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Arginina

La arginina es un aminoácido que forma parte de la estructura de las proteínas y actúa como precursor del óxido nítrico. Este ayuda en diferentes funciones del organismo y tiene beneficios para la salud y en el ámbito deportivo, por lo que consumir complementos alimenticios que lo contengan es muy recomendado, especialmente para deportistas.

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Arginina, Ornitina Lisina - 100 caps
Arginina, Ornitina Lisina - 100 cápsulasSmart Supplements
(99)
Arginine. Ornitina. Lisina Smart Supplements es un suplemento que estimula la producción de...
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Arginina - 200g
Arginina - 200gMM Supplements
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L-Arginina, L-Ornitina, L-Lisina - 100 cápsulas [Haya Labs]
L-Arginina, L-Ornitina, L-Lisina - 100 cápsulasHaya Labs
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La L-Arginina L-Ornitina L-Lisina que fabrica Haya Labs es un suplemento de aminoácidos que...
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Arginina Líquida - 1000 ml
Arginina Líquida - 1000 mlScitec Nutrition
(8)
Precursor del óxido nítrico.
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AAKG 7800 - 25ml [BiotechUSA]
AAKG 7800 - 25mlBiotech USA
AAKG 7800 de BioTech USa son unas ampollas a base de L- arginina alfa cetoglutarato, una forma de...
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L-Arginina 500mg - 100 cápsulas [Haya Labs]
L-Arginina 500mg - 100 cápsulasHaya Labs
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L-Arginina - 90 cápsulas
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Aminoácido precursor de óxido nítrico.
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AAKG 1000 - 100 Tabletas
AAKG 1000 - 100 TabletasBiotech USA
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L-Arginina - 300g
L-Arginina - 300gBiotech USA
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PepForm Arginine Peptides - 90 cápsulasAmix Nutrition
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L-Arginina 2000 - 180 CápsulasVitoBest
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L-Arginina 1000 - 300 cápsulas [vitobest]
L-Arginina 1000 - 300 CápsulasVitoBest
L-ARGININA 1000 CAPSULAS del fabricante VIT.O.BEST con presentación 300 cápsulas
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Arginin 3000 - 90 cápsulas [IO.Genix]
Arginin 3000 - 90 CápsulasIO.Genix
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AAKG Shock es un complemento dietético de los laboratorios Biotech USA, cuyo principal...
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AAKG Arginina - 120 cápsulas [Natural Health]
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L-arginina - 90 Comprimidos [Devotika]
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Promueve la síntesis de óxido nítrico
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Congestión y crecimiento muscular.
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Scitec AAKG - 100 cápsulas
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10% dtoL-Arginina 500mg - 60 Cápsulas [Douglas]
L-Arginina 500mg - 60 CápsulasDouglas Laboratories
L-arginina de Douglas fortalece la salud para ayudarte a hacer deporte de manera sana.
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L-Arginina - 100 Cápsulas [Douglas]
L-Arginina - 100 CápsulasDouglas Laboratories
L-Arginina de Douglas te aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales buenos para la salud.
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Arginina de Bigman es un complemento alimenticio de L-Arginina totalmente biodisponible para el...
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AAKG 3000 - 90 CápsulasIO.Genix
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    1. ¿Qué es la arginina y para qué sirve?
    2. ¿Cuáles son los beneficios de la arginina?
    3. ¿Por qué tomar complementos alimenticios con arginina?
    4. ¿Cómo se debe tomar la arginina?

¿Qué es la arginina y para qué sirve?

La arginina es un aminoácido que se encuentra formando parte de las proteínas y que actúa como precursor del óxido nítrico. Este aminoácido participa en la síntesis de diferentes proteínas y en diferentes funciones metabólicas como la síntesis de urea y la eliminación de nitrógeno, entre otras, por lo que es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo. Además, se ha asociado a beneficios en el ámbito deportivo.

¿Cuáles son los beneficios de la arginina?

Este aminoácido posee numerosos beneficios para el organismo, entre los que resaltan:

  • Ayuda a la regeneración de tejidos y a la cicatrización de heridas
  • Estimula la producción de hormona de crecimiento lo que favorece el aumento muscular.
  • Actúa como precursor del óxido nítrico mejorando así la cantidad de nutrientes y sangre que llega hasta los músculos.
  • Favorece la recuperación y disminuye la fatiga, facilitando la eliminación de toxinas o desechos como en amoníaco y mejorando la oxigenación.
  • Ayuda a la pérdida de grasa corporal.

¿Por qué tomar complementos alimenticios con arginina?

La arginina es un aminoácido esencial, por lo que, el cuerpo no lo produce y si se quiere gozar de sus beneficios debe ser consumido en la dieta. Aunque, diferentes alimentos lo incluyen, su aporte es mínimo, por lo que, para poder ver resultados es necesario consumir complementos alimenticios para poder obtener la dosis diaria requerida.

¿Cómo se debe tomar la arginina?

Aunque la arginina se puede consumir a cualquier hora, es recomendable que se ingiera antes de los entrenamientos y después de los mismos, para así lograr mejores resultados. La dosis diaria recomendada es de 3 a 5 g.