{"id":1500,"date":"2021-05-03T22:54:44","date_gmt":"2021-05-03T22:54:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1500"},"modified":"2021-05-04T04:16:58","modified_gmt":"2021-05-04T04:16:58","slug":"colageno-hidrolizado-exactamente-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/","title":{"rendered":"Col\u00e1geno hidrolizado \u00bfexactamente qu\u00e9 es?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/#pero_%c2%bfes_cuestion_de_absorcion\" title=\"Pero, \u00bfes cuesti\u00f3n de absorci\u00f3n?\">Pero, \u00bfes cuesti\u00f3n de absorci\u00f3n?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/#y_%c2%bfque_hay_con_la_gelatina\" title=\"Y, \u00bfqu\u00e9 hay con la gelatina?\">Y, \u00bfqu\u00e9 hay con la gelatina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/#para_la_piel_y_los_cabellos\" title=\"Para la piel y los cabellos\">Para la piel y los cabellos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/#para_los_intestinos\" title=\"Para los intestinos\">Para los intestinos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/#para_las_articulaciones\" title=\"Para las articulaciones\">Para las articulaciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/#el_colageno_hidrolizado_y_los_musculos\" title=\"El col\u00e1geno hidrolizado y los m\u00fasculos\">El col\u00e1geno hidrolizado y los m\u00fasculos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-hidrolizado-exactamente-que-es\/#%c2%bf_cuidas_tus_articulaciones_adecuadamente\" title=\"\u00bf Cuidas tus articulaciones adecuadamente ?\">\u00bf Cuidas tus articulaciones adecuadamente ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Por sus innumerables beneficios para la salud, la vitalidad, la fuerza y la belleza, tomar <strong>col\u00e1geno hidrolizado<\/strong> permite ? <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CNkzbdhhnKR\/\">sentirse NAT<\/a> ?.<\/p>\n<p>El <strong>col\u00e1geno hidrolizado<\/strong> es simplemente col\u00e1geno que se ha descompuesto en p\u00e9ptidos de f\u00e1cil digesti\u00f3n y, en este formato, es m\u00e1s f\u00e1cil de absorber por tu cuerpo.<\/p>\n<p>El col\u00e1geno es conocido por ser una prote\u00edna esencial y abundante en tu organismo que ayuda en la flexibilidad, elasticidad y resistencia de los tejidos de tu cuerpo, como la piel, u\u00f1as, articulaciones, huesos, etc., apoyando tu bienestar general.<\/p>\n<p>Con el paso del tiempo, el col\u00e1geno va disminuyendo de forma natural, de ah\u00ed que muchos optan por tomar un suplemento de<strong> col\u00e1geno hidrolizado<\/strong>.<\/p>\n<p>El col\u00e1geno es parte de \u00a0una familia de prote\u00ednas fibrosas que son las m\u00e1s\u00a0abundantes del organismo y formada por tres cadenas de amino\u00e1cidos.<\/p>\n<p>Mientras que el <strong>col\u00e1geno hidrolizado se descompone en peque\u00f1as cadenas de prote\u00ednas<\/strong>, llamadas\u00a0p\u00e9ptidos de col\u00e1geno, formados por unos pocos amino\u00e1cidos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"pero_%c2%bfes_cuestion_de_absorcion\"><\/span>Pero, \u00bfes cuesti\u00f3n de absorci\u00f3n?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para que el col\u00e1geno pueda ser absorbido adecuadamente cuando lo tomas, debe descomponerse primero para que tu cuerpo pueda usarlo, y esto se logra con un proceso llamado hidrolisis<\/p>\n<p>En este proceso, las \u00a0mol\u00e9culas de agua rompen los enlaces qu\u00edmicos para que sea soluble en agua y de f\u00e1cil digesti\u00f3n, es decir, se convierte en <strong>col\u00e1geno hidrolizado<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p><em>Las fuentes m\u00e1s comunes de donde se extrae son las pieles de vaca y escamas de pescado.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>T\u00e9cnicamente, todos los suplementos de col\u00e1geno est\u00e1n hidrolizados, pero se descomponen en diversos grados:<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando el col\u00e1geno est\u00e1 completamente hidrolizado, es f\u00e1cil de usar porque se disuelve en l\u00edquidos, incluso en agua.