{"id":1364,"date":"2021-04-06T13:53:45","date_gmt":"2021-04-06T13:53:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1364"},"modified":"2022-01-21T18:20:11","modified_gmt":"2022-01-21T18:20:11","slug":"harina-de-arroz-una-alternativa-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/","title":{"rendered":"Harina de arroz, una alternativa saludable"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#la_composicion_de_la_harina_de_arroz\" title=\"La composici\u00f3n de la harina de arroz\">La composici\u00f3n de la harina de arroz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#los_beneficios_de_la_harina_de_arroz\" title=\"Los beneficios de la harina de arroz\">Los beneficios de la harina de arroz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#mas_belleza_%c2%bftambien\" title=\"M\u00e1s belleza, \u00bftambi\u00e9n?\">M\u00e1s belleza, \u00bftambi\u00e9n?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#los_atletas_pueden_aprovecharla\" title=\"Los atletas pueden aprovecharla\">Los atletas pueden aprovecharla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#los_usos_de_la_harina_de_arroz\" title=\"Los usos de la harina de arroz\">Los usos de la harina de arroz<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, \u2742 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/?hl=es-la\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hace sentirse NAT<\/a> \u2742.<\/p>\n<p>La\u00a0<strong>harina de\u00a0arroz<\/strong>, se utiliza como alternativa a la harina de trigo para las personas que sufren la enfermedad cel\u00edaca, pero tambi\u00e9n es utilizada desde la antig\u00fcedad como parte importante de la cocina asi\u00e1tica, ya que es rica en vitaminas y amino\u00e1cidos.<\/p>\n<p>Actualmente, esta harina se est\u00e1 volviendo muy popular por su sabor neutro y la\u00a0ausencia de gluten, pero sobre todo por sus m\u00faltiples virtudes para la salud y la belleza.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_composicion_de_la_harina_de_arroz\"><\/span>La composici\u00f3n de la harina de arroz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>harina de arroz<\/strong>, tambi\u00e9n llamada arroz en polvo, se obtiene moliendo finamente el arroz, convirti\u00e9ndolo en un polvo fino y ligero con un sabor bastante neutro.<\/p>\n<p>Al no contener gluten, es muy usada entre los cel\u00edacos y, por su versatilidad tambi\u00e9n la industria la pone a disposici\u00f3n de nosotros en varias formas, seg\u00fan su m\u00e9todo de fabricaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Hecha de arroz blanco, producida a partir de granos de arroz refinados, que es la harina de arroz m\u00e1s fina y ligera.<\/li>\n<li>Hecha de arroz en su versi\u00f3n semicompleta.<\/li>\n<li>La versi\u00f3n integral producida a partir de arroz integral, que tiene un ligero sabor a nuez.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los granos de arroz integral retienen el germen y el salvado, y la presencia de estas dos partes del grano, le da a la versi\u00f3n\u00a0integral una mejor composici\u00f3n nutricional con la misma cantidad de calor\u00edas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/sin-gluten-que-alimentos-prefieres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1368 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/NAT1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/NAT1-1.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/NAT1-1-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/NAT1-1-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"los_beneficios_de_la_harina_de_arroz\"><\/span>Los beneficios de la harina de arroz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>harina de arroz<\/strong> se utiliza principalmente como sustituto de la harina de trigo, pero adem\u00e1s de estar libre de gluten, es rica en nutrientes importantes que desempe\u00f1an un papel crucial en el correcto funcionamiento del cuerpo.<\/p>\n<ul>\n<li>De hecho, es una excelente fuente de energ\u00eda, gracias a la presencia de\u00a0carbohidratos.<\/li>\n<li>Aporta\u00a0fibra insoluble, que ayuda al movimiento de los alimentos en el tracto intestinal, facilitando la digesti\u00f3n.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n contiene minerales como potasio y\u00a0f\u00f3sforo y vitaminas de grupo B, que son importantes para el \u00f3ptimo funcionamiento del organismo, incluidos los m\u00fasculos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin embargo, los beneficios \u00a0var\u00edan seg\u00fan el tipo de arroz utilizado\u2026 independiente de esto, es mejor seleccionar <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/harina-de-arroz\/30908-categoria.html\">las mejores harinas disponibles en NATFY<\/a>&#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mas_belleza_%c2%bftambien\"><\/span>M\u00e1s belleza, \u00bftambi\u00e9n?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En el mundo de la belleza, la <strong>harina de arroz<\/strong> es una receta natural para una piel joven, suave e hidratada\u2026 obviamente eso se ve entre los asi\u00e1ticos, que siempre la han disfrutado\u2026<\/p>\n<blockquote><p><em>Produce un efecto de regeneraci\u00f3n celular, lo que le confiere una acci\u00f3n anti-envejecimiento, <\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Su forma de polvo fino se usa en la cosmetolog\u00eda internacional porque ofrece una amplia variedad de mascarillas faciales que son f\u00e1ciles de elaborar y aplicar en la piel para obtener todos sus beneficios para la belleza.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1371 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/NAT1-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/NAT1-2.jpg 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/NAT1-2-500x219.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/NAT1-2-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"los_atletas_pueden_aprovecharla\"><\/span>Los atletas pueden aprovecharla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quienes practican deportes, especialmente\u00a0 de alto impacto, saben que es necesario reponer el gluc\u00f3geno utilizado en el entrenamiento r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p>Para esto son necesarios carbohidratos con alto \u00edndice gluc\u00e9mico, como el arroz blanco, que contiene 80.13 g por cada 100 gramos.<\/p>\n<p>Cualquier alimento preparado con <strong>harina de arroz<\/strong>, es eficiente para reponer el gluc\u00f3geno, ya que es una fuente de energ\u00eda f\u00e1cil de obtener, haciendo que los amino\u00e1cidos vayan a los m\u00fasculos, iniciando eficientemente la recuperaci\u00f3n de post-entrenamiento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"los_usos_de_la_harina_de_arroz\"><\/span>Los usos de la harina de arroz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para las preparaciones culinarias, lo ideal ser\u00eda mezclar <strong>harina de arroz <\/strong>con distintas harinas, independiente que seas celiaco o no.