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Colesterol

El colesterol es una sustancia que se encuentra formando todas las células del organismo. Sin embargo, en exceso este puede traer problemas para la salud, por lo que es importante regularlo mediante hábitos alimenticios saludables y ejercicio físico.

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6% dtoAceite de Onagra + Vitamina E - 275 softgels
Aceite de Onagra + Vitamina E - 275 softgelsAna Maria Lajusticia
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ACEITE DE ONAGRA + VITAMINA E (275 perlas) de la marca LAJUSTICIA
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17% dtoAcai 1000mg - 120 cápsulas [Haya Labs]
Acai 1000mg - 120 cápsulasHaya Labs
Acai Haya Labs es un suplemento nutricional natural que proporciona extracto de bayas de Acai...
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Levadura Roja de Arroz con Q10 - 60 cápsulas [Naturlider]
Levadura Roja de Arroz con Q10 - 60 CápsulasNaturLíder
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Monacolina K - 50 Cápsulas
Monacolina K - 50 CápsulasVitoBest
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Levadura de Cerveza - 80 comprimidos
Levadura de Cerveza - 80 comprimidosAna Maria Lajusticia
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¡En oferta!Levadura de cerveza - 150 tabletas [PrismaNatural]
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Omega 7 1000mg - 40 Softgel
Omega 7 1000mg - 40 SoftgelEQUISALUD
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Alcachofa - 100 Comprimidos [Prisma]
Alcachofa - 100 ComprimidosPrisma Natural
Digestiva y depurativa.
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20% dtoMango Africano 350mg - 60 cápsulas [Haya Labs]
Mango Africano 350mg - 60 cápsulasHaya Labs
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Lesscol - 60 cápsulas [Prisma Natural]
Lesscol - 60 CápsulasPrisma Natural
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Lecitina 1200 mg - 100 softgelsHaya Labs
La Lecitina desarrollada por Haya Labs contiene una innovadora formulación que mejora la salud...
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¡En oferta!Aceite de Onagra Prensado en frío 500mg - 120 softgels [Haya Labs]
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Aceite de Onagra Prensado en Frío de Haya Labs es un suplemento que proporciona los beneficios...
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Nivelcol - 120 Cápsulas
Nivelcol - 120 CápsulasTangil
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LRA (Levadura Roja de Arroz) - 30 Cápsulas
LRA (Levadura Roja de Arroz) - 30 CápsulasSakai
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Dibecol Forte - 60 CápsulasMundo Natural
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Lecigran (Lecitina de Soja) - 360 perlas
Lecigran (Lecitina de Soja) - 360 perlas El Granero Integral
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LECIGRAN 740 360 en formato de 360 perlas de 740mg. de EL GRANERO INTEGRAL
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Lecigran 1600 (Lecitina de Soja) - 90 Perlas [Granero]
Lecigran 1600 (Lecitina de Soja) - 90 PerlasEl Granero Integral
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Levadura Roja de Arroz - 30 CápsulasDrasanvi
LEVADURA ROJA DE ARROZ 30 NUTRABASICOS en envase de 30 cápsulas de 466 mg de la marca DRASANVI
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Levadura de Cerveza 800mg - 120 Tabletas [Haya Labs]
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Nivelcol - 60 Cápsulas [Tongil]
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Arroz de Levadura Roja 600mg - 45 Cápsulas VegetalesSolaray
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Levadura de Verveza Desamargada - 150g [Naturlider]
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LEVADURA CERVEZA DESAMARGADA en envase de bolsa de 150 gr fabricado por NATURLIDER
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Colestatol - 48 Cápsulas [El Naturalista]
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COLESTATOL 300 x del fabricante EL NATURALISTA en envase de 48 capsulas
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Natusor 21 Colestén - 120g [Soria Natural]
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Leci-robis 500mg - 250 cápsulasRobis Laboratorios
LECI + VIT C en formato de 250 perlas de ROBIS
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LECI + VIT C en envase de 100 perlas de ROBIS
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Lipidium - 30 Cápsulas [500Cosmetics]
Lipidium - 30 Cápsulas [500Cosmetics]500Cosmetics
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Extracto de Alpiste - 50ml [Soria Natural]
Extracto de Alpiste - 50mlSoria Natural
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17% dtoLecitina - 100 Cápsulas [Solaray]
Lecitina - 100 CápsulasSolaray
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    1. ¿Qué es el colesterol?
    2. ¿Cuáles son los tipos de colesterol?
    3. ¿Qué es lo que causa el colesterol?
    4.  ¿Cuáles son los alimentos que suben el colesterol?

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una sustancia que se encuentra en todas las células del organismo formando su membrana celular. Este posee una consistencia cerosa y aunque es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo, si se encuentran elevados sus niveles este puede traer consecuencias graves a la salud.

¿Cuáles son los tipos de colesterol?

Existen básicamente 2 tipos de colesterol que se clasifican cuando estos penetran al torrente sanguíneo y se unen a las proteínas formando las denominadas lipoproteínas. Uno es llamado colesterol bueno y el otro malo. Estos son:

Colesterol LDL: Este consiste en lipoproteínas de baja densidad y se corresponde con el colesterol malo, ya que, se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos y los obstruye

Colesterol HDL: También es llamado colesterol bueno y cumple la función barrer el colesterol que se encuentra adherido a las paredes de las arterias y evitar su obstrucción. 

También se conoce un colesterol HDL constituido por proteínas muy livianas y se dice que es muy dañino, sin embargo, los más conocidos son los 2 primeros.

¿Qué es lo que causa el colesterol?

La ingesta abundante de grasas saturadas es la que aumenta los niveles del llamado colesterol. Cuando se consumen alimentos ricos en grasas saturadas y ácidos trans seguro influye en estos valores. Además, existe un factor hereditario importante cuando se trata de sufrir de colesterol alto. También a partir de los 20 años se es más propenso a sufrir de colesterol alto que antes

 ¿Cuáles son los alimentos que suben el colesterol?

Existen alimentos que favorecen nuestro organismo y otros que lo perjudican, Sin embargo, en la moderación está la clave, por lo cual, lo ideal no es dejar de consumir los alimentos sino regular su consumo en la dieta. Entre los alimentos que suben el colesterol se encuentran:

  • la margarina
  • los mariscos
  • los aceites
  • las carnes rojas
  • el pollo
  • las galletas y otros.