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s de ser esencialmente ins\u00edpido e inodoro, resultando muy conveniente para agregarlo a zumos, leche o lo que prefieras.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CNkzbdhhnKR\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1503 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"y_%c2%bfque_hay_con_la_gelatina\"><\/span><span style=\"text-decoration: underline\">Y, \u00bfqu\u00e9 hay con la gelatina?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando el col\u00e1geno no se ha descompuesto por completo, est\u00e1 parcialmente hidrolizado y com\u00fanmente se llama gelatina, que puede encontrarse como suplemento o alimento, pero no es tan com\u00fan.<\/p>\n<p>Los suplementos de gelatina contienen p\u00e9ptidos m\u00e1s grandes y no se disuelven tan f\u00e1cilmente en l\u00edquidos, adem\u00e1s, debido a que no se descomponen por completo, es m\u00e1s probable que causen malestar estomacal e hinchaz\u00f3n debido a las unidades m\u00e1s grandes de p\u00e9ptidos.<\/p>\n<p>Por tanto, la gelatina es genial para hacer gomitas de dulce o como espesante ya que gelifica cuando se mezcla con l\u00edquidos, pero no es muy eficiente para obtener col\u00e1geno de ella.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, los beneficios de tomar <strong>col\u00e1geno hidrolizado<\/strong> en diversas aplicaciones.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"para_la_piel_y_los_cabellos\"><\/span>Para la piel y los cabellos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4206255\/\">estudios<\/a> han demostrado que tomar p\u00e9ptidos de col\u00e1geno respalda\u00a0la elasticidad de la piel, los niveles de hidrataci\u00f3n y promueve una textura juvenil, adem\u00e1s de proporcionar \u00a0muchos de los amino\u00e1cidos y nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"para_los_intestinos\"><\/span>Para los intestinos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14600124\">investigaci\u00f3n<\/a> muestra que el <strong>col\u00e1geno hidrolizado<\/strong> puede ayudar a\u00a0mantener la salud intestinal, ya que por las mismas razones que el col\u00e1geno ayuda a reparar y hacer crecer el tejido muscular, sirve como una excelente fuente de nutrientes para apoyar la divisi\u00f3n r\u00e1pida c\u00e9lulas que recubren el interior del intestino.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/colageno-lo-has-usado\/\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1506 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/NAT-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" 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niveles de dolor.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_colageno_hidrolizado_y_los_musculos\"><\/span>El col\u00e1geno hidrolizado y los m\u00fasculos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4594048\/\">estudio<\/a> demostr\u00f3 que la suplementaci\u00f3n con <strong>col\u00e1geno hidrolizado<\/strong> respaldaba\u00a0\u00a0la fuerza muscular\u00a0\u00a0y la composici\u00f3n corporal.<\/p>\n<p>De hecho;<\/p>\n<ul>\n<li>El col\u00e1geno tambi\u00e9n puede apoyar al proceso de construcci\u00f3n de masa muscular magra.<\/li>\n<li>Por otro lado, ayudar a mejorar la composici\u00f3n corporal mejor que otras prote\u00ednas, dando un soporte sensacional al m\u00fasculo esquel\u00e9tico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfQu\u00e9 tal si lo pruebas? \u00bfqu\u00e9 tal si a\u00f1ades a este nuevo amigo a tu plan alimenticio?&#8230; ? <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CNkzbdhhnKR\/\">si\u00e9ntete NAT<\/a> ? con nuestro novedoso <strong><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/busqueda?controller=search&amp;s=artrinutril\">col\u00e1geno hidrolizado<\/a><\/strong>&#8230;<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bf_cuidas_tus_articulaciones_adecuadamente\"><\/span><em>\u00bf Cuidas tus articulaciones adecuadamente ?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por sus innumerables beneficios para la salud, la vitalidad, la fuerza y la belleza, tomar col\u00e1geno hidrolizado permite ? sentirse NAT ?. 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