<\/p>\n<p>Esto se da porque su composici\u00f3n \u00a0permite obtener una mezcla perfecta para las pastas (tortitas, tartas, galletas, etc.) o para espesar salsas.<\/p>\n<blockquote><p><em>La ventaja de la <strong>harina de arroz<\/strong> es que, gracias a su textura \u00fanica, \u00a0ofrece un resultado de cocci\u00f3n excepcional.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Adem\u00e1s, su textura fina y delicada y su tradici\u00f3n milenariamente replicada en las culturas asi\u00e1ticas, te proponemos que la uses en tu dieta diaria o como parte de tu dieta deportiva.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s interesado en <strong>comprar harina de arroz<\/strong> online (con la comodidad que ello supone), te ofrecemos todos estos productos en nuestra tienda online con env\u00edo urgente y a los precios m\u00e1s competitivos del mercado.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, \u2742 hace sentirse NAT \u2742. La\u00a0harina de\u00a0arroz, se utiliza como alternativa a la harina de trigo para las personas que sufren la enfermedad cel\u00edaca, pero tambi\u00e9n es utilizada desde la antig\u00fcedad como parte importante de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1365,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[138,122],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Harina de arroz, una alternativa saludable - Blog NATFY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, \u2742 hace sentirse NAT \u2742.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Harina de arroz, una alternativa saludable - Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, \u2742 hace sentirse NAT \u2742.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-06T13:53:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-21T18:20:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/harinadearroz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"581\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Natfy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"NATFY\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"width\":310,\"height\":76,\"caption\":\"NATFY\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog NATFY\",\"description\":\"Recetas y consejos de salud natural\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/harinadearroz.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/harinadearroz.jpg\",\"width\":1000,\"height\":581,\"caption\":\"harina de arroz\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/\",\"name\":\"Harina de arroz, una alternativa saludable - Blog NATFY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-04-06T13:53:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-21T18:20:11+00:00\",\"description\":\"Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, \u2742 hace sentirse NAT \u2742.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"El blog de NATFY\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Harina de arroz, una alternativa saludable\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\"},\"headline\":\"Harina de arroz, una alternativa saludable\",\"datePublished\":\"2021-04-06T13:53:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-21T18:20:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#webpage\"},\"wordCount\":730,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/harinadearroz.jpg\",\"keywords\":[\"Carbohidratos\",\"Celiacos\"],\"articleSection\":[\"Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\",\"name\":\"Pedro Natfy\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Harina de arroz, una alternativa saludable - Blog NATFY","description":"Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, \u2742 hace sentirse NAT \u2742.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Harina de arroz, una alternativa saludable - Blog NATFY","og_description":"Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, \u2742 hace sentirse NAT \u2742.","og_url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/","og_site_name":"Blog NATFY","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","article_published_time":"2021-04-06T13:53:45+00:00","article_modified_time":"2022-01-21T18:20:11+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":581,"url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/harinadearroz.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Natfy","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization","name":"NATFY","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","width":310,"height":76,"caption":"NATFY"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","name":"Blog NATFY","description":"Recetas y consejos de salud natural","publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/harinadearroz.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/harinadearroz.jpg","width":1000,"height":581,"caption":"harina de arroz"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#webpage","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/","name":"Harina de arroz, una alternativa saludable - Blog NATFY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-04-06T13:53:45+00:00","dateModified":"2022-01-21T18:20:11+00:00","description":"Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, \u2742 hace sentirse NAT \u2742.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"El blog de NATFY","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Harina de arroz, una alternativa saludable"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98"},"headline":"Harina de arroz, una alternativa saludable","datePublished":"2021-04-06T13:53:45+00:00","dateModified":"2022-01-21T18:20:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#webpage"},"wordCount":730,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/harina-de-arroz-una-alternativa-saludable\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/harinadearroz.jpg","keywords":["Carbohidratos","Celiacos"],"articleSection":["Nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica"],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98","name":"Pedro Natfy"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1364"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1364"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2800,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1364\/revisions\/2800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}