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Grasas Beneficiosas para el Organismo

Las grasas saludables son indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Estás permiten que se lleven a cabo muchos procesos vitales como la absorción de proteínas además protegen la piel, la vista y favorecen la lipólisis o pérdida de grasa. Por ello, incluirlas en la dieta es muy importante. Sin embargo, la cantidad aportada por los alimentos en insuficiente por lo que debe completarse con suplementos.

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Tomas envase

12 tomas - 225 tomas

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2,00 € - 80,00 €
30% dtoOmega 3 (100 cápsulas)

Omega 3 - 100 Cápsulas

Scitec Essentials
(26)
Ácidos grasos esenciales obtenidos de aceite de pescado.
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10,69 €15,47 €
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¡En oferta!Aceite de Pescado - 90 softgel

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BigMan
(6)
Fish Oil de BigMan es un suplemento nutricional rico en ácidos grasos EPA y DHA Omega 3, en...
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Onagran Aceite de Onagra - 450 Perlas

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El Granero Integral
ONAGRAN 4 +5 715 del fabricante EL GRANERO INTEGRAL
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36% dtoPlatinum Pure CLA - 90 soft

Platinum Pure CLA - 90 Softgel

Muscletech
(4)
CLA de gran pureza.
Agotado
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17% dtoAceite de Hígado de Bacalao 1000mg - 100 softgels [Haya Labs]

Aceite de Hígado de Bacalao 1000mg - 100 softgels

Haya Labs
Aceite de Hígado de Bacalao Haya Labs es un suplemento alimenticio en base a aceite de pescado...
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CLA - 90 Cápsulas

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Bull Sport Nutrition
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¡En oferta!Omega 3-6-9 - 24 softgels

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Drasanvi
OMEGA 3-6-9 1000 24 NUTRABASICOS de DRASANVI en formato de 24 perlas de 1.061.1 mg
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Omega 3-6-9 + Vitamina D3 - 120 Cápsulas [Lamberts]

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Lamberts
(1)
OMEGA 3,6,9 12MG MAS VITAMINA D3 5ÁG 12cap de la marca LAMBERTS
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Aceite de Coco Virgen 100% Puro - 450g [Prisma]

Aceite de Coco Virgen 100% Puro - 450g

Prisma Natural
Sin refinar. 0g de azúcares por ración. Producto vegano.
14,03 €
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Aceite de Onagra Puro - 180 Cápsulas [Lamberts]

Aceite de Onagra Puro - 180 Cápsulas

Lamberts
ACEITE PRIMULA 5 18 en formato de capsulas de LAMBERTS
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Aceite de Coco Premium - 300g [mr poppers amix]

Aceite de Coco Premium - 300g

Amix Mr. Poppers
DTO-AMIX
- 10 %
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39% dtoAceite de hisopo 100% Puro - 30 ml [now foods]

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Now Foods
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78% dtoAceite de Salvia 100% Puro - 30 ml [now foods]

Aceite de Salvia 100% Puro - 30 ml

Now Foods
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EPA/GLA Forte - 120 Softgels [Douglas]

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Douglas Laboratories
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20% dtoBergamota Orgánica 100% puro - 30ml [now foods]

Bergamota Orgánica 100% pura - 30ml

Now Foods
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MCT Aceite de Coco - 1L [Drasanvi]

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Drasanvi
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Algatrium Plus - 60 Softgels

Algatrium Plus - 60 Softgels

BRUDY TECHNOLOGY
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Omegaline - 40 Cápsulas [Holistica]

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Holistica
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Formula 12 Deseo Complejo Floral - 20ml [Marnys]

Formula 12 Deseo Complejo Floral - 20ml [Marnys]

Marnys
FORMULA 12 DESEO/ Sensual pipeta 2 ML del fabricante MARNYS
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Ultra G.L.A. - 90 Softgels

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Douglas Laboratories
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Agemol Omega 6 - 480 softgels

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Oikos Vital
AGEMOL OMEGA-6 515 en envase de bote de 480 capsulas de la marca OIKOS
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Aceite de Vainilla en jojoba - 30 ml [now foods]

Aceite de Vainilla en jojoba - 30 ml

Now Foods
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Omega 3 y Omega 6 - 120 Softgels [El Valle]

Omega 3 y Omega 6 - 120 Softgels

El Valle
OMEGA 3 OMEGA 6 12 del fabricante VALLE con presentación perlas
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Ocu-Omega - 90 Cápsulas [Douglas]

Ocu-Omega - 90 Cápsulas

Douglas Laboratories
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15% dtoAceite Esencial de Azahar - 15ml [Soria Natural]

Aceite Esencial de Azahar - 15ml

Soria Natural
ESENCIA AZAHAR en envase de frasco 15 ml de SORIA
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Ultra G.L.A. - 60 Softgels [Douglas]

Ultra G.L.A. - 60 Softgels

Douglas Laboratories
ULTRA GLA fabricado por DOUGLAS con presentación 60 perlas
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Algatrium Plus - 90 Softgels

Algatrium Plus - 90 Softgels

BRUDY TECHNOLOGY
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Mega CLA  A95 - 90 Cápsulas [Gold Nutrition]

