{"id":1061,"date":"2021-02-06T22:10:06","date_gmt":"2021-02-06T22:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=1061"},"modified":"2021-02-07T02:55:24","modified_gmt":"2021-02-07T02:55:24","slug":"a-donde-va-la-grasa-durante-la-perdida-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/a-donde-va-la-grasa-durante-la-perdida-de-peso\/","title":{"rendered":"\u00bfA d\u00f3nde va la grasa durante la p\u00e9rdida de peso?"},"content":{"rendered":"

La p\u00e9rdida de peso<\/strong> es un proceso complejo que puede ser riesgoso o no, incluso se puede perder m\u00fasculos y equilibrar las cosas puede?hacer sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n

Cada vez m\u00e1s personas est\u00e1n obsesionadas con la p\u00e9rdida de peso<\/strong>, pero pocas entienden el proceso por el cual 1 kg de grasa desaparece del marcador de la b\u00e1scula.<\/p>\n

La creencia m\u00e1s com\u00fan es que la grasa se convierte en energ\u00eda, pero el problema con esta teor\u00eda es que viola la ley de conservaci\u00f3n de la materia, a la que obedecen todas las reacciones qu\u00edmicas.<\/p>\n

Otra teor\u00eda dice que la grasa se convierte en m\u00fasculo, lo que no es posible\u00a0como lo explicaremos m\u00e1s adelante, y por ultimo est\u00e1 la que dice que la grasa perdida se escapa por el colon.<\/p>\n

Entonces, si no es por energ\u00eda, m\u00fasculos o el inodoro, \u00bfa d\u00f3nde va la grasa?<\/em><\/p><\/blockquote>\n

P\u00e9rdida de peso<\/strong>: \u00bfqu\u00e9 pasa con las grasas?<\/u><\/h2>\n

La respuesta correcta es que la grasa se convierte en di\u00f3xido de carbono y agua (que proporciona energ\u00eda). El di\u00f3xido de carbono se exhala y el agua se mezcla en la circulaci\u00f3n hasta que se pierde como orina o sudor.<\/p>\n

Entonces, si bajamos 5 kilos de grasa, unos 4 kilos salen por los pulmones y el kilo restante se convierte en agua, en otras palabras, casi todo el peso que perdemos es por la respiraci\u00f3n al exhalar.<\/p>\n

Esto puede ser sorprendente en relaci\u00f3n de la p\u00e9rdida de peso<\/strong>. De hecho, casi todo lo que comemos sale por los pulmones: cada carbohidrato que digerimos y casi toda la grasa, se convierte en di\u00f3xido de carbono y agua.<\/p>\n

Las prote\u00ednas comparten el mismo destino, excepto por una peque\u00f1a parte que se convierte en urea y otras sustancias, que se excretan en la orina. Es m\u00e1s, entre los alimentos, la \u00fanica que llega al colon intacto y no digerida es la fibra diet\u00e9tica.<\/p>\n

Todo lo que ingerimos se absorbe en la sangre y los \u00f3rganos, y no ir\u00e1 a ninguna parte hasta que lo vaporicemos.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Un dato informativo: las heces est\u00e1n compuestas por un 75 a 85% de agua y el resto (materia seca) est\u00e1 compuesto por fibras diet\u00e9ticas (celulosa entre otras), secreciones intestinales, mocos, bacterias y c\u00e9lulas muertas.<\/p>\n

Kilos entrantes y Kilos salientes<\/h2>\n

Todos hemos o\u00eddo decir una vez que una calor\u00eda es una calor\u00eda, pero cuidado, la energ\u00eda \u00a0es un concepto confuso.<\/p>\n