soluciones naturales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Utilizar soluciones naturales, mediante alimentos y complementos nutricionales que reducen la inflamaci\u00f3n intestinal, mejoran la absorci\u00f3n de nutrientes y regulan el metabolismo de los carbohidratos es el primer paso.<\/p>\n<p>Es decir, necesitar\u00e1s de compuestos que incrementar\u00edan la capacidad de tu cuerpo para procesar y utilizar los alimentos que consumes.<\/p>\n<p>Esto te permitir\u00e1 reducir las posibilidades de hinchaz\u00f3n y gases, aumentando tu energ\u00eda y vitalidad y apoyando tu metabolismo y <strong>salud intestinal<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La berberina:<\/strong> reduce la inflamaci\u00f3n intestinal, lo que alivia las molestias y puede mejorar la absorci\u00f3n de nutrientes, adem\u00e1s de mejorar la funci\u00f3n de bacterias intestinales saludables y prevenir infecciones\u2026 tambi\u00e9n mejora el control de glucosa en sangre, controlando el apetito y los niveles energ\u00e9ticos\u2026<\/li>\n<li><strong>La alcachofa:<\/strong> la cual contiene mol\u00e9culas conocidas como\u00a0\u00e1cido\u00a0cafeoilqu\u00ednico (que es un antioxidante eficaz)\u00a0y la\u00a0cinaropicrina (que aumenta la secreci\u00f3n de \u00e1cidos biliares de las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas y relaja el intestino delgado)\u2026 en su conjunto permite una mejor digesti\u00f3n de \u00e1cidos grasos y controla la glucosa en sangre\u2026<\/li>\n<li><strong>La bromelina:<\/strong> es una enzima que se encuentra en la pi\u00f1a y que ayuda a la digesti\u00f3n de las prote\u00ednas, lo que optimiza \u00a0la absorci\u00f3n de amino\u00e1cidos y reduce el malestar digestivo y la flatulencia resultante de la mala absorci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>La pepsina:<\/strong> es una enzima que se encuentra en el est\u00f3mago y que ayuda al cuerpo a digerir prote\u00ednas, lo que mejora la absorci\u00f3n de amino\u00e1cidos y reduce el malestar digestivo y la flatulencia resultante de la mala absorci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>La papa\u00edna:<\/strong> es una enzima que se encuentra en la papaya y que tambi\u00e9n ayuda con la digesti\u00f3n de prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La raz\u00f3n por la que te sugerimos estos compuestos es simple: cada ingrediente est\u00e1 respaldado por investigaciones cient\u00edficas y de cierto modo son populares por su efectividad.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/digestivos\/50610-categoria.html\/s-11\/caracteristicas-vegano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1555 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT2-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT2-3.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT2-3-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT2-3-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como_mantener_tu_salud_intestinal\"><\/span>C\u00f3mo mantener tu salud intestinal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los intestinos son notablemente resistentes, pero su capacidad para regenerarse por s\u00ed mismos puede verse comprometida si se exponen a demasiados irritantes y mol\u00e9culas da\u00f1inas.<\/p>\n<p>Esto a menudo resulta en diarrea y calambres, y si contin\u00faa por mucho tiempo, puede resultar en deficiencias nutricionales que se vuelven cada vez m\u00e1s dif\u00edciles de corregir.<\/p>\n<p>Es el momento por cierto, de tomar algunas acciones simples para mantener tu <strong>salud intestinal<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Consume muchas prote\u00ednas, frutas y verduras fibrosas y \u00e1cidos grasos omega-3.<\/li>\n<li>Evita los alimentos que aumentan la inflamaci\u00f3n en el cuerpo (como los alimentos altamente procesados) o causan malestar gastrointestinal.<\/li>\n<li>Limita la ingesta de alcohol.<\/li>\n<li>Haz ejercicio con regularidad.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n una buena higiene del sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para finalizar, el uso de compuestos herbales o enzimas tambi\u00e9n puede ayudar, ya que mantiene una gran cantidad de bacterias intestinales saludables, reduce la inflamaci\u00f3n gastrointestinal y protege contra las lesiones intestinales.<\/p>\n<p>Obviamente, deber\u00edas tomarlo como un TODO, pues los complementos nutricionales por s\u00ed solos no te ayudar\u00e1n en su salud intestinal.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bf_como_esta_compuesta_tu_dieta\"><\/span><em>\u00bf C\u00f3mo est\u00e1 compuesta tu dieta ?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener la salud intestinal con alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n natural, adem\u00e1s de practicar buenos h\u00e1bitos ?es sentirse NAT?. El estado de tu salud intestinal determinar\u00e1 gran parte de la calidad de tu vida. Cuando tu intestino se ve comprometido, el riesgo de enfermedades y trastornos aumenta notablemente. El \u00a0intestino e como una larga l\u00ednea de montaje, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1553,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[102,1],"tags":[40,113],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Promoviendo la salud intestinal - Blog NATFY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mantener la salud intestinal con alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n natural, adem\u00e1s de practicar buenos h\u00e1bitos ?es sentirse NAT?.