{"id":1536,"date":"2022-06-28T21:40:00","date_gmt":"2022-06-28T21:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1536"},"modified":"2022-06-30T04:31:45","modified_gmt":"2022-06-30T04:31:45","slug":"aceite-de-onagra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/complementos-nutricionales\/acidos-grasos-y-omegas\/aceite-de-onagra\/","title":{"rendered":"Aceite de onagra, el aceite femenino y multifuncional"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/complementos-nutricionales\/acidos-grasos-y-omegas\/aceite-de-onagra\/#%c2%bfque_es_el_aceite_de_onagra\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el aceite de onagra?\">\u00bfQu\u00e9 es el aceite de onagra?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/complementos-nutricionales\/acidos-grasos-y-omegas\/aceite-de-onagra\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_aceite_de_onagra\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del aceite de onagra\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del aceite de onagra<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/complementos-nutricionales\/acidos-grasos-y-omegas\/aceite-de-onagra\/#usos_del_aceite_de_onagra\" title=\"Usos del aceite de onagra\">Usos del aceite de onagra<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/complementos-nutricionales\/acidos-grasos-y-omegas\/aceite-de-onagra\/#fuente_natural_del_aceite_de_onagra\" title=\"Fuente natural del aceite de onagra\">Fuente natural del aceite de onagra<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/complementos-nutricionales\/acidos-grasos-y-omegas\/aceite-de-onagra\/#suplementos_de_aceite_de_onagra\" title=\"Suplementos de aceite de onagra\">Suplementos de aceite de onagra<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/complementos-nutricionales\/acidos-grasos-y-omegas\/aceite-de-onagra\/#%c2%bfel_aceite_de_onagra_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfEl aceite de onagra tiene efectos secundarios?\">\u00bfEl aceite de onagra tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/complementos-nutricionales\/acidos-grasos-y-omegas\/aceite-de-onagra\/#bibliografia_cientifica_sobre_el_aceite_de_onagra\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el aceite de onagra\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el aceite de onagra<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>Toda mujer podr\u00eda usar el aceite de onagra<\/strong> para mantenerse bella y c\u00f3moda en sus d\u00edas m\u00e1s sensibles, \u00bfno lo crees?.<\/p>\n<p>La pr\u00edmula es una planta medicinal originaria de Am\u00e9rica del norte, de cuyas semillas se extrae un <strong>aceite de onagra, rico en \u00e1cidos grasos esenciales <\/strong>que tu organismo no produce por s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>Es conocido desde hace siglos por los indios americanos, debido a sus beneficios sobre la piel y el s\u00edndrome premenstrual, por lo que se conoce tambi\u00e9n como \u201cla planta de la mujer\u201d.<\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de eso, tiene otros \u00a0beneficios para tu salud gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, emolientes, que \u00a0pueden aliviar la artritis, el acn\u00e9 y otras afecciones.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_el_aceite_de_onagra\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el aceite de onagra?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El aceite de onagra\u00a0proviene de planta conocida tambi\u00e9n como pr\u00edmula\u00a0(Onotera Biennis)<\/strong>, que pertenece a la familia de las onagr\u00e1ceas y es\u00a0originaria del norte de Am\u00e9rica.<\/p>\n<p>Crece de forma salvaje junto a caminos y carreteras.\u00a0Es una planta bianual de flor amarilla cuya semilla es\u00a0su verdadero secreto, pues\u00a0 tiene forma de c\u00e1psula que contiene el\u00a0 aceite.<\/p>\n<p>Est\u00e1 compuesto principalmente por el \u00e1cido gamma-linol\u00e9nico GLA (\u00e1cido graso esencial de la serie omega 6) y el \u00e1cido linoleico (esencial de la serie omega 3).<\/p>\n<p>El GLA es vital porque es el precursor de las hormonas prostaglandinas o tisulares, las cuales intervienen en las funciones de todas las c\u00e9lulas del organismo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_aceite_de_onagra\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del aceite de onagra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Los\u00a0 beneficios curativos del aceite de onagra pueden deberse a su contenido en \u00e1cidos grasos esenciales poliinsaturados<\/strong> que tienen muchos beneficios para el organismo, puesto que ayudan a controlar la inflamaci\u00f3n y aliviar el dolor.<\/p>\n<p><strong><em>Protege la piel:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Por su acci\u00f3n hidratante, ayuda a restaurar la pel\u00edcula lip\u00eddica protectora, acci\u00f3n que se relaciona con las enzimas involucradas en la integraci\u00f3n de \u00e1cidos grasos esenciales en la piel.<\/li>\n<li>Ayuda a limitar la inflamaci\u00f3n bloqueando los fen\u00f3menos irritantes, por lo que es muy \u00fatil para tratar lesiones de acn\u00e9 y eczemas.<\/li>\n<li>Gracias a su contenido de GLA, ayuda a mejorar la elasticidad, firmeza y resistencia a la fatiga de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Alivia el s\u00edndrome premenstrual:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Disminuye la prolactina hipofisaria, una hormona que aumenta en las mujeres antes de la menstruaci\u00f3n y que est\u00e1 vinculada al estr\u00e9s y la hiperemotividad.