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Bebidas Isotónicas

Las bebidas isotónicas son complementos que ayudan a una completa y rápida hidratación. Poseen una concentración igual de azúcar, sales y minerales a la de la sangre y por ello su absorción y efecto es rápido. Además de hidratar, estas bebidas reponen los niveles energéticos y mejoran la resistencia. Deben consumirse cuando se realiza actividad física por más de una hora especialmente en ambientes calurosos.

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Marca

Tipo de producto

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1 tomas - 86 tomas

Características

Sabor

Precio

0,00 € - 30,00 €
Bolero con Stevia - 9g
Bolero con Stevia - 9gBolero
(884)
Deliciosa bebida instantánea. Baja en calorías y sin azúcares. Edulcorado con stevia.
15dto
0,38 €
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Isotonic Drink - 1 kg
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Isotonic Drink - 20g [226ERS]
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Weider Iso Energy - 900 gr
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Bebida isotónica con carbohidratos, L-glutamina, electrolitos y vitamina C.
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Goldrink Premium - 750 g
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watermelon
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gift
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Fast Hydration Power Tabs 10x12gIsostar
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Isomax - 1200gPowerBar
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Sport Drink - 750 g
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Agua de Coco Bio - 350ml [Ecosana]
Agua de Coco Bio - 350mlEcoSana
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IsoLyn Recovery Drink - 800g [Amix]
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- 10 %
Iso-Lyn Recovery de Amix Nutrition es un excelente producto formulado y desarrollado...
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Fit mineral sin calorías - 500mlNutrisport
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Sport drink cero calorías - 12 stick + bidón [Nutrisport]
Sport drink cero calorías - 12 stick + bidónNutrisport
Bebida sin calorías para reponer las sales minerales perdidas.
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SportDrink Isotónico - 500ml
SportDrink Isotónico - 500mlNutrisport
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Sport drink iso powder - 1120g + bidón [Nutrisport]
Sport drink iso powder - 1120g + bidónNutrisport
Bebida energética con carbohidratos de doble acción: inmediata y sostenida.
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Sport drink iso powder plus b-alanina - 900g + bidón [Nutrisport]
Sport drink iso powder plus b-alanina - 900g + bidónNutrisport
Potencia tu rendimiento y energía
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Sport drink concentrado 6 bidones - 41ml + bidónNutrisport
Sport drink concentrado de Nutrisport es una bebida isotónica de última generación pensada para...
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Sport Live Agua de Coco - 350mlDrasanvi
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GSN Isotonic - 500g [GSN]
GSN Isotonic - 500gGSN
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CaboBest - 500mlBest Protein
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Ergysport Effort - 450gLaboratorios Nutergia
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    1. ¿Qué es una bebida isotónica?
    2. ¿Cuáles son los beneficios que proporcionan las bebidas isotónicas?
    3. ¿Cuándo consumir una bebida isotónica y cuánto se debe tomar?
    4. ¿Quiénes deben consumir bebidas isotónicas?

¿Qué es una bebida isotónica?

Son complementos deportivos que benefician la hidratación y reposición de electrolitos, incluyen en su composición hidratos de carbono, potasio y otros minerales disueltos en agua. Su nombre se refiere a que presentan igual cantidad de azúcar y sales minerales que la sangre. Por ello, se absorben rápidamente y quitan la sed.

¿Cuáles son los beneficios que proporcionan las bebidas isotónicas?

Las bebidas isotónicas ayudan a recuperar sales minerales cuando sudas excesivamente. Además de proporcionar energía para continuar con la actividad deportiva. Entre sus beneficios resaltan:

  • Son una buena fuente de electrolitos.
  • Ayudan a reponer los niveles energéticos.
  • Son hidratantes. 
  • Mejoran la resistencia en los entrenamientos.

¿Cuándo consumir una bebida isotónica y cuánto se debe tomar?

Se debe consumir cuando el ejercicio tiene un tiempo de duración mayor a una hora y sobre todo si hace calor, ya que, no solo mejora la absorción de agua, sino que evita que tengas niveles bajos de glucosa en sangre y un mayor aporte de energía. 

La cantidad a tomar depende de las condiciones físicas de cada deportista, la dosis puede ser entre 500 y 1000 mililitros por sesión de entrenamiento.

¿Quiénes deben consumir bebidas isotónicas?

Las bebidas isotónicas fueron creadas para atletas de alto rendimiento y para personas que están haciendo un esfuerzo físico considerable o se han descompensado por alguna causa. Estas están recomendadas para cualquier persona que practiquen cualquier tipo de deporte especialmente en climas calurosos y si duran más de una hora