{"id":1544,"date":"2021-05-14T10:43:59","date_gmt":"2021-05-14T10:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1544"},"modified":"2021-05-14T11:06:37","modified_gmt":"2021-05-14T11:06:37","slug":"la-barras-energeticas-son-para-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/la-barras-energeticas-son-para-ti\/","title":{"rendered":"La barras energ\u00e9ticas, \u00bfson para ti?"},"content":{"rendered":"

A\u00f1adir barras energ\u00e9ticas <\/strong>a la dieta es introducir nutrientes de calidad cuando se requiere ese impulso extra sin estimulantes, lo que?hace sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n

Cuando sientes hambre y no tienes comida a tu alcance, una buena soluci\u00f3n\u00a0 son las barras energ\u00e9ticas<\/strong>, que te proporcionan nutrientes y algo m\u00e1s para calmar tu apetito\u2026 \u00bfpero cual elegir?…<\/p>\n

Todo ok, pero \u00bfsab\u00edas que est\u00e1s comiendo alimentos para astronautas?. Pues S\u00cd, estas barras \u00a0son uno de los pocos alimentos que comenzaron en el espacio y regresaron a la tierra, ya que en la d\u00e9cada de 1960 se fabricaron como bocadillos no congelados que proporcionaban energ\u00eda y nutrici\u00f3n a los primeros astronautas de la NASA.<\/p>\n

Con el tiempo, las barras energ\u00e9ticas<\/strong> fueron reformuladas y reinventadas para ser utilizadas para deportistas y tambi\u00e9n para aquellos que aspiraban a comer sano o \u00a0necesitaban de mejores snacks entre comidas o para llevar a cualquier parte.<\/p>\n

En los a\u00f1os 80, se lanzaron comercialmente las primeras barras \u201cenerg\u00e9ticas\u201d<\/strong> para atletas, las cuales estaban repletas de prote\u00ednas e ideales como bocadillo despu\u00e9s del entrenamiento.<\/p>\n

M\u00e1s tarde se comercializaron con una perspectiva diferente y, de repente, estaban en todas partes. Se comercializaban como un reemplazo de comidas, un snack anti-estresante o como parte obligatoria de una dieta espec\u00edfica.<\/p>\n

Es as\u00ed como este humilde bocadillo conquist\u00f3 al mundo, y ahora promete nutrirte y darte energ\u00eda durante el d\u00eda.<\/p>\n

Obviamente con cientos de opciones que van desde barras saludables hasta aromatizadas, endulzadas y altamente procesadas \u200b\u200bartificialmente, es importante revisar los ingredientes con mucho cuidado para asegurarte de que sean lo que dicen que son.<\/p>\n

Los tipos de barras energ\u00e9ticas<\/h2>\n

Las barras energ\u00e9ticas se pueden definir por sus ingredientes<\/strong> y los nutrientes que aportan<\/strong>:<\/p>\n