<\/li>\n<li>Aliviar la dismenorrea o dolor menstrual, regula los ciclos menstruales y es capaz \u00a0de subir el \u00e1nimo si se combina con vitamina E.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Trata la artritis reumatoide:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Su alto contenido de \u00e1cido gamma-linol\u00e9nico, puede ayudar a reducir el dolor, la hinchaz\u00f3n y la rigidez de las articulaciones gracias a su efecto antiinflamatorio.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Previene de riesgos cardiovasculares:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tiene un efecto de antiagregaci\u00f3n plaquetaria de la misma manera que la aspirina, evitando la coagulaci\u00f3n de la sangre, lo que permite un flujo sangu\u00edneo saludable.<\/li>\n<li>Disminuye el colesterol da\u00f1ino para el coraz\u00f3n o LDL,\u00a0 previniendo su acumulaci\u00f3n en las arterias<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_del_aceite_de_onagra\"><\/span>Usos del aceite de onagra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El aceite de onagra es conocido principalmente como un aliado de la mujer<\/strong>, pues se utiliza como\u00a0analg\u00e9sico\u00a0durante la\u00a0menstruaci\u00f3n para calmar el dolor en las mamas y los c\u00f3licos. Tambi\u00e9n se recomienda para tratar s\u00edntomas de la menopausia como sofocos y cambios de humor.<\/p>\n<p>Por otro lado, ayuda a dar estructura a la piel, mejorando su hidrataci\u00f3n, firmeza y elasticidad, efectos que ayudan a mantenerla joven y vital.<\/p>\n<p>Act\u00faa como antiinflamatorio, aliviando el dolor de la artritis y enfermedades cut\u00e1neas como el acn\u00e9, eccema y psoriasis.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_del_aceite_de_onagra\"><\/span>Fuente natural del aceite de onagra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El aceite de onagra se obtiene de la semilla de la planta Onotera Biennis<\/strong>, mediante un proceso de prensado en frio del que se obtiene un l\u00edquido aceitoso que se caracteriza por ser muy rico en \u00e1cidos grasos esenciales GLA.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_aceite_de_onagra\"><\/span>Suplementos de aceite de onagra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El aceite de onagra est\u00e1 disponible en suplementos <\/strong>con formato de perlas, softgels y c\u00e1psulas blandas.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es ingrediente en productos para el cuidado de la piel, como cremas, pomadas y aceites corporales. Los mejores son los que provienen del primer prensado en fr\u00edo o \u00a0prensados estacionalmente, no refinados para no destruir el GLA y filtrados para evitar per\u00f3xidos.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfel_aceite_de_onagra_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfEl aceite de onagra tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El aceite de onagra\u00a0 generalmente se considera seguro para su uso<\/strong> a corto plazo, sin embargo, en algunos caso puede provocar efectos secundarios leves como dolor \u00a0abdominal, de cabeza y heces blandas.<\/p>\n<p>Las mujeres embarazadas y personas con \u00a0trastorno hemorr\u00e1gico deben evitar tomarlo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_el_aceite_de_onagra\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el aceite de onagra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan un <a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/j.1467-2494.2005.00274.x\/abstract\">estudio<\/a> de 2005, <strong>la suplementaci\u00f3n oral con aceite de onagra ayuda a suavizar la piel<\/strong> y mejorar su elasticidad, humectaci\u00f3n, firmeza y resistencia a la fatiga. Otro <a href=\"https:\/\/www.medicaljournals.se\/acta\/content\/html\/10.2340\/00015555-1802\">estudio separado<\/a>,\u00a0encontr\u00f3 puede reducir las lesiones de acn\u00e9 tanto inflamatorias como no inflamatorias.<\/p>\n<p>De acuerdo a un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4252667\/\">estudio<\/a> de 2014, \u00a0puede ayudar a aliviar la\u00a0queilitis, una \u00a0condici\u00f3n que causa inflamaci\u00f3n y dolor en los labios.<\/p>\n<p>En un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/6350579\">estudio<\/a>, se encontr\u00f3 que es altamente efectivo en el tratamiento de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual (SPM), tales como depresi\u00f3n, irritabilidad, dolor e hinchaz\u00f3n. Seg\u00fan los investigadores, estos s\u00edntomas aparecen debido a la sensibilidad a niveles normales de prolactina en el cuerpo, pero gracias a que los GLA se convierten prostaglandina E1,\u00a0 ayuda a prevenir que la prolactina desencadene el s\u00edndrome premenstrual y el dolor en los senos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan \u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3961099\/\">estudio<\/a> de 2014, es antiinflamatorio y ayuda a reducir el colesterol en la sangre. Adem\u00e1s, de acuerdo a un <a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/14651858.CD002948.pub2\/abstract\">revisi\u00f3n<\/a> sistem\u00e1tica de 2011, tiene el potencial de reducir el dolor de la artritis reumatoide sin causar efectos secundarios no deseados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toda mujer podr\u00eda usar el aceite de onagra para mantenerse bella y c\u00f3moda en sus d\u00edas m\u00e1s sensibles, \u00bfno lo crees?. 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