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Promoviendo la salud intestinal - Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mantener la salud intestinal con alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n natural, adem\u00e1s de practicar buenos h\u00e1bitos ?es sentirse NAT?.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-15T11:39:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/salud.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"581\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Natfy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"NATFY\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"width\":310,\"height\":76,\"caption\":\"NATFY\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog NATFY\",\"description\":\"Recetas y consejos de salud natural\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/salud.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/salud.jpg\",\"width\":1000,\"height\":581},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/\",\"name\":\"Promoviendo la salud intestinal - Blog NATFY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-05-15T11:39:54+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-15T11:39:54+00:00\",\"description\":\"Mantener la salud intestinal con alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n natural, adem\u00e1s de practicar buenos h\u00e1bitos ?es sentirse NAT?.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"El blog de NATFY\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Promoviendo la salud intestinal\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\"},\"headline\":\"Promoviendo la salud intestinal\",\"datePublished\":\"2021-05-15T11:39:54+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-15T11:39:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#webpage\"},\"wordCount\":883,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/salud.jpg\",\"keywords\":[\"Digesti\u00f3n\",\"Intestinos\"],\"articleSection\":[\"Herbolario\",\"Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\",\"name\":\"Pedro Natfy\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Promoviendo la salud intestinal - Blog NATFY","description":"Mantener la salud intestinal con alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n natural, adem\u00e1s de practicar buenos h\u00e1bitos ?es sentirse NAT?.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Promoviendo la salud intestinal - Blog NATFY","og_description":"Mantener la salud intestinal con alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n natural, adem\u00e1s de practicar buenos h\u00e1bitos ?es sentirse NAT?.","og_url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/","og_site_name":"Blog NATFY","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","article_published_time":"2021-05-15T11:39:54+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":581,"url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/salud.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Natfy","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization","name":"NATFY","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","width":310,"height":76,"caption":"NATFY"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","name":"Blog NATFY","description":"Recetas y consejos de salud natural","publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/salud.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/salud.jpg","width":1000,"height":581},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#webpage","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/","name":"Promoviendo la salud intestinal - Blog NATFY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-05-15T11:39:54+00:00","dateModified":"2021-05-15T11:39:54+00:00","description":"Mantener la salud intestinal con alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n natural, adem\u00e1s de practicar buenos h\u00e1bitos ?es sentirse NAT?.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"El blog de NATFY","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Promoviendo la salud intestinal"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98"},"headline":"Promoviendo la salud intestinal","datePublished":"2021-05-15T11:39:54+00:00","dateModified":"2021-05-15T11:39:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#webpage"},"wordCount":883,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/promoviendo-la-salud-intestinal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/salud.jpg","keywords":["Digesti\u00f3n","Intestinos"],"articleSection":["Herbolario","Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica"],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98","name":"Pedro Natfy"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1552"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}