Mega CLA A95 - 90 Cápsulas

GoldNutrition
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Aceite de Argan Crudo Bio - 250ml [Ecosana]

Aceite de Argán Crudo Bio - 250ml

EcoSana
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Colesterolider - 150 softgels [Naturlider]

Colesterolider - 150 Softgels

NaturLíder
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22% dtoOnagra - 450 Softgels

Onagra - 450 Softgels

ELADIET
ACEITE ONAGRA en envase de 450 perlas fabricado por ELADIET
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Esencia de Lavanda - 15ml [Eladiet]

Esencia de Lavanda - 15ml

ELADIET
FITOESENCIA ACEITE LAVANDA de la marca ELADIET en envase de 15 ml de aceite esencial de lavanda.
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Cla Valle - 90 Softgels [El Valle]

Cla Valle - 90 Softgels

El Valle
CLA 9 de la marca VALLE
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DHA AB 250mg - 90 cápsulas

DHA AB 250mg - 90 cápsulas

Airbiotic AB
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Fish Oil AB 1200mg - 120 cápsulas

Fish Oil AB 1200mg - 120 cápsulas

Airbiotic AB
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Pranalife 6 - 50 ml

Pranalife 6 - 50 ml

EQUISALUD
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Pranalife 4 - 50 ml

Pranalife 4 - 50 ml

EQUISALUD
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Pranalife 2-5-6 - 50 ml

Pranalife 2-5-6 - 50 ml

EQUISALUD
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Aceite de Semillas de Lino - 100 Softgels

Aceite de Semillas de Lino - 100 Softgels

Douglas Laboratories
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Synerviol - 100 Softgels [Nutergia]

Synerviol - 100 Softgels

Laboratorios Nutergia
SYNERVIOL de NUTERGIA en formato de bote de 100 perlas.
22,49 €23,00 €
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EPA/GLA - 30 Softgels [Solgar]

EPA/GLA - 30 Softgels

Solgar
EPA/GLA UNO-AL-DIA del fabricante SOLGAR en formato de frasco de 30 cápsulas blandas
28,25 €
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Onagra Borraja Vitamina E - 120 softgels [El Valle]

Onagra Borraja Vitamina E - 120 softgels

El Valle
ONAGRA BORRAJA VIT E 12 Perl fabricado por VALLE
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Onagra - 180 Softgels

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Sakai
ACEITE ONAGRA 710 Perl fabricado por SAKAI con presentación 180 perlas
19,85 €19,95 €
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Cuminmar - 150 Cápsulas

Cuminmar - 150 Cápsulas

Marnys
CUMINMAR COMINO NEGRO 15 del fabricante MARNYS
Envio en 4-7 dias laborables
29,95 €
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    1. ¿Qué son las grasas beneficiosas para el organismo?
    2. ¿Cuáles son las grasas beneficiosas para el organismo?
    3. ¿Qué beneficios tienen las grasas buenas para el organismo?
    4. ¿Dónde se obtienen las grasas beneficiosas para el organismo?
    5. ¿Qué suplementos con grasas beneficiosas para el organismo tomar?

¿Qué son las grasas beneficiosas para el organismo?

Este tipo de grasa corresponde principalmente a las denominadas grasas o saturadas. Ellas son en su mayoría de origen vegetal pero pueden encontrarse en el pescado. Ellas no han sido procesadas anteriormente, es decir, se encuentran en estado natural por lo que el organismo puede transformarlas y utilizarlas a su disposición.

¿Cuáles son las grasas beneficiosas para el organismo?

Las grasas saludables son las insaturadas, las cuales incluyen los ácidos grasos poliinsaturados y las grasas monoinsaturadas. En el primer caso encontramos ácidos grasos como los Omegas 3 y 6. Por otro lado las monoinsaturadas son las consideradas más beneficiosas y son precursoras de vitaminas como la E.

¿Qué beneficios tienen las grasas buenas para el organismo?

Las grasas buenas son indispensables para el buen funcionamiento del organismo, ya que, cumplen diferentes funciones y aportan beneficios como:

  • Protegen al sistema cardiovascular
  • Favorecen la pérdida de grasa estimulando la lipólisis
  • Regula las hormonas
  • Estimula y mejora la ganancia muscular
  • Ayuda a mantener la salud de sistema reproductivo
  • Permiten la absorción se vitaminas
  • Favorecen a la piel y la vista
  • Ayudan a regular el colesterol y los triglicéridos.

¿Dónde se obtienen las grasas beneficiosas para el organismo?

Este tipo de nutriente puede obtenerse en alimentos de origen vegetal como el aceite se oliva, el aguacate, los frutos secos y sus derivados como cremas para untar de maní, almendras avellanas u otros. También pueden encontrarse en alimentos como el pescado. Sin embargo, el aporte de estás en la dieta no es suficiente, por lo que se recomiendan los suplementos especiales.

¿Qué suplementos con grasas beneficiosas para el organismo tomar?

Existen muchas opciones de suplementos puedes comprar cápsulas de Omega 3, 6, 9, 7 p varios de estos ácidos grasos combinados. También una opción más natural son las cápsulas de aceites de pescado, hígado de bacalao, onagra u otras. Por otro lado, si no quieres cápsulas puedes elegir otras opciones como semillas o aceites